骄阳似火的暑季，我们往往会选择找个碧海蓝天的海岛去度假，碧海金沙的美景里我们当然不能光光吃了睡睡了吃，要不就让我们就在沙滩上运动起来吧！
夏季最受欢迎的项目便是游泳，那么去游泳都需要准备些什么，游泳的训练采用装备都有哪些？让我们一起去看看。
夏天是学习游泳最好的季节，常常有人说拜了游泳最快的人为师，他却没有教会我。难道游泳真的那么难？实际上对症下药，将自由泳学会还是不难的。
进入夏季，年轻的姑娘小伙已经按捺不住展示好身材了，在健身房挥汗如雨，或者见缝插针的加强训练，只为夏季在运动或海边不经意掀起的衣服，露出傲人的腹肌。不过以下8大训练的误区我们必须避免。
对于Salomon越野鞋一直有种亲近感，使用的纯正配色使人爱不释手，尤其S-lab系列，除了经典的砖红，此次又推出无比纯净的蓝款Salomon Sense Pro让人望去便无法再移开目光。深邃纯净的蓝色，该是来自阿凡达星球的遥远问候吧？
游过3.8公里，骑过180公里，再跑一个全程马拉松！完成这些，你将有夸耀一辈子的成就！是的，完成这些你到达的地方叫作IRONMAN。每年的KONA IRONMAN比赛便是世界各地选出的精英所进行的世界锦标赛。
夏日到来，单薄的衣装令身材的优缺点暴露无遗，这时候都特别想拥有修长健美的身材，那第一步就是减脂！而减脂三个环节按重要性依次为饮食、休息、运动，缺一不可。吃和睡排在运动之前，可见科学饮食和充足休息的重要性，再多锻炼也是事倍功半。
大部分跑者都是为健康而跑，为快乐而跑，然而有一些跑者却显得与众不同。就让我们来细数坏毛病七宗罪，看看到底身边有没有这样的跑友？
许多人眼里黄浦江是上海的母亲河，其实翻阅历史，苏州河才是上海真正的根！它历史悠久，记录着城市的点滴成长。周迅曾拍过一部电影正是以《苏州河》为名，讲述发生在苏州河夜晚的离奇故事，那让我们也在盛夏之夜奔跑着去邂逅些故事吧！
在世界文明的文化遗产吴哥窟进行的半程马拉松，其宗旨是为救济战争地雷受害者而跑，这场公益马拉松为远离硝烟的吴哥人民带来更多勇气，支持和希望。
常驻英国的成都美女刘莉嘉，英文名Lucia，在伦敦从事英国戏剧教育。这位拥有20年跑步历史的奇女子，认为最初是因喜欢自虐而跑步。这次Lucia要在英国Bolton挑战她的第一个IRONMAN比赛。
说实话，这是一次令人紧张的评测过程。对一个事物，外界的评价往往左右人的感官判断，然而最后的决定还是要自己来完成。一双取名叫“吸血鬼”的越野鞋摆在面前，让我经历从”敬而远之“到”和平相处“的感悟。这是不是远离现实的生化故事：魂与灵的碰撞也许正始于一纸血色契约？
美丽的夏威夷常常给人印象或者还停留在火山岩，金沙滩和草裙舞之中，这个浪漫的旅游胜地将会在圣诞节前举办一场历史悠久的马拉松—檀香山马拉松，高温不是问题，陡坡不是问题，最重要的是我们要把最好的时光留在自己马拉松的旅程里。
新西兰是一个世界闻名的旅游国家，众所周知的壮阔美景一定引的不少人前往旅游。那爱好跑步的朋友完全可以选择11月份出行，刚好还可以参与奥克兰马拉松，旅行跑马两不误，现在就准备！
登录/注册
