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你的跑马“冷却时间”
每年从秋入冬这几个月,都是马拉松赛事密集期,每个周末都在不同城市展开着不同规模的赛事,不一而足。赛事连轴转,对于选手来说恢复成了问题,有些跑者可以承受一周一马,有些则需要缓一段时间

每年从秋入冬这几个月,都是马拉松赛事密集期,每个周末都在不同城市展开着不同规模的赛事,不一而足。赛事连轴转,对于选手来说恢复成了问题,有些跑者可以承受一周一马,有些则需要缓一段时间。对于你,从一场马拉松到下一场,需要缓多久呢?欢迎留言参与讨论。

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