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再见,心率带!Mio Alpha心率表评测

随着训练知识的普及,越来越多的人开始使用心率表来辅助训练。大多数运动心率表需在胸前佩戴的心率带常常会困扰不少人,甚至有的人胸部会被心率带磨破。迈欧推出第一款无心率带运动心率表 Mio Alpha 转换思路,使用光信号来测量脉搏,不再需要心率带,仅通过手表就可以持续测量和显示心率。而且,它还支持将心率数据通过蓝牙4.0发送到手机。可以说,这款手表为数据控跑友提供了多样化的选择。

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Mio Alpha作为第一款无心率带手表,价格也是相当的高端,国内零售价1580元(199美金)。但功能相对简单,主要就是监测、显示心率,以及通过蓝牙4.0连接到手机。仅从监测心率的功能来看,它与入门级心率表差别不大。

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外貌概览

Mio Alpha手表设计很有科技感,圆润的外表给人一种天外来客的感觉。左右两侧各有一个按钮,中心是长方形的显示屏。

传统的运动心率表,大都使用心率带,通过心电信号(EKG)来监测脉搏。这种方式最准确,但是心率带的舒适度对运动会略有影响。

这是佩戴传统心率带的样子

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而 Mio Alpha 使用光信号来测量脉搏,表盘背面中心有一个光学传感器。手表工作时,传感器两侧的LED发射光线照射到皮肤上,Mio Alpha 通过光学传感器来获得脉搏数据。

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配套的充电器是笔者见过手表充电器中最小,它通过磁力吸附在手表背面来充电,USB线可以收纳到充电器内。

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运动手表需要在高强度运动中使用,因此腕带设计得非常牢固,两侧分别都有三个固定扣,可以能让手表牢牢贴合在手腕的皮肤之上,准确的测量心率。根据 Mio 官方提供的数据,以22KM的时速奔跑时,Mio Alpha 依然能够提供准确的心率数据。

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基本使用

Mio Alpha使用起来非常简单易用,首先按住右侧按钮2秒钟。

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手表自动开始监测心率。

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几秒钟后,就可以监测到心率并实时显示在手表上。

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Mio Alpha 可将心率信号通过蓝牙4.0发送到手机。它支持苹果iPhone 4s及以后的机型,包括iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s和iPad Mini。大部分支持蓝牙4.0心率带的软件均可与Mio Alpha连接,如RunKeeper、endomondo、runtastic和国内的咕咚运动等。

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目前只有少数几款 Android 手机可以 与Mio Alpha 连接,如三星NOTE2、Galaxy S3等。不过最新版本的 Android 4.4新增了蓝牙4.0的支持,预计2014年的大部分Android主流机型都可以兼容 Mio Alpha。

心率区间设置

Mio Alpha还提供了心率区间报警功能,设置目标心率区间后,在运动过程中,心率超出或者低于目标心率区间,手表会通过声音、闪灯和屏幕提示。

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关于如何选择目标心率区间的更多内容,可以参考爱燃烧相关文章: 《如何计算自己的最大有氧心率(MAF心率)》

水中使用

目前大部分心率表,是无法在水中记录和显示心率的(已知的仅有 Polar RCX5 这款能够在水下监测心率)。而Mio Alpha手表设计30米防水,可以在游泳时佩戴,水中也可以持续测量心率。但是水流对准确度有一定的影响,且不支持在水下按键操作,蓝牙4.0信号也无法穿过水体连接到手机上。

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电池

Mio Alpha采用内置可充电电池,通过USB口充电,说明书上声明测量心率可以使用18小时。平时经常使用的情况下,一到两周才需要充电,可以放心的作为手表日常佩戴。

总结

优点:

·不需要心率带即可测量心率

·蓝牙4.0连接iPhone手机

·30米防水,可在游泳中使用

缺点:

·除了测量心率外几乎不支持其他功能

·无背光

·不支持大部分Android 手机

·价格太高

Mio Alpha 是一款特色鲜明的心率表,摆脱了心率带,仅仅依靠手表本身就可以监控心率。但是功能非常简单,除了测量和显示心率之外,其他运动表的常见功能如速度、距离、心率记录等功能都需要通过蓝牙连接到手机才能实现。适合想用进行心率训练但是非常不喜欢心率带的朋友。

Mio Alpha 开创了光学心率传感器进行运动心率监测的时代。最近Adidas也推出了新款 miCoach SMART RUN,将光学心率传感器跟GPS运动表整合在一起,更适合跑步训练使用,不过价格也更高端(399美元)。相信以后会有越来越多的运动表采用类似的技术来测量心率,让心率训练变得更方便。

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