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首次马拉松背靠背 竟然意外创了个人年度PB!!

        2015年已经临近结束,回顾一年来的马拉松训练和比赛感慨颇多,自从去年下半年开始雾霾这个梦魇就一直围绕在神州大地上空,偶又坚信一句话“不忘初衷,方得始终”,既然当初跑步的目的是为了拥有一个健康的身体,那么要偶放弃初衷,为了个人成绩吸着雾霾去跑步那是万万做不到的,所以整个14年后几个月和今年上半年偶的跑步时断时续,完全进入了一种靠天吃饭的状态,跑量也从14年同期的3000多公里锐减到今年的区区2000挂零的年跑量,时间很快来到了9月份随着北马的报名,空气逐渐的好转,偶的训练开始恢复,在下半年马拉松赛季来到后连续完成9.20北马、10.18泰山马拉松、11.01杭州马拉松后,终于迎来了偶的第三次上马之旅,尽管一周前雨战杭马刻意保留,但是赛前上海的阴雨和湿冷的天气还是让偶心里打鼓,到底这次的上马是否要拼一下呢?怀着忐忑的心情,11月8日早晨7:30冒着细雨在上海金牛广场开始了第三次的上马征程,按照自己的节奏舒适的跑过前5公里后,感觉良好,并没有出现赛前担心的连续作战的疲惫感,于是我逐渐开始提速,终于在10多公里处赶上了我们跑团的小伙伴木子李,随即便与他结伴同跑,当跑过16公里处还目睹马路的右手边躺下了一位跑友,心中为他默默祝福,2人同跑节奏相仿,倒也跑得顺畅,直到30多公里,跑量不够的隐患终于开始发作了 ,特别是龙腾大桥的那两次折返,几乎要断送了偶这次的上马旅程,减速、减速再减速,终于捱过了那最痛苦的一段距离,当进入最后3公里时同跑的木子李也出现状况,开始严重掉速,偶们互相鼓励着,坚持着,努力着终于跑进了上海体育场终点前的那段直道,终点拱门就在前方,偶体内残存的那点能量终于迸发,嚎叫着冲过终点,按下手腕上手表的停止按钮,显示总时间为3小时08分42秒——年度个人PB!
        回顾今年来的跑马历程可谓是低开高走,年初3马因为受困于雾霾笼罩,基本没训练,港马、锡马和郑开马全部以4小时左右的打酱油方式完成,下半年北马、泰山马和杭马也基本是游乐模式没有去拼,唯独这次上马可能找到了一起跑的跑友,居然也小爆发了一次,倒也不失为一次不小的收获和有益经验,希望来年的空气越来越好,让偶的百马旅程继续顺利进行!!

























2015上海马拉松


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  1. 气吞万里如虎 气吞万里如虎

    期待来年

    2015-11-17 15:25:06 回应