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铁人三项赛前物品检查清单

铁人三项赛涉及游泳,自行车,跑步三项运动,每项都有独特的装备。这么多装备赛前怎么整理?燃烧君为铁三爱好者整理了参赛装备清单。本周末池州铁人三项赛,6月2日上海STC安亭铁人三项赛。无论你是多次参赛的老手还是第一次参赛的新手。将清单保存下来,逐项检查。要,要,要;check, now; check, now; check, check, now.

2012年安亭铁三赛前选手准备比赛装备的情景

2012年安亭铁三赛前选手准备比赛装备的情景

必备为参赛必须物品;推荐为大部分条件下可以使用的物品;可选为根据个人需求喜好选配物品。周末燃烧君会去池州铁三拍照,如果看到镜头不要吝惜笑容。预祝各位比赛顺利。

游泳

必备

  • 游泳衣/铁三服 swimsuit/trisuit
  • 泳镜 Goggles
  • 泳帽 Cap(若主办方不提供)

推荐

  • 防寒泳衣 Wetsuit (低水温必备)

可选

  • 跟屁虫 Swimming Float(某些比赛强制要求)
  • 泳镜防雾喷剂 Anti-Fog Solution
  • 备用泳镜 Spare Goggles
  • 耳塞 Ear Plugs
  • 防寒泳帽 Neoprene Cap
  • 快速泳衣 Speedsuit

自行车

必备

  • 自行车 Bike
  • 头盔 Helmet
  • 锁鞋 Cycling Shoes(若使用自锁)

推荐

  • 水壶 Water Bottles
  • 备胎、撬胎棒 Spare Tube/Tire, Tire Levers
  • 便携气筒/二氧化碳气瓶,气筒 Mini Pump/CO2 Cartridge

可选

  • 上管包/铁三包 Tube Bag
  • 尾包 Seat Bag
  • 胶布 Tape(用来将能量胶固定在车架上)
  • 计时把 Aerobar
  • 计时把专用用水壶 Aerobar Mounted Water Bottles and Systems
  • 水袋背包 Hydration Pack
  • 自行车服 Cycling Shorts and Jersy
  • 自行车手套 Cycling Gloves
  • 码表
  • GPS手表/码表配套自行车速度、踏频器
  • GPS表用快拆表座 GPS watch quick release bike mount
  • 修车工具
  • 落地大气筒 Floor Pump
  • 备用轮组 Spare Wheel Sets

跑步

必备

  • 跑鞋 Running Shoes

推荐

  • 太阳帽 Running Cap or Visor

可选

  • GPS手表用计步器 Foot Pod
  • 水壶腰包 Hydration Belt
  • 快速鞋带 Speed Laces

多用装备

必备

  • 号码带 Race Belt
  • 号码布 Race Bib

推荐

  • BodyGlide 或者 凡士林 Vaseline
  • 太阳镜 Sun Glasses
  • 能量胶 Gel
  • 防晒霜 SunScreen
  • GPS手表 GPS watch
  • 心率带 Heart Rate Belt
  • GPS手表快拆表带 Quick release Watch Belt
  • 运动内衣 Sport Bra(女生)
  • 袜子 Socks(视距离和个人习惯)
  • 毛巾 Towel :换项时擦干用

可选

  • 芯片带 Chip Band/Strap/Belt
  • 换向垫 Transition Mat
  • 电解质丸/电解质片 Endurolytes
  • 能量冲饮 Energy Drink
  • 能量棒 Energy Bar
  • 能量软糖 Energy Chomps
  • 导汗带
  • 头巾
  • 压缩腿套
  • 压缩臂套
  • 肌肉贴

其他装备

推荐

  • 拖鞋
  • 赛后更换用衣服

可选

  • 换项包/铁三包 Transition Bag
  • 防晒唇膏
  • 曲别针
  • 恢复冲饮
  • 恢复用压缩衣裤

其他物品

  • 钱、银行卡
  • 证件
  • 体检证明
  • 保险
  • 食品
  • 手机
  • 照相机
  • MP3
  • 各种电子设备充电器
  • 大塑料袋
  • 卫生纸
  • 装车包
燃烧速览:
无需过度纠结装备的多与少,按自己的需求选取。任何东西都比不上一颗热爱运动的心,任何装备也代替不了科学的训练方法。今年6月份的安亭铁三会有人再次骑死飞(fixed gear)出赛么?燃烧君大爱这辆白/绿配色的死飞。

fixedgear

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  1. 天津aha 天津aha

    哈哈,,打铁必备的单子

    2013-05-17 22:29:17 删除

  2. 张力Armstrong 张力Armstrong

    有用,收藏了!

    2013-05-27 19:51:39 删除

  3. 海边老狼 海边老狼

    打铁清单

    2013-10-21 22:55:06 删除