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每年夏训 都是皮肤和耐力的battle
很多跑者坚信,“跑步会让皮肤变得更好”。 某种程度而言,这句话没毛病。 有的跑者因为皮肤毛孔通过规律散热排汗变更通畅,肤质变得更好了;有的跑者则是在锻炼下...
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2021-07-17 12:24:00
重塑热爱跑步的权利
HEY RUNNING,LONG TIME NO SEE!
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2021-07-14 12:48:20
你究竟是哪种厌跑?
身体疲劳?还是因为无聊?
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2021-01-26 11:00:00
冬天跑步吸太多冷空气会伤肺吗?
“喝太多西北风”真的伤身体吗?
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2021-01-22 12:25:51
对比一百年前马拉松冠军和基普乔格的训练表,我们发现了什么?
真的有冠军基因这种东西存在吗?
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2021-01-19 19:31:00
长距离还能这样跑?
把长距离切割
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2021-01-19 10:00:00
只要配速够快 焦虑就追不上你
对于跑者来说,越快,越坚强。
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2021-01-09 11:53:00
“打工人”跑者最苦恼:如果可以跑,谁想一坐一整天呢?
让自己变得“多动”起来让自己变得“多动”起来
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2021-01-06 11:37:00
如何透过训练数据评估训练情况?
看看教练员们怎么说
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2020-12-29 11:00:00
大数据下的马拉松训练特征
从大数据看训练
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2020-12-15 11:00:00
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