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闻臭识运动?五步教你摆脱运动脚臭

当你在挥汗如雨,全身心投入训练的同时,也许周围的人更多地感受到的是你脚上浓郁的气味。如何避免这种尴尬的发生,让跑完步后的双脚也和心情一样的清新呢?爱燃烧带来五个小妙招,教你你摆脱运动脚臭。

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1.选择一双合适的袜子

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一双透气的袜子对于运动时的双脚额外地重要。千万不要随意地穿上一双全棉袜就甩开腿跑起来,全棉材质不能有效地排汗反而会使堆积的汗液味道更加地浓烈;同样纯尼龙的袜子也不建议选择,虽然有丝一般的质感但同样透气性能极差。那些为运动设计的混纺材质的袜子是不错的选择,那些加入独特透气排汗面料当然更好,当然穿对袜子后你还得勤于洗袜子,否则再高科技的袜子也拯救不了你的脚臭。

2. 干燥粉

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臭味是汗液的堆积所造成的,吸走残留的汗液也就吸走了臭味。这里所说的干燥粉并不只是单一品牌的产品,不少食品包装里的袋装干燥剂,小苏打,甚至面粉都具有迅速干燥除味的作用。

3. 正确清洁你的跑鞋

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你的鞋子有可能就是你的万臭之源,在洗鞋的时候加入一点白醋和小苏打是一个除臭的小秘籍。如果你嫌除臭力度不够的话,可以尝试一下热水中加少许漂白剂的方法,但此方法仅限于淡色的鞋,如果一双五彩斑斓的鞋用这种方法处理的话,颜色和味道会一起消失。

4. 正确的摆放与护理

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臭味相投,如果你将没有除臭鞋和没有臭味的鞋随意地放在一起的话,那之前所做的都将是徒劳。好的建议是按照使用的频率来合理归置跑鞋的摆放,跑鞋最好用鞋盒或鞋袋包裹好。

5. 清洁你的脚

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这不只是关系到你脚臭的问题,也是关系到个人健康的一个问题,跑完之后除了拉伸,用搓脚石来去除一些死皮比达克宁这类的管用的多了。

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