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“RICE”法则 — 运动伤害第一现场的处理原则
RICE分别是四个单词的首字母——Rest(休息),Ice(冰敷),Compression(加压包扎),Elevation(抬高),这四点也是在运动中受伤后,第一时间需要进行的处理步骤,在受伤后的前24小时尤为重要。如果遵循RICE法则处置得当,可以加快伤痛恢复过程 50%-70% 。
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2014-09-15 15:55:17
运动女生做主角—Nike 为女生打造Pop-Up 专门店
Nike 日前在纽约开设了一间全新的 Pop-Up 期限店,这间店铺是专为女性客户而打造的,并由设计师工作室 Robert Storey Studio 负责设计。
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2014-09-15 15:35:38
运动大市场—HTC将推出首款运动相机
十年之前,谁也没有想过依靠一个小小的看起来有点落伍的运动摄录机,Gopro能够最终成为一家行业的巨头,并且最终成功上市。而经过了十年的发展,目前Gopro的年销售额已经超过10亿,并伴随着运动产业的高速发展而持续增长。显然这份傲人的成绩和这片巨大的市场让其他诸多科技企业们心动不已,而如今知名的手机制造厂商HTC也被曝将于下月推出首款运动相机。
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2014-09-15 15:34:00
菜鸟也能飞—首马参赛小贴士
随着2014上海国际马拉松报名的正式开启,下半年密集的马拉松赛事扑面而来。而对于广大首次参与到马拉松这项运动的人们来说,除了兴奋之外,更应当做好充分地准备去迎接人生中的第一个马拉松。
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2014-09-15 08:59:02
能量锦囊—Puma Mobium Swiftstrike 新概念跑鞋
PUMA用Mobium颠覆传统概念的新科技跑鞋打入正火热跑鞋市场,挣足了眼球。新的Puma Mobium Swiftstrike更是借用了“Swift”这样的网络科技的高端语言,去实现和表达它跑鞋里面的高科技元素。
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2014-09-15 08:58:06
越跑越聪明 — 运动让人远离老年痴呆
别再用“四肢发达头脑简单”来调侃运动员了,他们很可能拥有十分机敏的大脑!随着医学和体育科技的发展,越来越多有关运动和大脑的联系被揭示出来。哈佛医学院教授,同时演说家及作家的 John Ratey 在美国 Women's Running 杂志发表的文章,从多方面阐述了跑步对于大脑的益处。
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2014-09-15 08:50:56
太原马拉松参赛指南
简介 高速发展的太原马或多或少有国内马拉松赛事的通病及需要改进的细节,但仍可位列国内一流赛事之列,并被田协冠以金牌赛事的头衔。相信亲身跑过之后,你会对太原...
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2014-09-12 18:12:28
小装备大作用—常见4款品牌跑步袜实测
跑步需要从脚开始武装,袜子看起来卑微,但作用一点不比鞋子来的小。袜子才是与你最亲密接触的装备,它的好坏直接影响了你对跑步最直观的感受,对于容易出汗体制的人群,这个更是最重要的装备。
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2014-09-12 15:12:08
我的赘肉我做主—办公椅上的减肥操
着装轻薄时,人的身材线条一览无遗,而腰部的救生圈成为太多人的噩梦,那么有什么方法可以摘掉救生圈,用一把椅子来帮你忙!
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2014-09-12 14:59:03
如何迈出铁三训练的第一步?
很多人都觉得铁人三项特别酷,有朝一日能够自己披挂上阵去比一场。然而等到赛事开始报名,自己发现离这个比赛还是有一定的距离的,那就用训练来增强你的自信心吧!
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