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镜子和称,既是所有姑娘的“朋友”也是“敌人”。可真了解体重测量么?哪些参数才是真正需要在运动中关注的呢?
2013-06-25 21:10:17
炎热季节如何着装和补水?怎样才能安全的跑过整个夏天?
2013-06-25 17:43:00
夏季似乎是和跑步最疏远的季节。炎热的温度让任何一次训练都无比艰辛,秋冬季的比赛此时似乎还为时尚早。怎么安排夏季的跑步计划?怎样才能够最合理的安排训练内容?...
2013-06-21 17:10:19
收到一些朋友的评论和私信,有人认为普拉提是一种静力运动,基础训练,专注细小肌群的锻炼,对跑步成绩的帮助有限。但在个人看来一个人需要取的好的运动表现。既需要...
2013-06-05 17:33:15
《天生就会跑》将人类的长距离奔跑归因于进化的结果,认为只需遵循本能就能获得自然界最伟大的奔跑能力。而现代人一生的大部分时间都生活在城市中,便利的交通和设施...
2013-05-29 19:29:41
跑步碰到瓶颈了么?跑步姿势困惑么?普拉提和跑步两项看似毫不相干的运动如何产生的联系?分享普拉提训练半年来的个人感受,不保证这些方法最正确和对人人有效,但是...
2013-05-24 21:43:41
与上山技术比起来,下山技术对越野跑成绩影响更大。除了下山可以更快速外,主要的越野跑损伤也发生在下山阶段。如何才能做到下山阶段提高速度的同时减少伤病呢?在分...
2013-05-21 19:09:44
铁人三项赛涉及游泳,自行车,跑步三项运动,每项都有独特的装备。这么多装备赛前怎么整理?燃烧君为铁三爱好者整理了参赛装备清单。本周末池州铁人三项赛,6月2日...
2013-05-17 18:24:13
关于越野跑是否有正确的技术?那些“高手”的动作我们是否应该模仿?“高手”给出的建议怎么去理解?微博的只言片语,视频的单纯记录不容易理解,燃烧君来解读本次越...
2013-05-15 05:56:42
足跟痛?如何避免足跟痛?如果足跟开始痛怎么治疗?是否需要看医生?
2013-05-03 22:28:56
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