导航

龙城陪跑记(内附你们得不到的女票多图)

  太原又名龙城,但太原这个名字缺更有历史份量,秦始皇统一中国后将山西省部分地区归为太原郡,太原之名由此而来。

  陪女朋友去太原跑马也是个突然蹦出来的想法,8月的一个晚上我们正吃着拉面,突然想到太原的面食好吃,又想到了有太原马拉松这回事,而且居然是最后一天,查了一下交通可以做Z字头的火车一个晚上从上海直达太原,于是报好名买了火车票坐等九月中旬到来。

  由于答应了女朋友陪她跑首全马,所以我也没啥压力,就是担心她的老伤撑不下来这40多公里。赛前她也做了很多训练,还买了Hoka One One准备对付长距离,但后来试穿发现并不合适她。

  9.12星期六太原当天天气特别好,但是稍微有点晒,出发之前也看过一些关于太原的介绍,说是太原的好玩的都在太原的郊区,坐在车上看太原市区也确实是这样的感觉,没有什么特色,铺天盖地的房地产广告,各种修路,各种堵车。接我们的哥们也一直抱怨太原的城市规划以及道路维修太不合理。

  下了火车直接去领装备,汾河体育中心的主场地在做车展(与其说是车展,不如说是国产汽车特卖会),看到几个拿着装备取出来的大叔,沿着他们的反向走到体育馆副官,和印象中的领装备排长队完全不同,领装备的馆里基本没什么人,分成几个组别男女也分开了,有一点还是一样的是特步的尺码依旧巨大,我和女朋友都领到了最小尺码2XL号(微笑)。领好装备发现参赛包里没有别针,只好到处找文具店买。

  装备领好酒店房间开好,接下来就是吃吃吃了,直接找了家好吃的刀削面馆吃到撑,晚上又吃了太原本地菜,太原的醋和面真的很棒。

  第二天早晨早早起来,排空,吃早餐,穿装备,帮女朋友贴好绩效贴,坐着朋友的车就去了起点,太原马拉松被乐视体育承包转播,直升飞机在起点飞来飞去,人群也比较有序,有人拿着号码牌区间指路,不过当然也有半程的凑到全程区里的。

  开跑时候有一点拥挤,还被人推了一下(也许你不相信,但是真的有很多人是故意推人的)跑了2,3km之后有一处桥下几百米,完全是黑的,特别危险,如果一个人摔倒了,后果感觉会挺严重的,出了桥洞女朋友看到了她喜欢的孙爷爷,开心的聊了会儿天之后继续以555-610的速度区间慢慢前进,一路上真的没什么风景,也没什么观众,就是一条大马路一直向前,跑到能看到精英运动员的地方看到了李伟领着黑人跑,感觉屌屌的。

  慢心率匀速跑马其实并不是一个十分有趣的事情,所以我开始拍女友:


这个时候的状态还是不错的。

  从汾河的东面过桥跑到西面,还是没什么变化,其实这条赛道基本就没什么变化,后程会有海拔升高(请看最后一张赛道海拔图),不过女朋友在20KM开始膝盖疼,也增加了一下30KM后面的难度,到了20KM后面补给站开始有加入了香蕉,其实也都是基本配置:水,运动饮料,海绵,香蕉(这几天看到了大鹏马拉松的报名又想到了他们补给站的盐丸和凡士林)。30KM之后女朋友基本是靠观众的鼓舞维持配速的(汾河东面人相对多一些),不过到了35KM,她的膝盖和髂筋束开始出现状况,还好体力还特别好,所以只能走走跑跑坚持下来,二十几km超过的女选手也超回来了几个人。这时,拍照出来是这样的:

  原谅我把聚焦到后面了

  马拉松的最后几公里确实还是很折磨人的,不过她都坚持了下来,最后一条路一个右转,看到拱门,开心的冲个线。首全马就这么完成了:



  谢谢爱燃烧摄影师的照片

  其实全国能完成全程马拉松的女性数量相比于男性真的很少,所以能以一个很轻松的状态跑完全马还是非常厉害的。后半程开始一路上碰到的女性跑者基本上可以用一个手数出来。

  关于装备的选择,可以从照片里看到我的是Nike的速干tee加上Lululemon的短裤,鞋子是Asics的Gel Noosa Tri 9,穿这双鞋跑了几个慢速马拉松,都还蛮舒服的。女朋友穿的是Nike的速干背心加Nike的Pro短裤,腿套没牌子是为了搭配用,鞋子是Nike Zoom Elite 8,跑场地的时候穿过,感觉略软。

  全程我吃了半个嚼一嚼(路上捡的),半包慈生堂的蜂蜜(12g小包),几块香蕉,为什么是半个呢,因为另一半是我女票吃的(没错她就吃了那么多,然后也没饿)。慈生堂12g小包的味道不错,不喜欢吃胶的可以尝试一下。

