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痛并快乐着---2015年宁波马拉松小记

            2015年10月24日       晴                  甬马主题 “开心跑,甬向前”




出发前一天温州人民大会堂合影


6:10早餐。今天不敢像在文成那样吃早餐了,一是担心吃多了,路上肚子鼓胀;二来早就听说路上补给很多,不会饿着。
6:40,大家兴致勃勃齐聚集合点,整装待发。


      出发前合影

6:45我们自己的大巴车载着我们前往比赛起点附近。昨天领取了大巴车特别通行证,这样大巴车可以绕道开到金源大道与海通路交汇处,距离比赛起点五六百米远的指定停车点。下车后,我们团队沿着宽阔的金源大道向检录口方向走去。围观和加油的群众早早守候场外,参赛选手陆续进场,一场全民健身的盛大派对在动感音乐声中有序欢快地进行着。


队友们走向检录口



雄赳赳气昂昂


我、小山、晓都比较早站到第一队列,后来阿亮、阿芳、心仪等也加入。
事后我才知道我们的队列是特邀嘉宾队列,难怪队列那么宽松,不仅可以扭腰扭胯,还可以伸胳膊伸腿;我们跟随领操美女一起做各种跑前拉伸动作。想想前几次参加北马、杭马、厦马,一旦挤进队列就别想出来,即便尿急也得忍着;人贴着人,转个身都困难,每次都是在原地傻傻地看着领操员跳动。热身之后,两路记者分别采访阿亮和阿芳,那个激动啊!我打开手机一会儿拍照一会儿视频,手忙脚乱的,想给阿芳视频才打开就结束了,还好拍下十几张他们的采访照。距离比赛还有10分钟,我有点想上厕所,我们仨(阿芳、秀丹)向守卫的保安说明情况,他们很友好地让我们进出。又真正享受了一回特邀嘉宾的待遇!


队友被拦在第二队列,心仪焦急地沟通等待中



部分全程队友合影


部分女全程队友合影



阿芳接受采访

8时整发枪起跑,大神们奋勇向前飞奔。

前5公里,我状态最好,用时30分12秒。一开始阿芳、心仪、秀丹和我四人一个小方阵,由我压着速度跑。才跑出几百米,菜菜从后面冲来,叫了声“加油”,就把阿芳带跑了。我们三人继续按6分左右配速匀速奔跑,任由后面的跑友一波一波地赶超。过5公里过后,我陆续拍到对面折返的队友阿彪、阿亮、曹哥、阿芳、小红军(小白);看到阿芳跑这么快,我有点担心,可嘴里还是不由自主地喊出“加油!”



阿彪最先抢到镜头


阿亮霸气奔来



女神紧随阿亮



曹老师前半程速度杠杠的


小红军前半程步伐轻盈

阿蛮追上我和心仪,阿蛮说带我们跑一段,他想帮我提点速度,我说今天天气太热,能保持这样的速度就很好!路过补给点,阿蛮让我们只管往前跑,他帮我们俩拿水。我们不停下拿水,可以保持跑步的节奏,这样还可以节省我们的体力。(上次文成跑步,他也是这样帮助身边的跑友,阿蛮想得真周到!必须点赞!)后来队里的小样脚磨出水泡,阿蛮又忙着照顾小样。



与心仪 、阿蛮一起跑的路段



追上4:30兔子阿强,丢了心仪


和阿蛮分开,我与心仪和秀丹也都跑散了,一个人随着跑步的人流继续勇向前。
气温越来越高,脚踩在煤炭一般又黑又油亮的柏油路面,有些头晕目眩!糟糕!才15公里就有疲劳感觉!自己感觉跑步的节奏也被打乱了。每到一个补给点,喝了功能饮料又喝盐水,然后双手扎入冰水里浸泡,再抓两块降温海绵,继续上路;一边跑一边用海绵擦拭被太阳晒得滚烫的头和双臂。起初几公里,海绵水挤干了,我就扔掉。跑到下一补给点,海绵竟然用完!崩溃啊崩溃!那时,我向前跑的目标好像就是为了能尽快得到新的冰水和新的降温海绵。

