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为我点赞 | 梦想没有终点,此处即为起点

很多时候

那些看起来根本就不可能完成的事情

其实并非真的做不到

而是我们自己

懒得花心思

认真的去尝试一下而已

—— NoBusyLife Running Club 望小朔(本文作者)

42.195公里究竟是什么概念?国贸三期高330米,东方明珠长468米,广州塔尖离地600米,这个距离等于128个国贸三期、90个东方明珠抑或是70个小蛮腰首尾相接的总长度。更直观一点的说法,就是绕着学校400米操场跑105圈的总长度。

想到这里,正常人都会倒吸一口冷气吧-_-|||。没错,我曾经也是正常人之一,“正常”到800米跑完就会四肢发麻、满嘴血腥味儿的那种。然而命中注定,让我遇到了这篇矫情却又励志的推文——《2015跑点成绩给自己看》。抬头看看镜子中苍白的肤色、呆滞的目光,再低头捏捏俨然怀胎仨月的小肚子,体育特困生的我,自此走上了“跑坑一入深似海,从此懒觉是路人”的康庄大道。

▲拉我入坑的高逼格推文

从踩着板鞋跑故宫的超级小白,到不自量力导致膝盖受伤的装逼犯,再到老老实实练核心冲跑量的初级跑者,终于在今年的9月20日,以4小时42分的成绩,完成了人生中的第一个马拉松——2015北京马拉松。

▲北马装备全家福

▲跑嗨了的人生首马

▲完赛后没有任何不适,各种拍照嘚瑟

▲首马成绩单(组委会的大乌龙啊。。。。。。)

其实,4月份北京长跑节装逼受伤后,我是有过放弃的念头的。作为一个肌肉不发达、心肺不强大、跑姿不正确的三不产品,距离最后合格出厂,天知道还有多少困难要克服。

消沉了一段时间后,迎来了5月份的光明乐跑半程接力。四人接力完成21公里的形式让我觉得很新颖也很好玩,加上是和跑团朋友一起提前报的名,我又是最不愿意有头无尾的,所以咬咬牙还是去了。事实证明,终于等到你,还好我没放弃!全程默默看包的家属,冒雨帮我们拍照的米米,还有为了团队而尽力奔跑的彼此,第一次让我发现和大家一起跑步,真的是一件很温暖的很快乐的事情。赛后聚餐时,听田老师讲着跑马的时候和妹纸搭讪却险些被妹纸跑P的糗事,听米米说着Sun Down马拉松时遇到厕所就冲进去满头满脑浇自来水的经历,听jingle聊着要带上老婆跑遍全球的念头,真是羡慕加向往到不行啊!

▲热热闹闹的NBL选手及家属大合影

▲NBL-1和NBL-2参赛选手合影

▲脸皮厚,有奖杯^_^

▲团队成绩单

这次接力比赛,膝盖有伤且疏于训练的我自然是跑的最慢的那个,深深在心里愧疚了很长一段时间。为了不再拖累大家,也为了跑出点成绩给自己看,我开始花心思认真跑步了。

我的第一双跑鞋是橙红配色的ASICS GEL-NOOSA TRI 9,买它的原因只有一个,好看!好看!好看!更严重的是身为超级小白的我,压根没有考虑到跑步的时候脚会肿胀,更别提什么外翻内翻缓冲支撑了。按照皮鞋的码数海淘了一双,收到后立马踩着去北海公园跑了一圈,隐隐觉得似乎有点挤脚,但经不住被人夸鞋好看,想着应该会和皮鞋一样,穿阵子慢慢就松了。然而,当跑步的距离逐渐开始增加,起初的微微挤脚就变成了非常难受,终于在一次10公里的跑步后,挤出了严重的黑趾甲和甲沟炎,若不是及时去医院处理,双脚的大脚趾壳都会被拔掉!我这才意识到一双适合自己的跑鞋有多么重要。

▲让我又爱又恨的一双鞋

于是约了米米陪我去店里试鞋测脚型,收了我的第二双跑鞋,Lite-Show版的ASICS GEL-KAYANO 21。工欲善其事必先利其器,此话一点不假!虽然彼时膝伤尚未痊愈,但是换上新鞋后,竟然第一次将10公里配速跑进了6’30”。

▲陪伴我从跑步小白晋升为马拉松跑者的战靴

终于入门了的我,开始在朋友的帮助下制定科学的训练计划,每周坚持跑步三到五次,跑休的时候就进行一些交叉训练,包括游泳、瑜伽等等。晚上睡觉前,再跟着App进行一些肌肉和力量的训练,重点是核心肌群和膝盖脚踝力量。此外,更是在大小毒瘤的持续放毒之下,败了不少专业的装备,比如压缩衣,比如心率带,甚至是带防滑螺点的跑步袜。

▲每个月的跑量都在慢慢增加

7月份的时候,鼓起勇气报了个线上半马,想着实在跑不完就走下来,反正没有关门时间。没有想到的是,一路和Michael聊着跑厦马时,他那些令人啼笑皆非的惨痛回忆,比如关门前几十秒跑到终点,比如在路边捡别人扔的半瓶水喝,比如第二天得用手帮忙把腿搬下床等等,竟然非常顺利的跑下来了。平时的训练量固然是必不可少的,可是少了话唠兔的陪伴,我想我人生中的第一个21公里,绝对不会完成的这么轻松。

▲线上全马:MC、小雷,线上半马:Michael和我

▲一路跑一路和我聊天的Michael

▲非常满意的第一个半马成绩单

有人说跑步是一项孤独的运动,不过是一场与自己身体和心灵的对话。我喜欢后半句,却不赞成前半句。诚实的面对自己之后,我们需要被人知道,也需要知道别人。

马拉松曾经是我的一个梦,如果我没有结识这些同样爱好跑步的朋友,如果我没有拥有这些愿意一起圆梦的家人,这个梦,就永远只能是个梦。北马完赛后,这个梦想变成了现实,接下来,还有许许多多个梦,比如拥有一面奖牌墙,比如去各种好玩的地方参加各种好玩的马拉松,比如和心爱的人牵手冲线,比如和大家一起开开心心的跑更久更远。

John Lennon说过,一个人做的梦,就只能是个梦,一群人怀着同一个梦想,那便是真实。


2015北京马拉松


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  1. tudou721 tudou721

    怎么完赛证明上是男的呀?还是和那个人一样呀?

    2015-10-18 20:11:56 回应

  2. tudou721 tudou721

    哦,是组委会错了呀,哈哈

    2015-10-18 20:12:53 回应

  3. 鲁代日 鲁代日

    组委会是派来逗比的么

    2015-10-19 10:45:03 回应

  4. 向右奔跑 向右奔跑

    跑步就是与自己对话,参赛是一个交流的平台。

    2015-10-19 19:57:40 回应

  5. 晓雨跑在路上 晓雨跑在路上

    好棒啊,我第一双也是TRI 9,第二双Kayano 21

    2015-10-21 15:27:08 回应