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备战宁海42km越野跑,人生第一次越野跑

跑步的初衷很简单,就是为了减肥,断断续续跑了1000多公里,从最开始的健身房45分钟跑,跑到后来的上海大学绕着操场跑,到人生第一次10Km公路跑,到后来开始世纪公园10公里跑,苏州也夜跑,到太白的跑山,到最近一次的42KM越野跑。


国庆节在东北,莫尔道嘎森林公园也是越野跑的最佳选择,虽然来不及换上全套装备,但是换上跑鞋还是可以随便跑跑的,跑累了就席地而坐,最喜欢这种无拘无束的感觉。

作为一个多动症患者,走路从来都是脚底生风恨不得哪里都是跑的,最美乡村婺源还是第一次作为户外领队带队,同行有三个踢足球的小男生,一路追着他们跑,到了休息地点,也是连跑带蹦的。


户外疯了一年,跑了两三年,像是走了好几次西藏一样晒黑了好多,但是初心不改,还是想要一直跑下去的,无论是晨跑,夜跑,路跑,变速跑,耐力跑,还是越野跑。当然,登山,徒步也是爱不停的!


大明山,上山8个小时,山上露营,下山5个小时,小木屋,芦苇荡,还有满天的银河,去征服一座山时候会觉得很虐,事后回想起来,满满的都是怀念。接下来,要在去一次大明山。



李宁10km路跑奖牌,照片有点糊

很多小伙伴说报名42Km越野跑是要作死的节奏,看了报名名单,女子组也才28个。不过既然下定了决心还是不想放弃。除了常规的10公里路跑外,也做了很多其他训练计划。比如刚刚结束的七尖拉链,两天将近50公里的徒步爬山,适应地形,拉链体能,适应装备,刚好那天也遇到一只越野跑的队伍,更加感受到了越野跑的魅力。


七尖拉链,上坡用走路,下坡用跑的,也算是适应越野跑


第一天5万多步,第二天4万多步,两天9万多步的拉链,也是有些虐的


10Km路跑拉链,原本是可以跑进1小时的,不过因为两圈中间被人喊住聊了几句,稍微有点遗憾。


这个周末,在去一次佘山越野跑,去脚踏实地的适应越野跑的地形,11月份,大概会在尝试一次20公里的跑山训练。曾经徒步太白南南线时候,为了保证一直走在第一梯队,也尝试过把第三天的行程全部跑下来,原本7个小时的路程让我们4个小时一路跑下来,然后爱上跑山一发不可收拾。所以这次的宁海越野跑,也是毫不犹豫的就报名了。

一起报名的是个很有经验的越野跑达人,赛前训练也在跟着他的节奏走,保佑可以跑出好成绩!


如果42Km能够在关门时间内跑完,在带跟大家分享赛后心得。

2015 宁海(深甽)山地马拉松赛


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  1. 跟着小徐混 跟着小徐混

    越野的妹妹最美啦,啊哈哈...

    2015-10-29 17:07:15 回应

  2. 小吃货0120 小吃货0120

    越野的妹妹最美啦,啊哈哈...      跟着小徐混
    谢谢夸奖

    2015-10-29 17:13:33 回应

  3. 受伤的小豆丁 受伤的小豆丁

    爱吃的妹妹最美啦,啊哈哈...

    2015-10-29 18:05:12 回应

  4. 小吃货0120 小吃货0120

    爱吃的妹妹最美啦,啊哈哈...      受伤的小豆丁
    吃多了都是肉

    2015-10-30 18:08:16 回应

  5. iLIKE540 iLIKE540

    我擦,跟我的旅程是一样一样的

    2016-08-18 16:27:15 回应