与半程选手在兴慈八路路口分道。18公里后又跑进漫长的滨海四路。全程选手跑在四车道的赛道上,越发显得空空旷旷!赛道旁每隔几百米都有一群热情的观众呐喊助威!由于隔着几个车道,我也只能挥挥手与他们互动。半程用时2小时12分钟,配速还在正常范围内。大概23公里,隔着几米宽的绿化带,远远地看见小山一个人飞奔而来,我大声喊着“加油!”算算小山已经 跑33公里多,自己才刚过半程,不由得又振作精神,加快脚步。


团队里正常发挥的士山(我们团队最好成绩3:11)

又跑了几公里,听到有人叫我,原来是对面折返赛道上跑来的阿亮大声叫我。队友加油,又像打了一针提神针。我继续努力向前!29公里折返,30公里,用时3小时13分钟。心里盘算着赛程快过三分之二,剩下的路程走走也能在5小时内完赛。
一路跑来,近距离基本无风景。宣传册上说的“选手从地面道路横穿全长36公里的杭州湾跨海大桥,近距离领略大桥的雄姿。全程选手一路上经过了杭州湾新区生态湿地区、商务新城区和高端制造业区,领略了杭州湾跨海大桥、杭州湾国家湿地公园、中华复兴文化园方特东方神画主题公园、杭州湾温泉世界、杭州湾梦幻欢乐水世界等自然和人文景观,浩浩荡荡,蔚为壮观。”,这些都是直升机上俯瞰的画面!沿途大多是工厂、空地、房屋、工厂、空地,赛道两旁树木还在茁壮成长,一点树荫也没有。这让我不禁怀念起跑在西湖边、跑在衡水湖边、跑在山青水秀的文成的情景。心想以后报名一定要擦亮眼睛,看清楚赛道的设计,绝不能再跑这样的工业新城!

看着前面天空上薄薄的云层, 多么希望太阳躲进云里休息休息!今天的太阳好像也想看热闹,一直毒毒地瞪着我们看!34公里后折返到滨海四路,同样的路线,加上高温的烘烤,脚步越来越沉越来越慢,疲劳感越来越强。35公里后,真正感觉到了煎熬的滋味!看见前面不到100米远阿芳的背影,我尽力追赶,差不多到36公里才追上她。两个处于崩溃边缘的女汉子,好像找到依靠,心安理得地一边走一边互相倾诉互相安慰互相鼓励!我们已完全忘记自己赛前预定完赛时间,瞬间非常一致地调整自己新的目标:安全完赛。


    疲惫的我们在镜头前还是很欢乐的


大概39公里赛道附近,跑完半程的队友红云大声给我们加油!她特地从终点站走到这为还在奔跑的全程队友加油拍照,好感动好感动!!!红云给我们俩一个大大的拥抱后,我们俩又提起了精神。最后一公里,我们调整脚步,一起牵手奔向终点!成绩定格在4:49:18(净成绩:4:48:55)。





胜利者的喜悦


宁波马拉松是我第四个全程马拉松,也是最最最受煎熬的一次全马经历。甬马还是我们团队好多人的首马,单调的赛道,高温天气,团队里多位跑友跑得很崩溃,甚至有些队友直呼戒马戒马!
但是甬马的精心组织,赛前赛后短信和微信提示;赛中周全服务等等都是一流的。

甬马给我留下很多难忘:难忘赛道、难忘骄阳、难忘补给。。。。。。。。

任性的赛道---赛道大多数都是单向三或四车道,全封闭,中间绿化隔离带目测至少5米宽,即便看到对面熟悉的队友,必须扯着嗓门打声叫喊!

任性的骄阳---太阳光从我们做热身操开始,就没离开过。气温高高高!实在高!
任性的补给---矿泉水、功能饮料、盐水、冰水、巧克力、面包、西红柿、香蕉,降温海绵;补给品种丰富,补给站点多!有人喝得肚子里都晃着响;有人喝一点,然后一路淋浴,起码用了30瓶矿泉水,。。。。

最最难忘的是一段美美的回忆。我们温州运动跑步协会自己组团参赛,一路上大家互相交流,互相照顾,互相鼓励;一路上的欢声笑语,一路上的点点滴滴,给我们留下一辈子的美好回忆!




一起吹吹风



一起看日落



一起聚餐


一起小酌一杯

甬马不是终点,是痛并快乐的起点!跑马不是为了成绩,是为了遇见更好的自己!






2015 宁波国际马拉松


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  1. Saberobert Saberobert

    一起经历,一起走过

    2015-10-30 11:56:29 回应