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Garmin Forerunner 910XT是专门为铁人三项设计的GPS心率表,也是国内销量最好的铁三表之一。最近发布了中文版更新固件,包括了英文版2....
2013-08-02 21:43:25
Mark Allen是铁三届的传奇人物,曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军。 Mark Allen也是MAF的实践者,在《The Big Book o...
2013-08-01 20:02:09
夏日炎炎,最高气温连连爆表,跑步的时候应该如何补水呢?让我们一起来讨论一下。 跑步期间怎么喝水? 除非较热的季节,否则跑步时间在1小时内,一般不需要补水。...
2013-08-01 01:52:56
普拉提运动中强调拉伸,对肌肉有控制的放松。这点对跑者尤其重要。因为很多跑者由于长期进行长距离和速度训练肌肉都非常紧,关节活动幅度小。这些都会带来各种伤病。...
2013-07-30 19:25:03
运动的时候怎么能少了音乐,但是那根永远甩不掉的耳机线仿佛是个挥之不去的“噩梦”。举手,抬腿间很容易就拉到了耳机线。而隔三差五的随身听“罢工”也会影响运动心...
2013-07-30 16:41:57
普通程序猿会想“我跑步的姿势会不会导致受伤?” ,文艺程序猿会想“我在失重状态下能保证这种跑步姿势么?” , 213程序猿会想“我跑步的姿势帅么?”。程序...
2013-07-29 19:44:47
耐克(Nike)想重新定义跑步。将跑步变的有趣,时尚。将跑步变的有故事。所以即将开设一家只关于跑步的潮店。这里没有大商场货架的单调,这里没有无聊的海报。这...
2013-07-29 15:46:07
普拉提是一种很好的训练核心力量的运动。而且普拉提训练更重视深层核心肌群的锻炼,比如髂腰肌,腹内斜肌,腹外斜肌,腹横肌等平时被忽略的肌肉。这些肌肉的强壮能够...
2013-07-27 00:12:22
会做跑前的准备活动么?准备活动就像项目开发前的团队磨合。为什么会痛恨跑步?因为你跑的太快了,让一个普通CPU干了超级电脑的活。什么才是合理的跑步运动速度?...
2013-07-26 23:36:15
最大摄氧能力如何影响你的比赛成绩?最大摄氧能力提高是否就意味着更好的比赛成绩呢?如何通过训练才能提高最大摄氧能力?这种能力能持续多久?看爱燃烧的更多分享。...
2013-07-26 20:04:40