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今年杭马上马同一天，后者早一小时开赛。虽然沪杭不远，不过……哪怕是非洲冠军附体也做不到背靠背两场比赛都跑上。选择杭州，你不会后悔。

上马在即，备战马拉松的跑友们也进入最后调整饮食作息的阶段。在吃的方面有哪些需要注意的呢？

一场出色的城市马拉松比赛不仅需要历史的积淀同时也需要新鲜元素的注入，而作为已经连续举办了第19届的上海国际马拉松赛也同样即将迎来一群全新的朋友们。他们选择上马作为自己梦开始的地方，从这里出发，去追寻自己心中的跑者之路！

在结束了上海马拉松前15KM时尚与怀旧交融，优雅与激情并进的城市赛段后，上马对于选手的真正考验即将到来。从15KM全半程分道开始，全程选手们将面临着漫长的折返以及两个心碎上坡的考验，还有不到一周的时间，你准备好了么？

一、当地资讯 1987年杭州举办了首届马拉松赛事，并将此作为与日本文化体育交流的一项赛事。为了与日本的樱花马拉松赛相呼应，杭州的马拉松叫桂花马拉松赛，之后...

一年一度的上海国际马拉松赛即将在本周日拉开帷幕，为大家能在周日的比赛中更从容地发挥，爱燃烧带来独家详尽的上马探路报告。今天首先推出的是起点至15公里的探路报告，从中你将了解到出发起点至15公里上马赛道上的所有细节与须知，让你的上马之旅不再彷徨。

阿迪达斯将在纽约马路上博览会上推出一系列AKTIV（防癌基金会）为主题的装备。其中包含了Adidas Grete AKTIV Boost纪念款和最新的Tempo Boost跑鞋。

Asics tarther kainos 2也是著名的“虎走”跑鞋。它与其他“虎走”最大的不同是，打破了竞速跑鞋一直以来给人的严肃外观印象，设计上不在局限于ASICS传统的风格模式，启用了当今最新的一些工艺，让鞋子更有现代气息。

最近两周，跑友们有没有参加雾霾中的马拉松呢？不管是老手或新手，认真比赛后双腿难免会有些酸痛，甚至会延续2-3天，这时候我该怎么做？还可以继续练习吗？

春天的花开秋天的风以及冬天的落阳，转眼上海国际马拉松即将迎来举办的第19个年头。在这19年的风风雨雨里总有那么一群人会如同自己生日一般牢牢地记住这么一个日子，这一天，他们与上马有着一个默契的约定。这些上马的老朋友们用自己的行动来诠释了马拉松与长跑运动的真正魅力，而从他们的故事中你也许能够看到一些未来自己的影子。