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#侬好上马#跑步始终是自己的事情。



跑步这件事,每个人迈出第一步的背后,都有着旁人所不知的缘由。或许是缓解压力、或许是减肥健身、或许是挑战自我、或许为名为利、或许无所他求…无论是哪一种开始,它都值得被肯定。

2014年的11月2日清晨也下了雨,天空微亮时空气稀薄,感觉阴冷。那天是我的第一个半马,所有经过我身边的跑者形色各异,对天空不作美的落雨谁都不在乎,奔跑起来那难掩兴奋地神情格外斑斓。

从上年半马后至今,我陆陆续续地跑了几个半马和一些小型的10KM比赛。日常训练对于我自己来说,一直形成不了既定的规律。有时一周跑一二次,有时一个月跑150KM,这种在跑团跑者的世界里,微乎其微的跑量很多大神都是信手拈来。一直告诫自己,勿与他人相比、勿急躁勿高调,低调的坚持下去便好,这是对自己唯一的要求。

报名等待2015上马抽签的那段时间,没有过多的紧张与在乎。NIKE+ APP上其实早就设定了教练计划,中签了就跑,未中签就待下一次继续。如此计划,随性随命。中签的那天,欣喜潮涌而来,我调侃自己,瞧,你还不是一介凡人。既上这条船,那就要造好基架,掌好舵。赛前的这2个月,认真对待自己每一周的跑步计划。绕华理工操场,周末参加约跑,期间穿插了小段时间的健身房器械。尽管未能严格执行APP上的训练计划,但要求自己尽量向其靠拢。偷懒纵容自己不想跑的时候,就看看镜子里紧实不起来的小肚子,看看跑团美妞们的好身材,看看那些每天都坚持晨跑的人…你还有找借口的理由麽?



2015年的11月8日开始了我的人生首马, 凌晨3点闹铃响,精神状态良好,独自吃好早点,按计划上了提前预约的出租车。到达金牛广场的这段路,没有点燃我的兴奋。所有聚向起点的跑者,成群结队或独自冒雨步行,想必每个人为了这一天都等待了很久。老天真心眷顾这一天,赛前的雨缓解了前一天湿闷的空气,赛后无数的人达成了自己的目标,顺利PB或安全完赛。

枪响前的国歌格外动听,每个人都笑容满面,满怀期待。踏过起点计时器的那一刻开始,我告诉自己要稳。前5KM的拥挤路段就慢慢跑,节奏控制在自己能力范围之内。10KM后保持匀速,路过水站就与同伴一起补给。跑前给自己的目标430,最差500,一路看到NK团的PACER伙伴让我格外开心,因为与她们交集后,我笃定地知道我没有被拉下。龙腾大桥是最痛苦的一段,爬桥时感觉到自己小腿力量的不足,这一段路我一直掐着自己的手掌,就是为了不让自己停下来。沿途摄影师们已经无所谓了,狼狈也好,错过也好,我只要求自己抬起腿,摆开臂,稳定再稳定。随身携带的2个能量胶刚好补充吃完,盐丸吃了2颗。这一路没有撞墙,没有兴奋,直到看到了终点计时器,才瞬间有了满足感。413首马完赛,很知足。

首马是一个全新的起点,而跑步始终是自己的事情。马拉松所给予我的,是五味杂陈的感觉,享受其中,自有乐趣。这条路还很漫长,希望自己能跑得久一点,再远一点。



2015上海马拉松


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  1. irs_32725e irs_32725e

    分段成绩哪里查询?

    2015-11-09 19:16:10 回应

  2. 爱运动的水瓶 爱运动的水瓶

    加油大盆友

    2015-11-09 23:43:02 回应

  3. Neko Neko

    分段成绩哪里查询?      irs_32725e
    上马APP,比赛实况下面的实时追踪。

    2015-11-10 09:11:36 回应

  4. Neko Neko

    加油大盆友      爱运动的水瓶
    you too~

    2015-11-10 09:11:49 回应