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燃烧训练营 | 让跑步,更懂你

指导、解惑、体验——燃烧训练营,让跑步,更懂你。

关于跑步最大的“谎言”大概就是「跑步很简单」。在开始认真跑步并且对成绩有所追求后,跑者们或早或晚发现,装备、训练、饮食、备战、休息…都要有研究——跑步其实是个巨坑。光穿着最顶级的装备、饮食好休息好肯定不能让你跑的更好,最关键还是在于训练

很多跑者的训练已经可以用狂热形容,他们花了大量时间训练,却经常碰到瓶颈,或受制于伤病的困扰。网上对各种训练方法的解释又大相径庭让人不知该参考哪个,非常苦恼。于是,我们筹办了燃烧训练营iRanCamp——这是一个线下跑步训练营,旨在通过专业的训练指导、答疑解惑和服务体验,来帮助所有跑者科学的跑步,实现自己的运动目标。


燃烧训练营定期举行,每期设有指定训练主题,并安排不同配速/强度的兔子/教练带领,无论你是初跑菜鸟还是期望更进一步的严肃跑者,都可在燃烧训练营和我们一起更科学的跑步训练。这是一个长期项目。第一阶段分为10期,目的并非只是帮助你在一个训练周期里实现运动目标,也是为未来所有的跑步训练打下基础。比如像间歇跑、有氧跑、LSD这些老生常谈的训练概念,到底怎样是科学的,它们有哪些需要注意的地方,怎样练最有效,又该如何避免伤病或者身体过于疲惫…这些都将在燃烧训练营上一一得到解答。


既倾注以时间和热爱,那也理应有所收获不留遗憾。事半功倍,自然是最理想的目标。结尾此处附上燃烧训练营的slogan:让跑步,更懂你。


—— 燃烧训练营第一期:间歇跑训练 ——

报名请戳

时间:5月4日(星期三)19:00-21:00

地点:上海市华东政法大学长宁校区田径场 

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  1. 汪跑跑 汪跑跑

    666

    2016-04-28 16:46:09 回应

  2. pirlo21 pirlo21

    大城市福利啊,小城市啥都没有

    2016-04-29 08:15:12 回应

  3. Shayne Shayne

    都不知道华东政法大学长宁校区在哪儿,后来问了度娘才知道是在上海...魔都的严肃跑者有福了。

    2016-04-29 10:12:27 回应

  4. Orz_乐儿 Orz_乐儿

    wow

    2016-04-29 10:27:24 回应

  5. 东京cool 东京cool

    已报

    2016-04-29 18:36:25 回应

  6. 椰子啊椰子 椰子啊椰子

    沈阳可以考虑开一个

    2016-04-30 21:29:50 回应