哪些亮点让一场马拉松比赛值得参加？优美的赛道？热情的观众？还是良好的组织？缺少任何一项都会让比赛留有遗憾。根据这几个要素，国外权威马拉松网站从全世界成千上万场马拉松比赛中精选出25场最佳赛事，每场都是马拉松跑者一生中不可错过的近乎完美的赛事。
面对全程42.195km的马拉松比赛，无论是新手还是老手都是一个不小的挑战。那么，从训练、饮食到装备各个方面，在赛前赛后都有哪些注意事项呢？
现在，关于跑步姿势的问题有各种各样的说法，对于新手来说很难分辨哪些适合自己，哪些不适合。下面将要介绍的几点跑步要领涵盖了跑步入门的关键，都来自经验丰富的教练，跑步新手、老手都可以参考。
现在，VO2max和乳酸阈等等“黑话”渐渐被跑友们所熟悉。但是这些听起来高大上的概念究竟是怎么在实际中测定出来，又该如何解读每个数字背后的意义呢？这位名叫Alex的自行车爱好者记录了自己和朋友柯莱特的一次真实的VO2max测试体验，相信能给大家带来直观的感受。
还记得当年800米，1000米冲过终点时的样子么？“上气不接下气的感觉很难受”，这是很多人从学生时代起的体育课就惧怕跑步的原因。不少跑者归结于自己的“肺活量”不够，但真正的原因并非这么简单。
随着年末的到来，圣诞采购季节由此拉开序幕，跑者自然也不会放过这个“买买买”的大好时机。除了跑鞋衣服这种传统装备，老外的跑步专属圣诞礼物还有更多令人惊喜的地方。
在上篇：《心率训练全解析（一）——“小马过河”的跑步强度》中，我们介绍了数字时代的跑者可以利用心率量化自己跑步时的数据，以指导科学训练。那么如何最大化地利用好高科技的运动手表进行心率训练呢？首先需了解运动中心率区间的划分。
对有些人来说，马拉松是一场比赛，而对更多的人而言，马拉松更是一场盛宴，一场狂欢。热情的广州马拉松，让我们用镜头重现赛场。
一般来说，我们和朋友出门找东西吃的时候，很难顾及到食品种类和卡路里含量，更别提仔细阅读包装上的营养成分列表了。但如果换一种方式，比如在一罐可乐上写上：“喝掉我的热量要跑一小时才能烧掉哦。”你还会毫不犹豫地把它喝掉么？”
最近，UTMF（环富士山超级越野赛）确定赛事日期，UTWT（国际越野跑巡回赛）公布2015全年赛事计划，这些消息让跑友们内心中越野的热情变得高涨。那么问题来了，怎么选择比赛呢？爱燃烧按时间顺序盘点了国内可以获得 UTMB/UTMF 积分的越野赛事，参赛攒分，两不误。
上海奥迪国际赛车场，简称“上”赛道，F1 大奖赛中国站的举办地。2015年，普通人也有机会来到这条国内最豪华的赛道上参加比赛！听起来是不是很 cool 呢？
她刚开始跑步的时候，北京马拉松才刚刚开始举办。从学校田径队的队员，到单位里“特能跑的小刘”，再到现在把马拉松作为日常爱好，30年的跑步生涯让“爱跑步的乐乐”对生活多了一份从容，收获了更多的健康。
来自UTMF官网的消息，本周二，环富士山超级越野赛（ULTRA-TRAIL Mt.FUJI）赛事总监镝木毅公布了2015年比赛日程。
近两年，马拉松火了，跑步的人也多了。不少新跑友纷纷把目标锁定在完成一次半程、乃至全程马拉松，各种训练计划纷纷出炉。不过，制定出训练计划只是一个开始，计划中出现的各种黑话让不少马拉松新手感到无所适从。那么问题来了，什么是轻松跑？什么又是节奏跑、乳酸门槛跑？新手如何避免陷入这些令人迷惑的名词里？
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