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#我和老法师们的LSD#没有做不到,只有敢不敢

        2015年北马35年,上马20年,我25岁,打算挑战人生第一个全马,当天刚刚完成上马全马预报名,等待抽签。抱着为全马打基础的心态,我报名了这次LSD(Long Slow Distance)活动,并且组织很贴心的设了三组配速,对于首次挑战30K的我,很果断的选了最慢700配速。



9.12,与以往一样,我又一次单枪匹马从遥远的昆山花桥镇赶往徐汇龙腾大道-我向往许久的跑步圣地。鉴于人生地不熟再加上玩玩的心态,我早早地就到达了龙腾大道,边走边拍照,当然也少不了自拍。龙腾大道东安路口停放着婚车车队。向江边望去,新人在亲友陪同下在拍外景,看来今天真真是个好日子呢。继续沿着江边走去,穿着不同颜色T的团队在做各式各样的户外活动,我信手拍了几张照片记录这热闹非凡的氛围。再走过去有个“2015西门子家电寻找上海最佳男友活动”在搭台,视线转移便被特异的龙美术馆吸引了,此时下起了小雨,但却没能阻止人们参观的步伐。对于艺术连皮毛都不敢说懂的我就在外面走马观花过了一遭。走了这么久我却还没找目的地-RunBase。沿着瑞宁路绕到龙美术馆的另一边看到了貌似在拍广告的。估计是宣传车子的,因为男主女主最终上了车。。。但是他们来来回回走了好多遍。觉得无趣,群里问过大家,有朋友告知沿着江边继续走就可以看到,于是我就绕了个圈继续前行,穿过临时搭建的活动舞台,我看到了最终活动基地Adidas Runbase。到达店里,我做了免费足底压力测试,结果是轻度外翻但是正常范围。后来又登记成为AdiClub会员,了解了鞋子租赁,最终还在美女店员指导下租赁了战靴!



切入正题,这次训练主办方还帮大家准备了阿迪的T,大家统一换好服装后在帅帅的带领下开始跑前热身。一系列动作下来,感觉很舒服,拍好合照,大家就按三个配速分组出发了。我们700组的“老鸟”是小麦,帮我们控制着速度、方向,还关切询问我们身体状况,路上不时鼓舞我们。有位朋友赤脚跑的,和我们一组,真心佩服他,尤其是他的脚底板~~~在每个红绿灯路口,小麦都会帮我们看好路况,保障安全,赤脚跑友也很体贴地让我跑在内侧,远离车辆。小麦还帮我们留意卫生间,提醒我们有拍照注意POSE,让我们进行适当补给,还特意跑快帮我们拍照。。。由于我们组的配速是最慢的,所以跑到后面 天都黑了,家人都在等待,小麦也没有着急,还是控制好配速,继续带我们跑,虽然跑到最后只剩了我和dan,小麦依然带领我们鼓励我们顺利完成这次LSD。跑完后补给点水也没剩多少了,小麦还说让给我们两个女的,还带领我们做了跑后的简单拉伸。感谢小麦,感谢跑友。



说说主办方的补给吧,真的很给力,补给有水有功能饮料,还有香蕉,量也都很足。零报名费,发放阿迪的T,给力的补给,赛后还有小小的补给包,有香蕉、水,还有毛巾。后勤人员很辛苦,摄影也很赞!感谢Runbase,感谢爱燃烧!

我本人大概从14年11月份开始跑步,陆续结识了很多跑友,喜欢这种一起奔跑的感觉,大家虽然很多不同,但都有一个共同爱好-跑步,就可以简单愉快地玩耍,各种开心。从最初的几公里到现在的30K,再到未来的全马,越野等等,我还有很长的路要走,但是我相信有这些“老鸟”,有爱燃烧这样的团队,只要敢想敢拼没有什么不可能!


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  1. Tony irs_7817 Tony irs_7817

    写的真好,等会我去写个流水帐。

    2015-09-14 18:35:57 回应

  2. sjj539477 sjj539477

    龙腾三宝 遛狗 放风筝 助动车

    2015-09-15 09:04:57 回应

  3. 蓉球 蓉球

    写的真好,等会我去写个流水帐。      Tony irs_7817
    恩恩,大家一起流水账

    2015-09-16 16:30:58 回应

  4. 蓉球 蓉球

    龙腾三宝 遛狗 放风筝 助动车      sjj539477
    助动车没有明显感觉,放风筝的确实看到啦,遛狗的也是,印象深刻的是我们回去的路上碰到一位美女遛了两条大型犬,很赞!

    2015-09-16 16:32:41 回应

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