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回国后心心念念的第一个比赛-宁海2015

Crazy碧池-九亿

(起点碧池合影1)

早晨4点半起床,贴绩效贴吃早饭穿装备收拾行李,打车去起点星海小学。寄存完行李检录完,一群人兴奋地在起点拍照唠嗑。第一个超马,还是选择了salomon的slab,多加了一个1.5L的软水袋放背后,前置水袋500ml就拿了一个,全灌满纯净水出发。

(起点碧池合影2)

6:00起跑于中间部队,和蛋妞和俞老板跑跑聊聊发现有上坡的地方心率都不高,于是决定加点速试试状态,CP1前除了一段长长的青苔石板下坡外都是相对轻松的,脑子里暗搓搓想“咦?八小时能完赛”(后来发现就和小时候考虑到底考北大还是考清华一样)。轻松到了CP1许家村,两个水袋几乎还是满的,喝了杯可乐吃了段香蕉聊了会天继续往前。

(许家村)

(CP1的茶山)

第二段28.5km,刚开始10多公里依旧觉得很轻松,到了磨柱峰底下就开始慌了,几乎手脚并用“攀岩”上去的,艰辛万苦爬完第一个山峰,发现山的那边海的那边还有几个更高的山峰,本来完全不恐高的我看了一眼山下,两只腿抖的频率都能踩出一件毛衣了,一失足成千层饼,没办法只能盯着脚下的路一步步来。路过的珊瑚女神连合影的欲望都没,风打在身上觉得冷,此时心率只有130。磨柱峰下坡是状态最差的一段,几近两步一台阶挪下去,膝盖发软发酸。下坡就到CP2,那时已经想退赛了,在没吃盐丸只磕了一只胶的情况下喝下了两碗榨菜粥、揣着Fred送的盐丸清了清思路继续出发(CP2停留了20分钟)。

(磨珠峰开始段)

(磨珠峰2)

第三段38km,第一段长公路给我这种路跑过来的越野菜鸟一口喘息时间,风车公路景美路况好,跟着两个韩国oppa飞了一段,然后无尽的竹林石子下坡来了,低头小心翼翼地看路小心翼翼地让路,十几个人超了我绝尘而去,这段就一句话概括:你行你先下,我怂我慢磨。刚经历完最高爬升,又把刚刚爬上来的高度全还回去了。CP3吸完烂糊面装了三个橘子就跟乐乐出发了。

(CP3吃面)

(风车公路段)

第四段48.2km,我最讨厌的噩梦般的上坡又来了,此时又正值正午,太阳烤着我们、上坡磨着我们,我和乐乐此起彼伏的呻吟声在山谷里荡漾,此时分别许久的蛋妞和鱼老板赶了上来(真的要给蛋妞一个拥抱,髂胫束疼还能坚持下来加速赶上真的很牛)。爬完最后一个坡,看了看心率还是很低,一直都是130+,感觉体力还不错心里盘算着能不能冲一下9小时内,好在这段的下坡石子少,都是泥,相对好跑很多;上坡又不陡,爬升又不多,总算是找到机会530的速度跑起来了,前后都没选手一个人在竹林里飞奔,在看到蹲守的摄影师的时候心里一阵激动-快到了!也顾不上凹造型,加了加速追上了前面的两位男选手,冲到终点完赛。到这里抖M的被虐之路用了9小时38分钟结束了。

(九妹终点照)

总结了下全程共吃了2根胶,2颗盐丸。CP1一杯可乐一段香蕉;CP2两碗粥一包榨菜一个橘子;CP3一碗面三个橘子。自备了50ml蜂蜜(参了水混到70ml)喝完,全程没喝过功能饮料。平均心率140,最高心率183。松拓表显示的Recovery时间是106小时。

明明觉得自己跑的非常认真非常认真非常认真,却还是跑了9个多小时,赛后看了一下我的心率,平均140整,这就是我跟明明的差距啊,也好,心率低说明自己还有很大的提升空间,外加赛前左小腿筋拉伤,休息了3个礼拜,能安全完赛已经很满足了。藏传佛教里有一种艺术叫做坛城沙画,喇嘛们会花费数日或数月来绘制沙画,画完后马上打扫清理掉。很多人不能理解觉得费尽心思的作品就这样没了,那画来有何意义?但对于喇嘛来说重要的就是这个过程,就像这次宁海,对我来说体验的过程太美妙了,原来我费尽苦心寻找的并不是一个完赛成绩,而是这一段段经历。

备注:文中部分美照源自爱燃烧官网(ID-啰嗦的周老爹)、摄影师小叶子。

2015宁海越野挑战赛


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  1. 酸奶就要红枣味儿 酸奶就要红枣味儿

    不论是人,景,文章~都是高颜值!!!

    2015-10-21 14:28:12 回应

  2. 啰嗦的周老爹 啰嗦的周老爹

    冲你文尾标注了照片来源。支持你一下!

    2015-10-22 22:26:03 回应

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