爱燃烧全新栏目训练Q&A，帮助大家解答训练和比赛中出现的问题，欢迎大家在提出自己的疑问~
除了经验，你还可以用科学化指标进行训练。
想PB？赛前热身必不可少！
Nike经典款竞速鞋的取舍了解一下？
不是说秋天到了嘛！为毛还这么热！
当我们不再满足于路跑的简单和朴素，期待去翻山越岭，在雨雪后的泥泞中挣扎徘徊，在大自然鬼斧神工的风景里如痴如醉。
为什么我的心率越来越高？
你可曾在田径场跑到欲仙欲死？
昨天运动教室讲解了马拉松运动中力量训练的作用（见文末相关阅读），今天为大家带来力量训练的干货部分~
作为马拉松爱好者的我们，为什么需要力量训练？
如果你有足够的实力，不妨选择这双专门为北马设计的跑鞋。
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