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这一天,我是自己的英雄——记宁海50公里越野挑战赛

      跑步2年多,全程和半程马拉松也参加了10余场,和很多跑步爱好者一样,开始向超马进军。本来年中报了北京TNF100越野赛的50公里,却由于伤病不得不放弃。当2015年宁海越野挑战赛一启动报名,我毫不犹豫报了名,她成了我的第一个超马。

       接下来的备战训练有计划,但因伤病、旅游等因素执行的不够好,仅仅每月200-300公里的跑量,仅仅赛前1个月针对性完成的3次25-35公里的跑山训练,爬升仅有的1000-1500米,与50公里距离2500米爬升的比赛要求相去甚远,难说自己有信心以较好成绩完成比赛。

       赛前我详细分析了前2年特别是2013年的宁波越野赛参赛者完赛情况。去年的比赛受台风影响改了线路,参考价值不大,前年的仅出发到CP1线路难度不同。根据自已能力及同级别选手2013年各赛段完赛时间,我制定了各阶段用时计划,把最终目标定在安全前提下7小时30分前完赛,状态好时争取破7,拿到额外奖品,但那只是幻想,因为这意味着我要跑出2013年前3名的水平,而我远没这个实力。赛后证明我彻底错了,前年大雾的影响还是挺大的。

       10月17日下午自驾1个小时到宁海,查看了起终点,领取了装备,认识了一位由新加坡专程来比赛的郑先生,顺路把他捎回酒店。晚上与上海来参赛的同学相聚畅聊,22点前就早早入睡了。

        18日凌晨3时就醒,之后难以入睡,但还是按计划4点半起床。吃了点面包片,喝了杯牛奶,提前20分钟到了起点。排队签到后,进入起跑区,参赛400多人,完全没有马拉松出发前的拥挤。出发仪式简洁,被誉为雨神的赛事发起人薜先生终于可以给自己正名了,此次比赛天公作美,多云!

                                                                 选手们集合准备出发

                                                        我和新加坡的郑先生赛前合影

       比赛6点准时开始,我不紧不慢,在后面跟随人流与新加坡的郑先生一同出发。他参加过香港TNF100的100公里赛事,穿着五趾越野跑鞋,明显经验丰富。出发不久就进入上行土坡,郑先生知道我第一次参加越野跑,叮嘱我刚上坡别跑,要走。我明显不习惯,只好跟他先告别,告他等着后面追上我。不久我就追上我的上海刘同学,一起跑了一段,他知道我能力比他强,就让我先走,我也不多说,以自己舒服的速度跑上坡。一路上就听见我的North Face 100纪念背包里的水哗哗的响,别人的没点动静,“难道都没装上要求的1.5升水?”,我暗想,也是,到CP1这段路完全没必要啊!我只能说这就是我菜鸟的表现吧。于是,我背着这个沉重的背包,一颠一颠跑到许家村,路上也没喝去多少水。CP1补给点吃了半根香蕉,喝了杯水,志愿者叮嘱我们到CP2要爬摩柱峰,是全程最难赛段,建议大家装满水,我于是傻傻地把水袋灌满,肯定到2升了,我明显感到后背又沉了许多。

       全国闻名的古村许家村,一排排石头搭起的房子错落有致,我匆匆扫了一眼就离去,从西林水库、西林寺边经过后,踏上爬升近千米的征途。爬摩柱峰难在较短距离上升800多米,而且没有现成的路,怎么走都行,一路上乱石、碎石比比皆是。我寻着前面选手踩下的印迹慢慢往上爬,不时向上和向下望,陡峭和艰难令我不敢分心,一门心思往上再往上。近山顶处,跑圈红人珊瑚不停摇着欧洲顶级越野赛获得的牛铃,为我们加油鼓劲。机会难得!我一鼓作气,爬过这最险峻一段,顺利完成与她的合影。欣赏完风景、拍完得瑟照后就一路下山冲向CP2。这段下山路是最危险的一段,全是大碎石,很难快速发现落脚点,我似跑似走,小心翼翼,路上也碰到崴脚在边上休息的选手。下坡我不擅长,但也不慢,途中也超越几个人,不过我也目睹了一个下山如飞的大神,他因爬山慢落在我后面,但下山就见他穿着salomon s-lab在乱石坡上飞奔而下,瞬间超过我,的确佩服他的胆量和技术,话说这鞋就这么牛逼么?下完坡就到了CP2补给点,吃了个桔子、一碗粥和一粒盐丸,坐下倒掉脚里的沙土,抹了点凡士林,水袋的水还有一大半,也不补了,几分钟后见来的选手多了就提前让位先上路了。

