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每个跑步爱好者跑到一定程度都会遇到瓶颈。跑量累积了不少,却总是在一次次比赛中不断刷新PW,PB仿佛越来越远……跑了就懂很快很容易,懂怎么跑就得花些真功夫了...
2013-11-28 22:47:54
初次接触马拉松的跑者,往往会被各种含义特殊的“黑话”迷惑,“兔子”就是其中之一。而且大家在谈论兔子的时候往往都会附带一串数字,比如400兔子,530兔子等...
2013-11-28 11:10:22
积极有效的热身和拉伸,一直是很多跑者希望做到的。
2013-11-27 17:34:23
近几年来自法国的户外品牌萨洛蒙(Salomon)迅速的受到国内运动爱好者的欢迎。尤其是越野跑系列更是随着这项运动的普及而被跑者所熟知。Salomon 昨天...
2013-11-26 18:53:19
马拉松比赛前2-3周对大部分跑者来说要减少跑量,休养伤病,恢复状态,用最饱满的体能去迎战比赛。但还有些跑者已经跑到了比较高的水平,希望在临近的比赛中冲击P...
2013-11-26 17:52:38
今年,Salomon首次与上海越野共同组建越野跑训练营。首期训练营计划将支持6名选手共同备战2014年的HK100越野赛。在为期2个月的活动中,训练营将安...
2013-11-25 19:46:03
Nathan 在国内没有直接代理商,因此很多内地跑步爱好者对这个品牌并不熟悉。其实该品牌是世界上最重要的跑步附件品牌之一,曾设计出过很多独特的水壶,腰包,...
2013-11-25 16:47:44
“今天只有三度,好冷啊。”魔都人民抱怨道。“俺们这零下三度。”山东兄弟笑着说,“咱这儿快零下十三度了。”帝都哥们很淡定,“我们这疙瘩已经跌破零下二十三度,...
2013-11-22 17:27:37
耐克(Nike)UMT精英训练营中,陶绍明教练给大家介绍了一种新的训练方法——任意变速跑。这是一种不限制速度的控制总时间的跑法。这种看似非常随意的训练方式...
2013-11-21 21:52:01
耐克(Nike)上海马拉松UMT精英Pacer训练营迎来了第六周的训练。这几乎是最后一次强度训练。他们马上就要迎来一直准备的比赛。训练营在今天也公布了领跑...
2013-11-21 17:21:42