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跑步时补给老被人拿走? 教你如何保护你的夏日救命神器

和捡瓶子大爷大妈智勇相斗

好不容易克服了高温和自身的懒惰,出门路跑或去田径场慢跑,回头发现自己带的补给(水、运动饮料)不见了...见了...了...相信很多跑友都有这样的经历。   顶着高温运动本就难熬,跑完了/中途停下来发现补给却不翼而飞了,内心真的郁闷无比。  

炎炎夏日,没有补给步步煎熬,而想要扛过夏练三伏的大关,首先要扛过的便是来自大爷大妈的“人道主义关怀”。

补给保卫战   

水和运动饮料这个东西,说珍贵也不珍贵,但是在运动完后,特别是夏日,这个东西真的是救命神器。  

 一瓶提神醒脑,二瓶永不疲劳...   

对于瓶子,跑者其实是不在意的,有时还会主动给大爷大妈和保洁阿姨,但是架不住的就是,热心的大爷大妈和保洁阿姨,经常在跑者们还没将水喝完的情况下将其拿走,让跑者泪流满面,而且这种情况屡禁不止。   

你失去的只是救命的补给,而大爷大妈失去的,可是一个瓶子啊。

为了在炎炎夏日保住自己的小命,让自己不至于挂掉...在经历和大爷大妈的斗智斗勇后,为大家奉上夏日补给小妙招。   

习惯穿戴跑步配件的跑友   

对于习惯穿戴跑步配件的跑友而言,解决夏日水被拿走这一问题其实很简单,一个可以携带水壶的腰包或者背一个越野包出去跑步即可,渴了直接拿出来喝,喝完放回去继续跑,从源头上不给大爷大妈机会,而且自备补给,更加经济。  

除此之外,一个小巧的手机臂包/腰包也可以解决这类跑者的这一问题,不用提前买水,跑的渴了直接冲到自动售货机/便利店/小卖部,扫码付款开喝,方便畅快。  

不习惯穿戴跑步配件的跑友   

跑步配件,有人习惯戴,有人不习惯,特别是对于严肃跑者而言,跑步时除了手表、鞋子、短裤、背心,其他装备都是多余的,而这类跑者,往往对补给丢失这一问题,深有感触。  

那对于这类跑友而言,该如何解决丢水这一问题呢?   

1、 田径场   

田径场跑步的话,跑者们大多都是晚上下班后去,一般都会带包,尽量把包放在人多的地方,水的话,可以放在包内,跑步过程中如果渴了停下来喝水,喝完也记得将水放回去,放在外面的话,就有可能受到别人的“关注”。  

切忌将水放在田径场偏僻的地方,因为人多的地方,周围有跑友看到的话,还会好心提醒一下大爷大妈,而放在偏僻的地方,根本不会有人关注,很可能,一转眼跑回来,就没了。   

此外,如果和门卫或者保安大叔熟悉的话,将水寄存在他们那也是不错的选择。   

2、路跑   

夏日路跑,尽量选择环形的路段,一方面夏日比较晒,如果选择单程往返的,对于极简跑者而言,如果崩掉的话,回程会很痛苦,另一方面是环形路段方便自己补给。  

如果是在家周围路跑的话,可以将水寄存在周围经常去的小店里,相互熟悉也好开口;   如果不是,则可以选择将水放在跑步路段上比较偏僻的地方,可以接受跑的过程中停下来喝水,那么较隐蔽的草丛等都是不错的选择。  

如果不能接受,那么放在方便拿的路线上即可,不怕麻烦的话,在瓶子上贴上字条,如“水没喝完,在跑步,别拿走”等提示词,降低丢水的可能性。   

当然了,有些事防不胜防,即使你做了再充分的努力,也避免不了丢水的尴尬,如何解决这一问题呢?以下几点或许对你有用:   

1、 团队作战:一个人的话难免“丢三落四”,但如果团队作战的话,由于人数较多,相互之间方便照应,例如跑团活动的时候,往往是有人专门做后勤的,基本不用担心没水喝。  

2、 戴有支付功能的手表、手环:现在部分手表和手环都是有离线支付功能的,如果自身手表和手环恰好有的话,可以开通,这样外出跑步就不用担心没水喝的问题了。  

3、带点零散的现金:这个就不用多说了,有备无患,当然,如果夏日担心汗水打湿纸币的话,可以将纸币塞到小包的纸巾里,一小包纸巾现在的短裤都是装的下的,而且也没啥重量。  

4、找有直饮水的跑步地点:有效解决水源的问题,唯一的缺点是只有水,夏天流汗多还是要喝点运动饮料补充电解质的。  

5、找跑友多的地方跑步:天下跑友一家亲,你有困难我帮忙,水丢了没辙,找其他跑友借杯水,跑友们大都很热心,或许还能因此交到新的小伙伴。

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  1. 14fe53d0d7d4ce3000b356cad0132a39
    一如既往1981Lv.2
    2020-08-14 13:56:16
    这篇文章太真实了,我特么和广场上的大爷大妈们玩补给瓶捉迷藏已经登峰造极了,关键是大爷大妈们每次都能找到,真不知道他们的眼镜怎么那么毒?

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