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跑着跑着就幸福了

2013年12月1日,下午1点整,我完成了自己的第一个马拉松全程,成绩543,女子全程排名673。在此之前,我最远只跑到10km,马拉松比赛经验为零。
(往下看,我长这样)
(下图,在马拉松终点的现场,我是这样的)

没有抽筋,没有昏厥,也没有任何不适。这是三只关门兔子,左一的孩子17岁,国家青少年比赛前十的成绩,右二是超级奶爸(笑)成绩也超级棒的。中间的就是我啦,第一次跑马拉松,不知道死活到现在还有点激动的滕小狼。(右一是以为我真的是关门兔子的完赛新朋友)

其实我并不建议大家一开始没有什么训练就去跑全程马拉松,这是不科学的。我相信我能坚持下来有一部分原因是我曾练过很长时间田径(虽然已经4年没练了),详见百米运动员们穿袜子比赛吗?如果穿,与普通的袜子有什么不一样吗?中我的答案。

接触到长跑是在大学三年级,学校长跑队教练邀请我去队里训练并参加上海市比赛,那次团体比赛的成绩是上海市第一,我的个人成绩并没有给团体成绩做出贡献,那时候我的耐力根本战胜不了我自己,好几次训练都会有各种各样的身体不适,有时候是腿抽筋,有时候是胃痛反酸。比赛结束之后好长一段时间没有再动身跑步,因为上海的冬天阴冷恐怖,我怕极了寒冷,总是裹成一只熊,还要做很长时间的心理斗争才出门。

2013年11月,在机缘巧合下,我跟着北京帮的一票跑友去大理100公里苍山洱海越野赛做志愿者,我是主持人,和我搭档的是中国铁人三项第一人,超级帅的党旗。(附图)


大理的阳光和雨水都美极了,我们住在苍山脚下,每日感受着洱海的清风带来的问候,像是可以无忧无虑地过一辈子的样子。那里没有pm2.5的困扰,却有很高的温差和呼啸的大风。去的时候因为带单反和镜头的缘故,我没有带很多衣服,最厚的一件牛仔衣在风里不堪一击。感谢全程照顾我的小伙伴,借我特别大的衣服穿,很暖也很幸福。
从大理回来,我就开始了晨跑和夜跑的计划,一周一两次,一次5km,最多跑到10km,因为我迷路了。。。微博上有我的跑步日记,所有的答案都在跑步的过程中得到了。我为什么跑步,为什么思考焦虑,为什么在这里这类的。可也只跑了不到一个月,训练量还没有40km。

2013年12月1日凌晨,下决心去跑2013上海国际马拉松赛全程,此时距离开赛还有7个小时。我不是一个莽撞的人,不会刻意地伸手去摸滚烫的茶壶,更不会拿自己的身体开玩笑。所以这个决定,其实是有了准备的,虽然只有心理准备。

2013年12月1日早5点,早餐店都没有开门,上海还在睡梦里,街道很安静,叶子也安安静静的。一路小跑到了地铁站,才发现地铁站里早就站满了人,几乎无一例外都是去参加马拉松的,大家背着一样的存衣包。到达南京东路地铁站后摸索着找到了早餐,估计是因为饿了,觉得这早餐特别香。接下来就是急急忙忙地找存衣车,三番五次地检查自己的装备。然后准备去起点了。 

出发前跟在大理100同住的小苏姐姐说好我要跟着她,她今年是530兔子,可是一转眼就不见了气球,只好挤在熙熙攘攘的人群中等发令枪,主持的姑娘很亢奋,声音却不怎么好听,好吧,是我对声音和气味太挑剔了。 

7点整发枪的时候,我们的队伍还在原地,右后方有好多好多蓝色和白色的气球放飞在空中,很小的时候会跟妹妹去放气球,然后许一个不大不小的愿望,往往都能实现,因为我们的愿望一向都和幸福有关。 