                                                                                 经过西林寺

                                                                       摩柱峰上与珊瑚一起合影

                                                                摩柱峰上祈福石堆

        至CP3外袁这一段有全程最长的一段公路,但风光无限好。公路蜿蜒起伏,一会儿上,一会儿下,坡度都不小,我对在公路跑下坡还有点阴影,缘于足弓刚在类似路上跑伤过,于是也不敢飞奔,只能小步快频。经过几个巨大的风车很是令人兴奋,这些巨无霸矗立在山顶,足有30多米高,风叶慢悠悠地转着,没一点声响,我休闲地一个人一座一座穿过,这是一幅多么美妙的画面啊!经过风车后马上进入下山节奏,从600多米海拔直接下到几十米,经过的都是丛林山路,下山技术好、膝盖足够给力的可以飞奔而下。我庆幸自己的膝盖无恙,可以保证自己持续经受跑下山的冲击,也是在这段,我超越了一直跑在我前面的唯一一个外国人,他在一个沟壑中礼貌地停下让我先过,当然我也马上回以“thank you”。抵达外袁匆匆补了颗盐丸,喝了碗粥,感觉还有体力就马上上路了。

                                                                           途经巨型风车

       没跑几步就开始爬坡,又一个600多米的山要翻上去,这个坡基本在密林里,是典型的国家健行步道,有成型的土台阶,但事实上,却是赛道中最辛苦的一段。这时候,所有的选手都已是筋疲力尽,还要爬这么高的山,可想而知有多难,我追上的一位选手就说他吐了,休息了20多分钟,我也是在此阶段冒出再不参加这么长距离越野赛的念头。但是,还是凭着意志力,没有停歇地完成了爬山,看到了胜利的曙光。下山这段基本能跑,但也得小心避开突起的石块、倒伏的树木、隐蔽的小坑。随着疲劳的加剧,双腿有些不听使唤,有时难以跟上反应,这段紧跟我的一位选手就是在同我一起快速下坡时脚底打滑摔倒,就再在没看见他追上来。在穿过一片竹林时,远远的看到终点处的水塘了,我赶紧掏出手机告知夫人我已快到了,让她在终点做好准备给我拍照,失望地是她还没到,My God! 我第一次参加马拉松时,她就没有我早到终点,这第一次参加越野赛也比我晚到,太搞笑了吧!想着想着,抬头突然发现前方2名志愿者正盯着我,1名还在对我拍照,我大吃一惊,估计他们也在吃惊,都无视他们存在,悠闲着打电话!他们鼓励我说下去就到终点了!我马上抖擞精神冲了下去。

       进入冲刺道了,胜利的激情马上从全身迸发,我迎着胜利的拱门,展开双臂,微笑着陶醉在冲向终点的那一刻。看了一眼计时屏,6小31分41秒!这出人意料的成绩实在让我措手不及,真有点不敢相信!我真是太高兴了,连越野界最大的神闫龙飞为我挂上完赛牌我都没注意,要不我真要好好熊抱他一下!

                                                        兴奋地冲向终点一刻

       我的越野处女跑就这样完美落幕了,说它完美一是因为我超额完成我赛前既定的目标,而且人没有觉得很难受,到现在3天了只是有些肌肉酸痛;二是因为这次比赛组织的完美。无论从装备发放、理念宣传、赛道设置、路线指引、服务保障等等,堪称高大上,让我体会到了越野的无穷乐趣;三是因为收获了宝贵经历。领略优美的风景,接触志同道合的跑友,亲历越野的甜蜜和酸楚。

       这一天,我是自己的英雄!

    

2015宁海越野挑战赛


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  1. 威不足道 威不足道

    翔兄, 我真是有眼不识泰山 你可是高手啊 我尽然叫你走上坡 哈哈
    恭喜好您的好成绩 感谢你在拿赛包后送我回县里
    代我问候您太太和您那可爱的儿子

    勇威

    2015-10-21 19:33:58 回应

  2. 海天翔 海天翔

    翔兄, 我真是有眼不识泰山 你可是高手啊 我尽然叫你走上坡 哈哈 恭喜好您的好成绩 感谢你在拿赛包后送我回县里 代我问候您太太和您那可爱的儿子 勇威      威不足道
    哪里是高手,菜鸟一个,经验是你丰富,下次来参赛或旅游记得联系我!

    2015-10-21 20:09:09 回应

  3. tudou721 tudou721

    第一次50公里的越野就6个半小时完赛,牛人。俺的36公里都要7小时哦

    2015-10-21 20:42:21 回应

  4. 海天翔 海天翔

    第一次50公里的越野就6个半小时完赛,牛人。俺的36公里都要7小时哦      tudou721
    过奖,能完成的都是牛人啊!

    2015-10-22 10:21:07 回应

  5. irs_f131e9 irs_f131e9

    郁闷的刘同学拖着半残的身体爬上来点赞!

    2015-10-22 11:25:36 回应

  6. 土包子太菜 土包子太菜

    你果然是飞的!

    2015-10-22 14:56:58 回应

  7. 海天翔 海天翔

    郁闷的刘同学拖着半残的身体爬上来点赞!      irs_f131e9
    有啥好郁闷的,毕竟跑的过程中是快乐的,好好恢复,上马再战!

    2015-10-23 14:02:55 回应

  8. 海天翔 海天翔

    你果然是飞的!      土包子太菜
    还是跑安全啊

    2015-10-23 14:04:18 回应