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夏天运动的6大理由

偶尔你会听到我们抱怨夏天,会晒黑、会晒伤、容易疲劳、容易中暑……但是不管我们嘴上怎么说,夏天对我们来说依然是最重要的季节。

容易搭配服装

夏天即使不运动可以穿漂亮的裙子热裤啊,冬天跑步还的想着,怎么穿出门不冷,跑起来不热,跑完不感冒。夏天不用裹得像个包子,简单的装备就可以很炫的出门享受运动的痛快淋漓。如果你觉得自己胖,这时候更容易下定决心减肥。当然,你也可以秀出你最帅的装备——马甲线。

夏天可以运动的时间长

漫长的夏日,白天的时间长,早上亮得早,晚上天黑得晚,你拥有更多的白天时间去运动,晚上出门运动、乘凉的人特别多,不用担心一个人出门跑步危险的问题。

不用担心天气

夏天只要避开暴晒的温度,就都是运动的好天气,可以选择早上或者晚上没有阳光直射的时候。即使遇到暴雨(没有雷电的时候),也可以毫不在意。雨中奔跑的痛快只有享受过的人明白。

最佳的训练储备期

过完夏天,就到了慵懒的冬天,不爱动又需要大量的热量维持体温很难达到减肥的效果,所以只能靠夏天来减重拉。经过一个夏天酷热下的训练,到了冬天就会有身轻如燕的感觉。你会比你想象中更出色。

更适合户外运动

每到冬季,北方的小伙伴总是羡慕南方的小伙伴还能进行户外活动,相对于寒冷的冬季,夏天总让北方的下伙伴觉得太短促。夏天可以放肆的去山里野,去你喜欢的各种山林越野路段撒欢,不用考虑暴雪和低温的问题。趁着夏天好好享受青山绿水和户外的好空气吧。

更容易有幸福感

夏天痛快的流汗后的成就感,在水里畅游的满足感。而幸福不过是运动过后的一口冰可乐或者一块冰西瓜么。

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  1. 吴诚林 吴诚林

    报名欢乐跑

    2016-04-14 10:11:50 回应

  2. 吴诚林 吴诚林

    好活动

    2016-04-14 10:12:59 回应