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富阳铁三赛总结即2015打铁一年小计

           随着10月24号富阳打铁结束,2015铁三赛也已封赛。2014年10月19日打铁的情形还历历在目。想想自己真好笑。记得当时问袁星,你的手表那么大,游泳阻力多大啊。袁星笑笑算是回答这个问题了。打铁一年,看看自己左手上GAMIN 920铁三表,自己也这样了。每次洗澡,左手的白色手表印都在提醒自己铁三对自己这一年的影响。 还有个好玩的事。今年富阳2小时56分,以为能进前三,发现自己是35岁以上年龄组,这次只能排名第七。再看看这个成绩,放到34岁以下年龄组,都能排到第二名了。再反观自己34岁时的3小时12分的成绩,似乎年龄大一点,成绩好一点。呵呵,或许是歪理,但是发现很多年龄大的都比年轻的成绩好,这是怎么回事?





           谈谈这一年打铁的收获吧。首选是进入了跑步圈和游泳圈,认识了一群有意思的人。比如赛场上经常见的素素,宋丽芹,袁星,阿莲,大师,楚楚,湖北老乡一墨,阿彪等等。还有杭州的跑神们,如我的师傅吴栋,TWINS 无香,一片云等。关键是带动一群可爱的人一起玩铁三,如张龙,高建明,孙洁,金属等等,看到杭州铁三队伍的壮大,开心。还有认识那仫多棒棒的人,开心。谢谢你们。因为铁三,我们结缘。你们对我生活,眼界,运动理念等产生很大帮助和影响。感谢你们。谢谢老姐陪我游泳,帮我解决各式生活难题,在我无助的时候,第一时间帮助我的好姐姐。谢谢你。也要谢谢娃爸爸对我玩铁三的无私支持(还送我一辆超级超级棒的铁三车,虽然说前提是我跑步能进入10公里45分钟再送的,可我55 分钟才勉强跑进,实力不够嘛,先奖励铁三车,2016再努力跑进50分钟,呵呵)。还要谢谢54,对我的大力支持,帮我理清思路,追逐大铁,帮我圆梦。明年奥地利如果能顺利完赛,回国请大家好好聚聚。再次谢谢你们。






         回顾下去年一年的比赛,金山是游泳最激烈的赛场,威海是自行车最刺激的赛场,富阳是雪耻的赛场。去年富阳是继2010千岛湖铁三赛后的复出赛,3小时12分. 游泳41分钟,自行车1小时20分钟,跑步66分钟。今年,2小时56分,游泳36分钟,自行车1小时16分,跑步60分钟。16分钟的提高,分开讲,进步体现在三项中。其中,游泳是在威海和金山比赛时突破的,自行车是通过自行车升级,及黄山和威海赛练出来的转弯及下坡。跑步是和杭马会及日常接送孩子上下班跑步前往练习提高的。虽然提升幅度不大,提升空间巨大。但是短短一年的完赛,自己已深深的爱上了铁三。跑步是自己最大的短板,希望随后的杭马,威斯,千马三大跑步赛事能对自己长距离跑步有所提升。并给明年6月的奥地利大铁奠定坚实基础。这一年,对跑步惧怕变成跑步热爱,跑步成习惯。虽然,快速跑还是不行,但是630配速还是很舒服。随后的CROSS FIT核心训练及北京的跑步培训和铁三培训,希望这三大培训,将是我人生的重大升华。爱上一个人容易,爱上一件事也容易,爱上铁三也容易。长期恋爱不容易。2016,看好自己。2016年6月26日, 奥地利大铁,我来了!













最后,美女照给大家饱饱眼福,呵呵。大海游泳,你也可以有。



2015年杭州富阳全国业余铁人三项积分赛


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  1. yi5an23 yi5an23

    哇!!!铁三女神啊啊啊!膜拜!

    2015-10-28 00:58:50 回应

  2. PaC man PaC man

    哇!!!铁三女神啊啊啊!膜拜!      yi5an23
    你也可以成为铁三女神~~~

    2016-10-25 10:54:16 回应

  3. yi5an23 yi5an23

    你也可以成为铁三女神~~~      PaC man
    哈哈哈你在挖坟嚒~~

    2016-10-26 10:06:40 回应