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有些运动爱好者,会在运动的时候会出现腹泻的情况。最不能忍受的是出现在比赛中,认真准备几个月的比赛却被拉肚子毁了,究竟该怎么办?平时生活中完全没有任何肠道疾...
2013-08-11 19:46:33
日常生活在大都市的越野跑爱好者如何备战越野赛?怎样创造环境来完成海拔爬升和下降的训练呢?与动辄要到几十甚至上百公里外的山地训练相比,找各种高楼跑楼梯是种不...
2013-08-09 22:10:44
钩子家的Nike+早经被炒得火热,从nike+ GPS手表到手机应用,社交网络的timeline里面不停的出现来自Nikeplus的刷屏。三道杠的近年接连...
2013-08-09 19:10:39
Scott Jurek 在他人眼中仿佛一直奔跑在天空中。拥有“超人”的能力和充满光芒的品质,但其实他只是一个男人,所有情感和弱点都隐藏在他的身体中。他能7...
2013-08-08 18:44:33
每年夏天耐克(Nike)都会发布新一代的Free系列产品,这个系列更多的主打轻薄和赤足理念。今年耐克(Nike)并未按3.0 4.0 5.0的方式继续命名...
2013-08-08 03:26:17
耐力运动(马拉松,越野跑,铁人三项,越野滑雪)运动员和爱好者是世界上体能消耗最大的人群。如何吃进行相应的补充?Scott Jurek做为美国越野跑之王有其...
2013-08-07 20:28:14
不论在出发之前怎样想象自己身轻如燕,大部分程序猿跑过几次都会浑身酸痛。甚至还有腿痛,脚痛的问题。这些问题如何避免?怎么破?不要担心,仔细阅读程序猿跑步系列...
2013-08-06 18:35:19
迪卡侬的5L水袋包几乎就是“神器”,先说129软妹币(RMB)的价格还含1L的水袋。几乎秒杀所有越野跑背包,这款“神器”使用状况到底如何,该不该选择?爱燃...
2013-08-06 17:49:35
每次跑完停下来那一刻不是运动的结束,因为此时还有跑步的两个重要环节没有进行。放松和吃东西。这是跑步本身同样重要的事。跑后真的该吃东西么?会不会把消耗的热量...
2013-08-05 16:27:39
《eat and run》(《吃与跑》)是Scott Jurek 的一本自传性质的书。在书中讲述了他怎样成长为一名超级跑者,这包括他的童年,成长,在199...
2013-08-05 16:04:50