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波士顿马拉松在跑者的眼里拥有至高无上的地位。它以历史悠久,报名门槛苛刻而闻名于世。那么,这项具有100多年历史的赛事背后,究竟有哪些鲜为人知的故事呢? 1...
2013-10-31 21:17:26
这是一双一双写满世界最好成绩和个人记录的比赛鞋,这是一双为马拉松而生的比赛鞋。它上边的每一个数字都有一段故事,它是否能够支持你完成属于你自己的马拉松故事呢...
2013-10-31 19:18:04
解决了前面几篇文章所涉及的种种问题,相信各位程序员也逐渐养成了跑步的习惯。接下来自然会对自己提出更高的要求,如何进一步提高自己的跑步水平?看不懂网上讨论的...
2013-10-31 17:32:55
很多对马拉松成绩有所追求的跑友,会在自己的训练计划中安排间歇跑。这是种让人又爱又恨的训练方式。间歇跑究竟对哪些人适合? 如何安排类似的训练? 间歇跑是一种...
2013-10-30 23:46:32
在 上篇文章 里,我们谈到了耐力运动员在饮食中所要注意的各种营养素,以及抗氧化和免疫相关的内容。今天,我们继续这个话题,同时再介绍另外几种对耐力运动员来说...
2013-10-30 00:05:20
在耐力比赛和平时训练中,经常可见有的选手吞服一些神秘的胶囊一样的小药丸。于是,有些运动员因为看到其他训练小伙伴在服用,或者是别人推荐了,亦或是头脑中存在着...
2013-10-29 22:54:05
在2周的训练之后,上海马拉松越来越近了。本周训练营进行了最后一次周末的速度训练。随后将以耐力训练为主。本周的还请到了上海体院的营养学博士 史老师进行马拉松...
2013-10-29 18:22:37
相信每一个极客,都曾经有过灵感不断自信心爆棚的巅峰时刻,也都经历过bug丛生程序跑不通甚至开始怀疑人生的低谷。其实,在跑者的世界里,这种巅峰和低谷的转换同...
2013-10-29 00:35:24
Ultraspire 对国内的越野跑爱好者来说还是个陌生的品牌,但这个独立的,追求极致轻薄和便利性的的越野跑背包和水具的品牌。带有些极客精神。今年的新的顶...
2013-10-24 20:32:00
相对于大家习惯的公路跑,越野跑有很多不同,它具有更多起伏变化和相对复杂的地形。而适应这些变化最好的方法就是在真实的野外环境下训练,多跑山地线路,以加深对坡...
2013-10-24 19:15:03