  过了终点之后志愿者发放奖牌,大毛巾,以及补给物料(内含:香蕉,伊利盒装牛奶,乌江榨菜,当地面包,魔力运动饮料),有一个戴着半程号码牌的跑全程的人问他们要,志愿者没有给,那个人有点生气。到了终点休息区,女朋友接受了组委会提供的按摩服务,这点还是不错的,但是可能因为跑全程的人不多,终点也没啥气氛。

  个人感觉太原对马拉松的热情并不是很高,不过还是要感谢那些为我女朋友加油一点也没理过我的围观群众们。

附上太原马的爬升图和海拔变化图:

 

  赛道在后程海拔会有所增加,请想PB的小伙伴注意制定好相应战术。

2015太原国际马拉松赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/1032

您需要才能回复
  1. realmj realmj

    好有夫妻相啊,尤其是第一张合影,要说是兄妹我都信。哈哈

    2015-09-17 11:27:32 回应

  2. 鲁代日 鲁代日

    真好( ̄ε(# ̄)

    2015-09-17 14:18:35 回应

  3. 正定梦飞 正定梦飞

    真棒!加油

    2015-09-17 14:30:12 回应

  4. ericbenjaming ericbenjaming

    所以现在又多了一种秀恩爱的方法即来爱燃烧打着发赛记的名义来晒幸福是么?哼╭(╯^╰)╮!你等着!!!

    2015-09-17 14:48:58 回应

  5. 爱烧烤 爱烧烤

    “内附你们得不到的女票多图”……呵呵哒,我们有右手好噶!

    2015-09-17 15:14:30 回应

  6. beyond1985 beyond1985

    自己穿ASICS,也不给女朋友买双KAYANO21啊,穿耐克腿不疼才怪,差评。

    2015-09-17 15:32:21 回应

  7. 一心一艺 一心一艺

    起跑的时候我应该在你们左边,女生在跑马的人群里还是很显眼呢

    2015-09-17 15:55:45 回应

  8. 初哥 初哥

    唉,初哥跑的这么慢,就是因为没有一个跑的快得女票。%>_<%

    2015-09-17 16:13:32 回应

  9. 电漫 电漫

    自己穿ASICS,也不给女朋友买双KAYANO21啊,穿耐克腿不疼才怪,差评。      beyond1985
    脚疼不是因为鞋 Hoka都买了 她觉得不舒服而已 Elite也是她自己选的

    2015-09-17 16:22:28 回应

  10. beyond1985 beyond1985

    脚疼不是因为鞋 Hoka都买了 她觉得不舒服而已 Elite也是她自己选的      电漫
    都不如K21,和鞋有一定关系,长跑鞋必须有一定的支撑性,耐克和koka的支撑性都很差。

    2015-09-18 09:13:19 回应

  11. jiantongw jiantongw

    作为一个做多跑过5KM的业余跑步玩玩锻炼身体的人,现在晨跑都坚决不穿NIKE的鞋了,全用A记的鞋了。NIKE家的鞋子实在是绚丽多姿,平时上班穿穿走路穿穿都还可以,但跑步越来越不喜欢那种不温不火的,对脚踝的保护远不入A记的鞋

    2015-09-18 09:47:12 回应

  12. 跑者熊熊 跑者熊熊

    好羡慕可以携手冲线。好了,我继续默默滴刷马路去

    2015-09-18 13:52:02 回应

  13. 酸奶就要红枣味儿 酸奶就要红枣味儿

    多图!!!请注意关键字“多”!!!(全文加上数据截图就5张,侬好意思说多!!)
    BTW 女票好漂亮~求介绍

    2015-09-18 18:04:55 回应

  14. 爱烧烤 爱烧烤

    作为一个做多跑过5KM的业余跑步玩玩锻炼身体的人,现在晨跑都坚决不穿NIKE的鞋了,全用A记的鞋了。NIKE家的鞋子实在是绚丽多姿,平时上班穿穿走路穿穿都还可以,但跑步越来越不喜欢那种不温不火的,对脚踝的保护远不入A记的鞋      jiantongw
    我觉得操场用nike的鞋还不错,公路真的不行

    2015-09-19 07:30:04 回应

  15. jiantongw jiantongw

    我觉得操场用nike的鞋还不错,公路真的不行      爱烧烤
    我没搞过公路跑,平时都在操场跑,耐克家的鞋子操场跑没有问题的。有些时候脚感比A记的要好。A记K系列很多时候我是觉得太沉重了,现在基本都不穿了,N系列还是常备

    2015-10-10 11:22:17 回应

  16. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    身前身后都有个人含情脉脉

    2015-10-10 11:34:15 回应