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跑步,听风在唱歌

听着音乐跑步,眼前一切都像一个MTV。空荡的马路在日出的变幻下具有迷人色彩,开阔的天空就像一幅巨大的画布,每天在上面做出不同的画。今天早上一开始是水墨画,后来变成蓝底白云朵朵……早晨跑步的时候,风吹过头发,头发在身后舞动,飘动的感觉,整个人犹如要飞起来,飘飘成仙。

跑步,听风在唱歌

文艺的跑步,音乐是很好的装饰品。

跑步的时候,有人喜欢听歌,有人喜欢思考。

我喜欢听歌,思维天马行空,在空白的时候则回归到音乐的情绪中,达到音乐所带到的或伤悲或欢快的情绪中。

一个平常而昏昏欲睡的早晨,站在一次次重复着同样动作的400米跑道时,当耳边响起了带有上升感的欢快旋律时,忽然就看整个世界都不一样了。因为耳畔的歌声而变得不一样了。一首欢快阳光的歌曲,世界都变得充满期待。顿时充满能量。世界忽然变得鲜活,周围的一切都散发出美好的光芒,而不是之前的沉闷乏味。

不管跑步前的心情是怎么样的,在奔跑的时候,因为那份旋律,有时变得云淡风轻;有时荡气回肠,听着深情的歌曲,变得憧憬爱情,以满腔悲愤的心追寻心中的梦。

不管是悲伤的歌,还是欢快的歌,只要唱的“用力”,那份情绪就会感染人,好像有人在你耳边喊加油一样,沉浸在奋发向上的情绪中,勇往直前。

伴随着音乐的节奏,身体也随之动力十足。遇到喜欢的歌,节奏与步伐合拍又动感的时候,踏着节拍随着旋律的脚步,像在跳舞,或像跳健身操,仿佛注入了无穷力量,可以毫不费劲的一直奔跑下去。

长期听歌也有了不少心得,听得音乐要有一定的频率,节奏感适中,不能太慢速,如果像走路频率,会拖后腿。实在不懂3/4、6/8之类的节拍,可以用节拍数分析软件测算出每首歌的节拍BPM(每分钟节拍数的单位)。其实,大多数人凭感觉即可,没有那么明显的界限。也有些爱好者,会身上带着迷你的节拍器设置好适合自己的频率来控制跑速,手机也有此类节拍软件,踏着恒定节拍跑,就可以避免跑得忽快忽慢。但是相比音乐,总是重复同一声响。不知道会不会跑着跑着睡着了?

听着音乐跑步,眼前一切都像一个MTV。空荡的马路在日出的变幻下具有迷人色彩,开阔的天空就像一幅巨大的画布,每天在上面做出不同的画。今天早上一开始是水墨画,后来变成蓝底白云朵朵……
早晨跑步的时候,风吹过头发,头发在身后舞动,飘动的感觉,整个人犹如要飞起来,飘飘成仙。柔和的晨光下,自己的影子,修长而飘逸。在路上,不再孤独,心情不再平静。享受音乐的时刻,也是享受跑步的时刻。

听风在唱歌,那些歌,犹如晨光的温柔能量将往事一点滴滴展现开来,将美好的未来轻轻写下。
如同天天吃白米饭,配上不同的菜,就不会乏味。已经不能跑步时没有音乐。同样的跑步却可以因为或欢快或伤感或温馨或激动而变得不同。

跑步,是一项简单机械的运动。喜欢新鲜感的人,时间久了也许会觉得枯燥不耐烦。但是可以通过各种改变,来产生新鲜感,实现持之以恒。

改变跑步场地,改变跑步服装,改变跑步装备,改变跑步速度,改变跑步音乐,改变跑步……万变而跑步不变。

在跑步中,体会多姿多彩的世界。最后改变出更好的自己。

做个快乐的装备控

不记得上次是什么时候跑步了,但绝对记得戴上Garmin的跑步GPS手表。不记得上次是什么时候穿跑鞋了,但绝对记得自己的鞋有4块缓震啫喱。不记得上次满头大汗是什么时候,但绝对记得自己的Skins跑步紧身裤是先进的梯度压缩科技。不记得体重什么时候变化过了,跑一万米不带上几瓶宝矿力、几个能量胶去补充一下怎么行呢?

在跑步者中有一个群体,以热爱装备,以穿得专业为荣。不过有些却很少跑步,对他们来说,跑步就是“当我谈跑步时,我晒装备”。

热衷全副武装,穿着Skins紧身衣,Asics的马拉松鞋,Garmin的GPS跑表,在北京马拉松比赛时,从天安门广场出发,刚跑到长安街上就开始走路……

在另一些跑步团体,他们觉得解放鞋万能,棉T恤万岁,赤脚无敌。尽情的回归自然,一路狂奔,在跑步中获得回归原始的乐趣。

形形色色的跑步者,遍布世界上不同的人群,不管什么做法,都很有意思。虽然有些观点不能认同。但,好吧,不管是玩装备,还是玩原始,只要玩得开心,就玩出意义。

在我而言,自从跑步以来,装备就成了一个兴趣话题,不断的选择和更新装备,找到适合自己的产品。
在自己能够接受的范围内,尽可能的买适合的装备,对自己好。但这前提是要跑步。

跑步是最便宜最简单的运动。只要有双舒服的鞋,宽松的衣服,就可以跑了。相当于零消费。不过为了让自己更舒适,让自己跑得健康,装备是有必要的。带来的不仅是身体上的愉悦,也是精神上的愉悦。

但是专业的跑鞋、速干面料的袜子、排汗功能好的T恤,也有平易近人价格,可以按照自身情况进行装备,为了更舒适的跑步。

装备也是一种鼓励。作为一个经常动摇不想坚持跑步的人。为了对得起我的鞋、我的跑表,为了不能白白浪费这些钱,我要最大化的利用起来,我就每次都坚持了下去。

天天长时间持续单一机械运动的跑步,跑久了很枯燥,换个新装备会有新鲜感,在跑中去感受。换个歌也很有新鲜感,还好有四季变换,又有更多的不停变换,在维持跑步这不变的主题中,找寻新鲜感。于是每次鼓励我都兴冲冲的去跑步了。

穿得如此专业,怎么好意思跑几步就停下来呢?被别人看到也许太丢脸了吧。也许装备激励我们跑得更快更远。

每个人都有许多坚持跑步的方法,不管什么方法,只要能坚持就好。

另外,如果把跑步变为一种时尚,倒也未尝不可。许多打高尔夫的人未必真的热爱打球,为了晒有钱,来上一套装备,办个会员卡彰显身份;同样类似的还有网球和羽毛球。也许有些只为炫耀。不过也好,只是在运动上发烧,至少是挺健康的。

跑步本是一个质朴的运动,太简单,太实在,太枯燥,以至于难以吸引人。如果能因为装备,时尚的元素而让更多的人投入进来,装备也有更有价值了。

现在也因为跑步爱好者相当小众。好多专业装备很难买到,这也越发的让我们重视装备。

越来越多的人跑步,越来越多专业装备普及,相互促进。装备丰富了也可以吸引更多人跑步。对在跑的人,与在秀的人,都会喜欢。

而在跑的人,和在秀的人,愿我们都能在跑步的路上遇见。

气定神闲,绝尘而去。

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