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约PAO不如约PAO—跑步搭讪7大法则

随着跑步的人群日益增长,跑步社交也逐渐火热起来。跑道上,遇到中意的那个 ta ,怎样才能抓住机会,在共同的爱好基础上进一步发展呢?

除特殊说明外,下文所述默认模式为男搭讪女。不过其中大部分原理,主动的姑娘们可以直接拿来使用没差别。

1、找准地点

俗话说,巧妇难为无米之炊。要是天天到人迹罕至的山里跑越野,别说遇见姑娘搭讪了,一天都碰不到一两个大活人。

大学操场绝对是个好地方,妹子多且分布密集,缺点是人多口杂,搭讪难度较大。小区周围的公路也是个不错的选择,碰到夜跑落单的姑娘,或许还能当一当护花使者。

当地跑友中有口皆碑的城市公园往往会有不少专门来跑步的人,这点可以多和周边的跑步俱乐部互通有无。

2、选好时间

每天见证凌晨四点的城市街道,确实很好很励志,但是你是没法搭讪一个熟睡没起床的妹子的。

现在的上班族,选择夜跑的居多。平时可以多尝试几个时间段出门跑步,从中优选出人气比较旺的,养成自己训练的习惯。

3、知己知彼是前提

首先,那种靠海选走量的搭讪模式不在讨论范围之内。

一般来说,只有在同一个地点、差不多的时间段经常碰到的,才会想去搭讪。在你内心蠢蠢欲动的时候,最关键的是保持冷静,不要光盯着人家姑娘傻瞅,多观察,多动脑,带着问题去跑步。

比如对方每周哪几天出来跑步,都是什么时候开始,习惯的线路,习惯的服饰,听不听音乐,跑姿对不对。这些都是为下一阶段做好充分的准备。

4、搭讪话题怎么选

跑步搭讪嘛,当然要从跑步的角度切入。备选话题有几类:

1)一般性的跑步话题,比如跑了多久啊,每周跑量什么的;

2)装备类话题,如果姑娘穿的是新款跑鞋(前提是你首先得认得……),正好可以(真诚地)恭维一下。其他比如装手机钥匙的腰包、臂包等小附件、或是手机APP,耳机等电子产品,也可以作为聊天的话题,聊聊牌子,价钱,APP好不好用之类的,很容易就聊得起来;

3)技术类,如果看妹子带着高端GPS心率表,就可以尝试从各种参数聊起,探讨一下训练法,心率区间等等。另外,跑步姿势也是一个永恒的话题,平时多逛逛爱燃烧储备一些干货,早晚用得到。

5、对方不是一个人在战斗?

操场上跑步的姑娘很多都是结伴跑,面对这种情况,也不要气馁,想办法化劣势为优势,曲线救国。

在话题充足的前提下,多一个人更不容易冷场,如果成功和姑娘的闺蜜聊得愉快,那么姑娘本尊也不好一直不说话是不是。

如果陪跑的是个小(gay)伙(蜜)儿,看起来不太好直接过去聊,但也不是完全不可能,就当他是闺蜜一样聊,心动不如行动,能聊到什么程度看造化。

6、细节仪表要注意

虽说跑步是个强度比较大的运动,但是搭讪时最好不要大汗淋漓上气不接下气地找姑娘开口。选择适合自己的强度和跑步装备很重要。

即使是在夏天,没有足够亮眼的腹肌不建议赤膊上阵。搭讪之前不要跑间歇、tempo这种自虐的玩法,身上微微出汗即可。自知体味比较严重的同学,请提前做好相应措施。

7、有张有弛留余地

段位不明的情况下,不要为了耍帅盲目拿自己 Tempo 的配速去死磕姑娘的 MAF 节奏,否则被拉爆的话就被动了。

如果对方姑娘当时确实不想聊天,优雅地道别加速离开留下一道背影,留得青山在,待下次有机会再战。

最后,无论是跑步还是搭讪,都要端正态度,保持健康开放的心态,把握好跑步强度和搭讪尺度,不要给别人和自己带来困扰,愉悦身心才是真谛。

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