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纽约中央公园一圈记

曾经在微博上看到一个话题很热门,以nike+的跑步热点的活跃程度来直观显示每一个城市的跑步爱好者有多少。比较令人义愤填膺的是,北京的那个地图没有向北延伸到跑步圣地奥林匹克森林公园,显得整个北京的跑步气氛没那么浓了。不过也正是在那篇微博里,可以看到nike+在纽约的跑步热点地图,跑步路线密集得令人可怕。而其中最密集的地区,莫过于纽约的跑步圣地——中央公园。我有幸在这里跑过一整圈。

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由于职业的关系,从2006年至今,去过纽约已经不少次,但的确说起来惭愧,没有怎么太多在纽约跑过步。这也因为之前对跑步并没有那么有瘾,都出国了,都到纽约了,满街的专卖店都逛不过来,还跑步?直到我无意中遇见了中央公园。

06年之后的某一年,再次去纽约出差,酒店的位置不错,刚好步行几分钟就能走到中央公园里,既然如此,便和朋友一起在一个早晨去里面散散步,毕竟不是第一次来纽约,很多景点再去逛也挺无趣的。而且,应该说那个时候我已经开始把跑步当回事儿了,偶尔也会路跑,不过那个时候北京还没有奥森,还没养成在公园里绕圈跑步的感觉。

第一次走进中央公园,瞬间就被公园里的那种气氛所感染。由于时差的关系,每次到纽约都会起得很早,那天去中央公园的时间肯定也不晚。那一个清晨,这个公园和在公园里跑步的人,让我重新认识了纽约。如果说高楼林立的华尔街和里面那些穿着西装革履的人代表了纽约的忙碌与刻板,那么中央公园和里面穿着跑鞋、运动服,听着 iPod 跑步的人则代表了纽约的生活和自由。

这个拥有100多年历史的中央公园,让我看到了完全不同的纽约。远眺公园另一侧的高楼,仿佛这里就是曼哈顿的一个世外桃源,和华尔街逼仄的街道,冰冷的高楼比起来,这里似乎才是让人愿意留在纽约的所在。在一片绿荫中,柏油铺就的跑道、自行车道蜿蜒环绕着中央公园的几个湖,最终汇聚成为一条10公里的路线。和国内的很多公园不同,这里允许汽车在某些地方通行,人和自行车则可以在同一路线的左右不同区域并行,也就是说无论是跑步爱好者还是自行车爱好者,都可以在闲暇之余到这里挥洒一把汗水。由于当时准备不足,只是随意逛了逛,并没有跑步。不过这已让我已经知道,如若能在这里听着音乐缓缓跑上一圈,一定是一种享受。咫尺之外,就是忙碌的纽约,这种强烈的反差给人的感受很特别。

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图 by camie

不过很不巧的是,之后几次来纽约,在中央公园跑步的计划都宣告失败,要么就是离中央公园住得太远,要么就是身体不适。所以一拖再拖,直到去年,才真正地跑了一次中央公园。或许是头几次的遗憾,所以去年去纽约的时候,特地多住了两天,并且专门把酒店订在距离中央公园跑步5分钟就能到的地方,不跑不仅对不起自己,也挺对不起花出去的美金的对吧?

记得当时还是冬天,1月份的纽约还是挺冷的,从酒店出发跑了大概 2分钟,过了一个马路,直接就从中央公园的西南门(其实都算不上是门,严格意义上来说,就算是个口子吧)跑了进去。由于之前探过路,所以直接就上了10公里的跑步路线。和第一次来这里一样,绕着中央公园跑步的人依旧挺多的,所以根本也不用动脑子找路线,跟着前面的人跑下去就好。因为是冬天,原本绿树成荫的景色没有了,不过空气依旧清新,和车流如梭的时代广场附近比起来,清净又干净。在跑道逆时针绕着中央公园跑的时候,还能够看到路标显示位置,也就是大概跑道了第多少个街区,从南往北的时候街区的数字越来越大,反之亦然。

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纵观跑步的路线,中央公园的10公里跑道,和纽约最为繁忙的第五大道最近只有几米的距离,但跑起来之后,这就是两个世界,外面嘈杂的城市根本影响不到在这里安静跑步的每个人,在这里,时间是静止的。

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图 by camie

一开始,我以为中央公园的一圈10公里只是普通的平路,不过后来才发现,在靠北的一段路线,居然还比较大的爬升,这还真算是惊喜,跑起来真的是又累又痛快。如果只是跑 10公里的话,可以从南边开始跑,在最北端过了爬升的阶段后,刚巧用最后的3公里的下坡和平路放放松。

在跑的过程中,不断有装备很是专业的自行车手在我身边嗖地一下飞驰过去,每当他们从我身边闪现的时候,总觉得中央公园的确是一个耐力运动爱好者的天堂。

绕了一圈,最终在进来的那个入口处跑出了中央公园。刚跑出来的时候,突然有一种恍若隔世的感觉,跑进来的时候,曼哈顿还在沉睡着,仅仅隔了1个小时,路上的行人和车辆就多了起来,而回头再看中央公园,依旧安静如斯。

值得一提的是,就在我进入中央公园的这个入口附近,有一个商场,里面有一个叫做「New York Running Company」的跑步专门店。这里定期会有跑步爱好者的活动,而他们跑步的地点十有八九就会选在中央公园,这家店选的地址真是得天独厚!

中央公园是纽约马拉松的终点所在地,希望下次,当我再跑进中央公园的时候,是参加纽约马拉松。到那时,只跑一圈怎么够?

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