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我的2015北京马拉松

        2015年9月20日,晨,我从北京天安门前飘过。

        和近三万名跑者一样,我们无限幸福地享受着此刻的美好。如果将这个时刻往前推或者往后移,我想我们每个人都是不一样的,不一样的心情,不一样的体验,不一样的结局……而北京马拉松只有一个,纵使它积淀了35年,要让它来满足在场每一个跑者的需求,大概也是一厢情愿,真的不知道到底是应该谁去迁就谁。

        跑完后的这几天,浏览了不少跑者的赛后感想,总的来看无非两大类,褒和贬,似乎贬的更能夺人眼目,抱怨主要集中在赛前领物的拥挤、衣物尺码的不齐、集结通道的单一、收容车提前介入的拥挤、后程补给的不足、完赛撤离的不畅等等,当然还有一些“高级”的跑者硬是要把它与 “跻身世界马拉松七大”扯上话题,亦或是在国外高级别赛事面前如何之down来上一顿痛批 ,种种不吐不快。我倒是想问问,你的北马是用心出发的吗?你了解过今年组委会和志愿者对比去年的提质增效吗?你的北马名额怎么来的,有人逼你了吗?

        如果你是用心出发的,你应该知道今年北马的变化是巨大的,中国第一个真正意义上的全马赛事、举办时间提前一个月避开“霾与不霾”的纷扰、后程路线的大调整更易于创造好的成绩还有赛事组织宣传的无微关怀,2015的北马是尽了力的,对比去年是有显著提高的。这就好比,一个跑者,你要是不懂得永远有人比你跑得快,永远有人比你跑得远,你就不是一个真正的跑者,你应该专注的是和自我的对比,所以面对用自己双脚完成的北马,大可不必那么冷血。

        马拉松是诚实的。这样来看我的北马是不会骗人的,应该说北马在每个跑者的心中总有那么些特别,好多人包括我自己都想把它作为自己的首马,领略一下起点天安门终点鸟巢的激情豪迈,只是去年这个时候我的能力着实有限,只敢尝试参加半程项目,却无奈被过低的中签率拒之门外,导致最终我把首马选定在了港马,那确实是一个魔鬼赛道,我的第一次经历也就在这样的无知无畏中安然度过。恰恰是这样的一个经历,让我对今年的北马充满了信心,从报名到抽签到最后中签,一切都很顺利,我也有充足的时间准备着自己的身体,准备着北马的所需要的一切准备。直至比赛前两天,我到了北京,开始走近北马,才真正有了对北马的真实感受。我参加的正规有级别的赛事不多,但北马在国家会议中心进行的领物和博览会还是让我印象深刻,我没有去追一头一尾的时间高峰,自然避开了拥挤,领到的参赛物品和一些小纪念品,还是挺别致的,每家赞助商展览商都很用心,特别是阿迪达斯将每名选手的名字都印在玻璃幕墙上,非常壮观,当然还有爱燃烧送的明信片和月饼。领完物,我特别去看了赛事的起点和终点,做到心中有数,只是来回晃荡还是特别消耗体力,就算是住在长安街上交通便利,也不能幸免,索性缩小活动范围,专注休息。

        时间很快到了比赛前夜,尽管临睡前收到祝福道了晚安,但还是没能安心入眠,一晚上大概就睡了不到三个小时吧,倒是五点起床还能精神振奋,这样大概你就知道北马在我心中的力量了吧。其实赛前,借助北马识途以及赛事路线图,自己还是很认真的研究了路线的,不过说实话充其量能耳熟能详的就只有起点开始10公里距离,勉勉强强有熟悉的路名或地标到20公里,再往后都是非常非常陌生的,直至鸟巢终点的出现。路线不熟悉跑起来其实很难受,所以我有心理准备,预计过了半程一定会很迷惘,总之记住三个字吧,跟着跑。我是在起跑前一个小时,离开酒店的,沿途全都是身着荧光黄比赛背心的跑友们,走到出发指定区域确实绕了不少路,倒也无所谓,就当是热身好了,特设的沟渠非常方便,完成了最后一次排空,安安心心的等待出发。非常特别的是,在起跑前全场唱起了国歌,非常震撼和激动,这个惯例会不会只是属于首都呢?

