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黄金四分钟,施救于千钧一发

现实生活中意外无处不在,外出运动更是可能遇见一些突发事件,不少人却不知该怎么施救,有些人就算知道些许也存在很多误区。意外事件发生后千万不要盲目等待,把握住有效的黄金急救时间才能救人一命。人们遇到紧急情况反应都是拨打120,但请不要听天由命的等待120急救车,更重要提前学会自救和急救知识。每个人都拥有争分夺秒的救助机会,关键时刻很可能挽留住身边即逝的生命。

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我们在运动时,例如游泳或跑步耐力赛中或许会遇见一些意外的发生,比较多见的有:低血糖休克,中暑休克,溺水,心脏病突发以及外伤等。这些情况的发生都有可能造成心跳和呼吸骤停。

医学研究认为,心跳和呼吸骤停后,脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为四分钟;四至六分钟,脑部损伤不可逆转;超过八分钟抢救成功的可能性非常小,超过十五分钟基本上难以救回。所以,这四分钟也被称为“黄金四分钟”。

在心跳停止四分钟内施救,患者生还的可能性高达40%-60%,而超过四分钟后,心脏的应急反应会减小,治愈率也会以每分钟10%的幅度递减。

遇见突发情况,第一点要保证自己的安全。所以看到伤病者倒地,首先要查看附近环境是否存在危险,比如有无裸露断裂的电线等。

确认安全后逐步靠近伤病者进行观察,若是伤病者没有动静,可用手拍其肩膀,并大声询问:你还好么?如果伤病者有所反应,可问询他哪里发生不适,严重的话尽快拨打120说清楚事发地点和病人症状,请求急救车尽早赶来。如果是低血糖,可在病患稍微清醒时喂食含有糖分的食物或饮料;中暑患者夜及时转移到清凉地段,用凉水浸湿毛巾擦拭颈部。

如果遇到伤病员没有任何动作,说话,眨眼和应答,都视为没有反应,需要立即启动急救反应系统,呼叫拨打120。然后立即对病患进行胸外按压和人工呼吸。
快速胸部按压是CPR最重要的操作,通过按压胸部,可将血液泵向脑部和心脏。很多人担心弄伤患者,常常用力不足。事实上姿势正确很少造成受伤,就算造成受伤也比死亡好。用力过度也比用力不足好。

这个顾虑消除后,我们来看看正确的胸压方式:


  1. 务必让伤患仰面躺在平地上;溺水者先进行控水。
  2. 除去多余衣物;
  3. 跪坐在伤者一侧,将一只手的掌根放在胸骨的下半部(具体位置为乳头连线的中点),手指翘起,另一只手从第一只手的手背上扣住指缝;
  4. 身体前倾,手臂垂直,使整个人重心落在伤患者的胸口;
  5. 以每分钟至少100次的速度垂直向下按压胸骨,幅度至少5cm;
  6. 每次按压后要让胸部回弹至正常位置;
  7. 正确的按压非常消耗体力,如果周边有其他人学过胸压,可两人交替进行。每两分钟进行一次交换。

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如果每2分钟内进行5次CPR,包括5次CPR(30次心脏按压和2次人工送气,则可以提供更多的帮助。实施人工呼吸前,要开放气道。


  1. 一只手放在前额,另一只手的手指轻轻托起下巴下颌。避免压迫颈部的柔软区域造成软组织伤害。
  2. 向后仰头并抬起下颚
  3. 捏住伤员鼻孔,吸一口气,用嘴盖住伤员的嘴,向里面吹两口气,每次吹1秒。吹气过程中注意观察胸口是否隆起。
  4. 注意,实施人工呼吸时,胸外按压的中断时间不要超过10秒。

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持续胸压的同时,可请求他人拨打120,讲清事发地点,病人情况及要求带上AED并充足电。待救护车到达后,应向急救人员详细地讲述病人的病情、伤情以及发展过程、采取初步急救措施,以保证急救的连续性和完整性。具备领先的安全理念和对生命的尊重才能避免更多悲剧的发生,而随着相关急救专业知识的普及,若是每个人都学会生命急救,每个人的生命都可获得更多保障。

据调查,目前我国接受接受急救培训的人员比例不到千分之一,而在美国则为30%,这不得不值得我们反思,每个生命都有逝去的那一刻,当面对突然事件,如何挽留本不该离去的生命,是应该抱怨120,抱怨围观者,还是应该第一时间树立自救意识,学习急救常识,这是摆在国人面前必要的一堂课程。

发动身边更多的人来学习正确的急救方式,以后马拉松赛中的悲剧将越来越少。记住黄金四分钟,做好我们应该做的。

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  1. 胡鹏 胡鹏

    好东西

    2014-05-27 09:16:15