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胖子跑者的北京马拉松感言

2012年,南非约翰内斯堡。由于工作原因,我必须待在这里,蓝天白云绿草空气清新,是这里宝贵的财富。每天早上中午下午晚上都能看到穿着运动短裤跑步的人。那时候我是一个200多斤的胖子,百无聊赖开始在住处附近沿着Grossvenor小路跑步。有一天,我的朋友Ismail开玩笑的跟我说你去跑约翰内斯堡马拉松吧。那时候我对马拉松毫无概念,更没想到自己有一天也会去跑马拉松。



“我想回到那自由自在青春的时光,不回头的奔跑和狂想。我想站在那蓝天大海放声的歌唱,就像青春一样怒放。”

回国后一阵子辞掉原来的工作,告别颠沛流离的生活,也告别了跑步,因为帝都的空气实在是太差了。2013年3月,春节后我的体重已经直逼210斤了,不能再这样下去了于是开始减肥大计,大约3个月的时间通过低碳水高蛋白饮食减到180斤。后来又买了辆自行车每周有几天上下班通勤,往返50公里。2014年7月重新开始跑步,然后所有的故事就这么开始了。

许多人可能和我一样,一开始跑步是为了减肥,后来慢慢爱上跑步了。

2014年9月,感谢BUPT MBA项目,让我认识了一群热爱跑步的人,大家紧密团结在DJJ教猪周围开始了无底限无节操的跑步生涯。这个跑步天团汇集了BUPT各路高手,从海淘跑步装备到训练到陪练到伤病护理全都包了,偶在里面备受熏陶。(插播:据史记外传记载,DJJ姓D名JJ,字肉丁,生卒年月日不详,主要事迹是创办BUPT MBA体育系,婚有子嗣,未婚男女勿念)(背景音乐:就算整个世界被寂寞绑票,我也不会奔跑 ,逃不了最后谁也都苍老 ,写下我时间和琴声交错的城堡)

偶本来叙事性的文笔写到这里就歪楼了,正过来继续。

话说北马不是我的首马,偶的首马是今年7月的铁木真草原极限马拉松,当时参赛的目的也是为了本次北马预演。说到这里必须先矫情一下,偶后来开始跑步后,就不再以减肥为目的了,所以尽管跑了一年多,总跑量到1800公里,体重依然在90公斤-92公斤之间变动。很多人会惊呼说,你这样的运动量怎么不瘦?其实乃们把目标和手段搞颠倒了。偶的目标不是减肥,是跑马拉松啊,如果我瘦了那也是为了跑得更快,跑得更远。

2015年9月20日,经过这么长时间的准备,终于迎来了北马,早上称了体重91.8公斤,惊呼好胖!装备齐全6点半向前门站出发。作为一名胖纸我并不在意别人的看法,因为从小就胖习惯了。当站在起H跑渣区的时候,内心反而平静了,我告知自己这不是第一次跑,平时运动量足以支撑我完赛,一定压住心率压住步子,不要太嗨了。Let’s Rock ’N roll

仿佛跑者中有太多的励志故事,互联网的发达可以让我们并不费力的读到麻木,然而我们并不需要记住和感叹什么,我们所要做的就是对目标的坚持和保持永不放弃的精神。我们都是太平凡的人,我们感动不了别人,但是一定要努力感动自己,以血肉之躯跑完42.195公里,足够让你感动自己。

前10公里,由于跑得慢,后面的人不断的超我,遇到500兔子跟着跑了一阵子,后来感到心率升高继续放慢速度,然后跟着530兔子跑了一阵子。中间遇到伟壕打了个招呼,又看到一个跟我一样的胖子比我还高些,他跑的很辛苦,呼吸急促时步伐快时慢,为了向他致敬,偶放慢脚步让他超过去。接着又来了一个苗条的哥们搭讪,问我多重说你跑的好轻松,他说自己以前也200多斤,我两聊了一会儿互道加油后他跑到前面了,而我继续轻快的小碎步加平稳的呼吸慢慢跑。

12公里以后偶们跑在后面的跑渣逐渐开始分化了,有的开始走,有的开始压腿,有的在找云南白药喷,整个前半程波澜不惊,25公里处恍惚听到有姑娘喊我的名字,原来是铁木真时候捡的妹子,再次有机会并肩战斗好开心,只不过本次偶成了她的累赘,说多了都是泪。30公里以后越来越难,体力耗尽,大腿肌肉酸痛,我心中开始恨这个体重,北马比赛完了一定要减肥,你相当于背着一桶纯净水在跑能不累吗?再艰难,不能放弃啊,越痛苦越有斗志。但同时心里也有个声音在问自己你为什么要跑?何苦要这样?好在我平时已经有过演练,至少自己知道该怎么回答。

所以,你为什么而跑步?

跑步。路上的每个人都有自己的故事,穿上运动鞋跑在路上我们是一类人,我们是朋友,是战友,是兄弟姐妹,我们都用同样的方式在表达自我。你,为了什么而跑?为了健康,为了减肥,为了降压……偶自己曾想过好多原因,最后都觉得不对,为了健康或者减肥,你可以去做别的运动,你可以节食,为了降压你可以去旅行,可是你为什么去跑?我想每个人的认知不同,对这个问题的回答也不同。对我而言,no reason, 就是和那个目标较劲,我要跑42公里,必须完成,没有任何功利性的目的。Target oriented &persistent!

一切有功利性的目标都可能毁在其功利性上。于是在坚持不下去的时候,“算了不跑了我节食呗,一样能减肥”、“跑步伤膝盖啊,别跑了”。那时候偶对身体自检后没有异常,于是对自己说你必须坚持跑完,你的目标就是42公里,没有逻辑没有原因。

走走跑跑,41公里后咬牙坚持不走,还有1公里,短短的一公里如此的漫长,两边的加油声我已经无力去回应,集中注意力在呼吸和脚步上。终于,冲刺过终点,然后眼泪止不住的流出来了,这不是自己的首马,跑完首马我都没哭,为什么会这样啊。或许是因为这次比赛尤为艰难吧。

净成绩550,没有完成自己的第一目标有些遗憾。然而或许这并不重要,当你想到自己已经过了二的年龄,开始感叹青春的逝去,开始羡慕90后的年青,可你依然还在坚持着自己的目标,难能可贵!记得有篇文章大意是说马拉松是公平的,你必须踏踏实实的训练后才能跑完,没有捷径,否则伤病随之而来。你与马拉松的距离不是简单的42公里,可能是1000公里。

最后,如果你看完本文也想去跑步,偶再给你几个忠告:

  1. 买一双好的跑鞋,不要匆忙开始匆忙结束,有的人风风火火开始,没几个月就再也不跑了
  2. 坚持跑步的秘诀一个字慢,两个字慢慢,三个字慢慢慢。跑不动就快走,不要羡慕别人5分6分的配速,搞清楚你为什么而跑,你的初心是什么?
  3. 不要跟别人比,永远都有比你跑得快跑得远的。而当你穿上跑鞋迈开步子的时候,你就超越了昨天的那个自己,是的你赢了。
  4. 不要受伤,受伤了一切归零。如何不受伤,参考第二条。

最后的最后,感谢家人的支持,感谢认识这么一群欢乐的你们。北马谢幕,下一个目标已经上路,大家跑起来!

2015北京马拉松


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  1. Instyleuk Instyleuk

    Enjoy reading it!

    2015-11-11 18:49:54 回应

  2. 六尘无明 六尘无明

    Enjoy reading it!      Instyleuk
    Thank you.

    2015-11-13 10:00:55 回应