        枪声响了,随着人群缓慢前移,我大概过了12分钟才通过起点线。接下来就是属于我说的全场三万人最幸福的时刻,迈上长安大街,飘过天安门,一路向西!也许是刚开始,也许是高等级沥青路面,也许是不久前坦克装甲刚刚压过,总之跑起来特别特别的弹,仿佛跑着跑着,张开双臂你就能飞起来,真的太美妙!我没有过多的照相,只是照了几个标志性的建筑,因为我想用身体去直接感受和记忆。就这样我开始了用双脚去丈量42.195公里的马拉松赛道,比赛当天的天气尽管没有前一天的蓝天白云,但这样的多云天气确实可以遮挡不少阳光,一公里过后,我逐渐靠近我的既定配速,3公里处见到530兔子,7公里处赶上了500兔子,至此全场第一个噪点出现了,收容车出现在了赛道,顿时整个赛道无比拥挤,要知道这个时候收容车压根不会有收容任务呀!没想太多,按照自己的配速,一步步来到了半程补给,这个时候我实实在在的狠狠地补了一下,3/4瓶佳得乐、半瓶舒达源、一根香蕉、1/4块西贝月饼,当然还有自己备的能量胶(全场备了四条,前半程10公里一条,后半程8公里一条),直至到了后半程我才发现半程时的补给真的太重要了,没必要在这会儿去抢那一点点的时间,好好补给更重要。全程最困难的时间还是出现在32公里处,跟港马时的感觉一个样,右大腿股四头肌,有抽筋的危险,赶紧靠边提前进行拉伸,这或许就是第一次跑马后给我留下的经验,反正这次北马在32公里处做了预处理,全程没有再出现过任何抽筋现象。后半程比较有特色的是,比赛提供了盐块和喷淋,印象比较深,当然身体没有现大问题就没有去找医护人员寻求各种喷剂,因此没有体会到药品紧张,倒是37公里处比赛出现了第二个噪点,补给严重不足,就算你从补给点的头跑到尾也没能找到补给,很多选手后半程都拿了整瓶的水,没喝完就仍了,确实挺浪费,以致后来没水的时候有人捡起路边没喝完的瓶子喝起来。要说我最狼狈的一段也就在这,这个时候太阳已经出来了,非常晒人,周围的路线又很枯燥,身边好多人都开始了走,我也极不情愿的走了近800米,这就是我的撞墙期吧,很艰难!缓过劲来,还剩下四公里了,我又重新振作起来,要知道就快跑完全程了,再不享受比赛,就享受不到了,当然还有这里开始官方摄影开始增多,我也想留个精彩的身影,只是此刻再也没有在天安门前飘的感觉,只有酸爽好滋味!

        最后的一公里,往往是最兴奋的,两腿交替的频率逐步增加,眼睛直视前方,胸膛挺得特别直,摆出一个胜利者的姿势,用眼神杀向终点,因为此刻你就是自己的胜利者,名正言顺!不知道每一个跑马的选手会不会都这样,跨过终点的那一刻,回归到平静的时间特别快,远远快于用于积蓄42.195公里的能量所耗去的时间,此刻的世界很平静,精神很超脱。接下来,领完赛物品和奖牌的时候最让我感动,自愿者居然主动蹲下身帮我解鞋带上的比赛芯片,我一连说了三声谢谢还嫌不够,拿到手的奖牌特别精致,还第一次镶上了真金,太珍贵了!

        到这里,我的2015北京马拉松就算结束了,整个完赛时间恰恰5小时,不算好,但是PB是必然的,因为之前的港马我真的很弱很弱,反正我也不过分追求成绩,享受快乐最好。当然更重要的还是有收获,跑马拉松很重要的一个地方就是全部由你自己独立完成,自己的艰辛自己懂,谁的思想也不可能左右你,你要做的是不断思考、不断专注、不断坚定。

        朋友们,试着跑起来吧,不必对马拉松执迷不悟,因为你只要跑起来,哪里都是你的马拉松,它是一种态度,它可以带给你身体上的改变,帮助你专注思考与行动,引领你寻找新的自我!

        至于我的下一站,我想说的是上海,又一个国际田联金标赛事,一不小心又中签了,这次中签可是比北马要难得多,11.8,我们上海见!














2015北京马拉松


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  1. 宁波自乐 宁波自乐

    最后一段, LZ是来拉仇恨的!

    2015-09-25 10:37:06 回应

  2. sam_no90 sam_no90

    哈哈,我是E1335,就差一个数

    2015-09-25 11:15:27 回应

  3. 爱烧烤 爱烧烤

    “一不小心又中签了”。。。我也好想一不小心啊啊啊

    2015-09-25 12:51:43 回应

  4. 蔚蓝色天空 蔚蓝色天空

    祝你上马成功。
    - 来自同样既中北马又中上马的跑友。

    2015-09-28 11:54:10 回应

  5. 小远快跑 小远快跑

    最后一段, LZ是来拉仇恨的!      宁波自乐
    哈哈,见谅见谅!

    2015-09-28 15:39:59 回应

  6. 小远快跑 小远快跑

    祝你上马成功。 - 来自同样既中北马又中上马的跑友。      蔚蓝色天空
    恭喜啊!预祝成功!

    2015-09-28 15:41:22 回应

  7. 小远快跑 小远快跑

    “一不小心又中签了”。。。我也好想一不小心啊啊啊      爱烧烤
    哈哈,一定会的,跑步会带来好运的!

    2015-09-28 15:49:13 回应

  8. 小远快跑 小远快跑

    哈哈,我是E1335,就差一个数      sam_no90
    不错啊,遥相呼应!

    2015-09-28 15:50:20 回应

  9. 跑者书虫 跑者书虫

    真巧,我也是第一次跑全马就抽中了北马,第二天回到家,又抽到了上马。纯属运气吧

    2015-09-30 10:52:46 回应

  10. 程小远 程小远

    加油啊兄弟~

    2015-10-05 12:23:03 回应

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