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7月跑步小记

也许是因为吃了一条士力架,也许是考完试比较兴奋,周二的状态比较好,刷了半马的PB。第一次跑半马是6月13号的兰州线上。现在回想起来,那天温度很高,即使是在山里头,跑了5km到马群那段的时候已经开始难受,衣服湿透,手里的矿泉水晃得响,增了些烦躁。还是因为跑量太少缺乏锻炼。好在那天带头的大哥在每个路口等待后面的成员,给了我不少动力,再次表达一下感谢加佩服之意。那天的成绩很糟糕,觉得失望是因为中途停下来走了好几次,最后2:43:21完赛,也没有达到原先给自己定的2:30:00的目标。含有步行成分,感觉这样完成了马拉松并没有任何意义。

御道街是列的大四前要走的地方之一,南京最美的林荫道之一。水杉加雪松,并不及北京东路的人行道、陵园路的梧桐道和南农北门两侧的水杉大道漂亮。拐进中山东路的时候,看到了两侧的梧桐,不由得感叹:这才是美美的南京嘛。明陵路上,城墙脚下,光线透过树叶,那绿色让人心旷神怡。最后跑到陵前路的时候,有一座桥上并没有灯光,黑压压的一片,那个时候快20km了。想起了学姐说的在紫金山遇到跟踪男的事情,我当时想,如果这会儿有人过来抢劫啥的,一定会先跟他说:等等,我还有2km跑一下,有啥要求等我跑完再提!哈哈哈,我一定是疯了的傻子。环陵路两边的灯光昏黄昏黄的,可以跟鸡鸣寺路的樱花夜景相媲美呀,整个心都软了。再加上路上没有了白天的车流和游人,心很容易就静了下来。晚上跑山可以顺便看萤火虫,哈哈哈。遗憾的是,那天途中发现了好几处美景,忍住了没有掏出手机。目前的半马PB是2:14:45,争取下半年能报上上马或者杭马,正式参加一次马拉松,再刷个PB。祈祷!!!


可以推荐一条暴走游南京的路线,南京博物院—明陵路—前湖—植物园路—霹雳桥—陵园路—中山陵青年旅舍—陵园路—永丰诗社—中山陵—水榭路—陵前路—灵谷寺—陵东路—中央体育场—南京体育学院。


周四下午的天灰蒙蒙的,偶尔来几个雷声,带着伞在紫金山上散步,沿着之前跑步的道。途中遇到了近十只野猫,无奈身上没有吃的,加上宠猫的经验已经褪去,一挪动脚步猫便开始乱窜。回到学校后在路边遇到了土著猫,躺在路边,一点都不怕人,脸上的表情简直是“来看大爷啦,带吃的了么?”那小眼神呀~七月最后一次跑步,在学校操场上跑了2km。跑圈于我来讲真的是一件很痛苦的事。在操场上跑过一次10km,直道加速跑,弯道慢速跑,可以让排斥感减少一点。

周六周日两天台风,赶在周五晚上跑了一圈,顺便探探暑假的路线。第一次在晚上8点半以后的大马路上跑,感觉还是挺新鲜的。非机动车道空空的,静静的,耳边是旁边机动车急速向前的声音,无意间像伴奏一样,带动着步伐,刷了5kmPB。这样的跑步可以有,相比较而言,还是更喜欢跑可以看风景的地方,有人有景,可以放松,无所谓速度。


台风过后的周日又恢复了夏天的模样,白天很是闷热。脑袋一抽下午四点出门去跑运河东路那一圈,太阳还在高高地挂着。不过还是很值,拍到了喜欢的照片。在产山下面休息时,遇到了两个老奶奶,聊着聊着,老奶奶一脸严肃地跟我说要送我9个字,那我必须得洗耳恭听啊,不听老人言吃亏在眼前,对吧。老奶奶先是说了4个字“真善忍美”,她说做到前面三个字人就可以平平安安了,当我的反射弧还在转弯的时候,她说了下面五个字,“fa lun大法好”……姐姐我被吓到了,第一次遇到练fa lun功的,怕得不行。掏出手机机智地溜走了。在当今社会竟然仍有邪教存在也是可悲,但愿我遇到的那位老奶奶只是单纯地想“真善忍美”。


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  1. 小康先森要嗨森 小康先森要嗨森

    最后一张好像无锡

    2015-10-13 15:54:58 回应

  2. 小马甲Uintene 小马甲Uintene

    最后一张好像无锡      小康先森要嗨森
    对哒,蓉湖大桥

    2015-10-13 18:17:37 回应

  3. 小康先森要嗨森 小康先森要嗨森

    对哒,蓉湖大桥      小马甲Uintene
    我一直在那里附近跑的

    2015-10-13 21:44:44 回应

  4. yi5an23 yi5an23

    好文艺的图

    2015-10-14 11:32:03 回应

  5. 云淡风轻 云淡风轻

    喜欢图,更喜欢楼主跑步的心情,请问推荐的暴走线路有GPS轨迹吗?

    2015-10-16 15:55:47 回应

  6. 小马甲Uintene 小马甲Uintene

    喜欢图,更喜欢楼主跑步的心情,请问推荐的暴走线路有GPS轨迹吗?      云淡风轻
    谢谢喜欢!我平常是分开跑的,下个星期去跑一下这段完整的路线,到时候传到相册回复你`(*∩_∩*)′

    2015-10-16 21:06:18 回应

  7. 云淡风轻 云淡风轻

    谢谢喜欢!我平常是分开跑的,下个星期去跑一下这段完整的路线,到时候传到相册回复你`(*∩_∩*)′      小马甲Uintene
    好的,你只要用行者或者六只脚,把轨迹记下来就可以导出来了。我报了南京马拉松了:)

    2015-10-20 11:58:44 回应

  8. 小马甲Uintene 小马甲Uintene

    好的,你只要用行者或者六只脚,把轨迹记下来就可以导出来了。我报了南京马拉松了:)      云淡风轻
    路书链接:http://www.imxingzhe.com/lushu/411418/
    我也报了!祝我们都能中签!!!

    2015-10-26 09:01:53 回应

  9. 云淡风轻 云淡风轻

    路书链接:http://www.imxingzhe.com/lushu/411418/ 我也报了!祝我们都能中签!!!      小马甲Uintene
    谢谢,太感谢了:)

    2015-10-29 11:30:21 回应

  10. 小马甲Uintene 小马甲Uintene

    谢谢,太感谢了:)      云淡风轻
    没得事~~~你中签了吗?

    2015-11-01 14:08:27 回应

  11. 云淡风轻 云淡风轻

    没得事~~~你中签了吗?      小马甲Uintene
    哈哈,中了,你呢?

    2015-11-04 14:44:12 回应

  12. 小马甲Uintene 小马甲Uintene

    哈哈,中了,你呢?      云淡风轻
    我也中啦!!!哈哈哈

    2015-11-11 22:41:32 回应

  13. 云淡风轻 云淡风轻

    我也中啦!!!哈哈哈      小马甲Uintene
    那加个微信吧?yun20122222

    2015-11-12 12:06:01 回应