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我的第二双跑鞋- ASICS LADY GEL-QUICK33 入门级跑鞋

我的第二双跑鞋- ASICS LADY GEL-QUICK33 入门级跑鞋


我真的很不理性消费,换句话说很败家。在买了第一双跑鞋之后2周后,我再次经过商场,ASICS又在特价!!颜色好鲜艳啊,橙红啊好亮骚我好喜欢啊!鞋盒标价798元,折后是300元多购入~



我能跑多远?我能跑多快?我能坚持多久?这类型的跑鞋是否适合我?有没有品牌偏爱?当时的我丝毫没有考虑这些问题,我只觉得颜色外观好漂亮,而且还在特价呢,那就买买买吧。并且当时觉得跑鞋就该轮着穿!(我现在也觉得!所有鞋子都是不能每天只穿同一双!)




A记的跑鞋舒适性真的好赞,这归功于内藏在脚踝处的反弹性记忆泡棉。穿上脚,感觉和第一双跑鞋ASICS GEL-EXCEL33的包裹性一样好,同样很柔软回弹力足。色彩实在鲜艳啊,感觉穿上之后好专业!!



现在查了一下,鞋子定位为时尚轻量化跑鞋,适合低强度训练。换句话说也就是入门级跑鞋。呵呵,当时乱买还没错了~外底耐磨材料,中底鞋底缓震一般。但是这款鞋子偏小,真心需要买大一码。后来我才知道,所有跑步的鞋子都需要买大半码到一码,因为在运动时候脚趾可能会充血肿胀变大,需要为脚趾提供额外的活动空间。可能是因为买小了的关系,总觉得鞋子宽度不够!有点窄!!长距离下来脚趾出现水泡。对于入门级跑鞋还是乖乖跑5-10KM好了~



这双鞋子陪我跑了我第一个半马!2013年12月的珠海半程马拉松。那天狂风暴雨中奔跑,很难忘的经历~有机会再分享~




有人问我,初跑者一般跑多远?跑不远会不会很丢人?

关于这个问题,对于初跑者,其实除了你自己没有人会在意你跑多远!不要在意距离,你只需要迈开脚步,跑就是了!!更多地感受你的步伐、你的呼吸、你的内心,或者沿路的美好风景。


我要跑多快?

顺其自然,匀速跑。在做好热身的前提下,我更加喜欢可以保持呼吸顺畅的同时能够和身边朋友聊天的速度(一般为700配速,也就是7分钟跑一公里的速度)这个速度下我感觉很舒服。


女性跑步会腿粗吗?

这个问题,建议看看国内外长跑运动员,有哪一个腿粗的?跑前热身、跑后拉伸很关键。科学合理的拉伸不会使腿部变粗!


跑步能减肥吗?

回答:呵呵,如果我说不能你是不是就不跑?其实很多人反映跑步之后身体比以前重了~~但看上去身形比以前好~


原文link:

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