挪到起点后就可以迈开步子跑起来了,脚底下有很多塑料雨衣和被丢弃的衣服,很容易就会绊倒后面的人,于是我在起点300米还是慢慢地跑着的,此时的外滩视线并不是很清晰,有一些雾蒙蒙的,可是天空依然很高,有一种被信念打败的高度。 

人群中跑步最好的一点就是时间流逝特别快,一转眼就已经4公里了,往常夜跑4公里就已经觉得过了很久了。身边的人大多穿了绿色的衣服,这让我明白自己的速度是太慢了,跑完全程的信念开始有了动摇。5公里分流处人少了一半,10公里分流处我的身边就已经没有同伴了,前方10米处有一个身形高挑的姑娘,吃力地跑着。其实这时候我是没什么感觉的,也不知道为什么之前这么慢,在想什么呢?好像也没想什么,倒是眼睛看了很多东西。 

跑到15km半淞园路可以看到折返路上回来前方的运动员,“他们看起来一点都不累啊”,我开始加速了,在补给处喝了些运动饮料,吃了一个能量胶,大概连着跑了10km,这期间的速度比我夜跑的速度要快,几乎和我同步的收拾赛点的车子和封路条开始渐渐被收走,我知道自己大概是在关门时间之外了,本着不要被关门的心理我跑了这么久,一个人,一首首The Beatles的歌,手机里只有他们的歌,每一首都是听了不下百遍,产生了感情的。 

遇到关门兔子的时候,接到了朋友打来的电话,他在前方腿抽筋了,此前超我将近6km,我们在29km处碰到,一起跑了4km,他实在痛苦,我就随着关门兔先跑了。我实在不能看他人的苦难,尤其是我帮不到他们的时候,我的责任感会让自己产生愧疚心,为什么不能做的更多这样的心理。这时候我的前脚掌和小腿开始酸软,我调整了跑步的姿势,大步走了一段,吃了第三个胶,“一定不能受伤”我这样告诫自己。每次遇到补给站我都会喝运动饮料,因为在赛前有大神告诉我要多喝点,我每次喝的不多,但保证自己一直有补给。 

说到关门兔子,一只17岁,是体校的小伙伴,国家青少年组的前十名,身体很消瘦,长得很像我的大学同学周俊,腿无比的细长,笑起来有两颗虎牙,他一路放着歌,我的手机在34km处就没电了,刚好接下来能继续听一路歌了,还是公放的。另一只兔子已经是爸爸了,我开始还以为他最多是大学生,看着太年轻了,讲话很温柔,一路举着牌子,笑笑地。 

40km在眼前的时候,我不怎么相信自己的眼睛,腿也不相信,可我的意识还很清楚,我们一路聊天一路互相了解,把身上能补给的胶都吃了,还有跑友分享的糖。关门兔带领的队伍逐渐大了起来,两兔子穿了金黄色的背心,和我之后穿的运动bra是一个颜色一个品牌,大家给我也安上了关门兔子的头衔,三只金黄色的兔子开开心心地带着一大票跑友向着终点奔去,过线的时间是559,刚好压线。 

比赛结束后很长一段时间我都在不由自主地笑,我竟然真的跑完了全程,没有受伤,没有昏厥,没有低血糖,甚至连极点都没有出现。回家的路上腿很酸,晚上做做按摩很早就睡了,吃饭也吃了很多,睡觉都是在笑的。微信微博和短信里都收到了很多关心的消息,也都惊异于我跑完了全程并为我点赞,我相信如果没有朋友和家人的支持,我也是没有办法完赛的。很幸福,因为你们一直都在。

2013上海马拉松赛


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  1. selima selima

    今年第一次参加马拉松比赛,虽然只是十公里,但真的是很开心很开心,以前从来没有这种感觉,大家一起跑步的感觉真的很棒,希望14年的上海国际马拉松能有我的身影

    2013-12-03 18:07:20 回应