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我的首次上马,很棒的体验!首次突破330,达到3小时22分50秒

  村上春树说:“在寒冷的日子,我可能思考一下寒冷;在炎热的日子,则思考一下炎热;悲哀的时候,思考一下悲哀;快乐的时候,则思考一下快乐。有时候,只是偶尔有之,也有关于小说的小小灵感浮上脑际。

跑马拉松(以下简称跑马)5年了,累计跑了7次全程马拉松、2次半程马拉松,全程马拉松最好成绩为3小时22分50秒,就是今年11月8日在大上海参加的首次上马,上海外滩金牛广场和赛道沿途的美丽景色,上马精细、贴心、大气的组织保障,上海群众热情、欢乐、融入的正确态度,都让人印象深刻,也为我刷新PB提供最好的外部环境。

其中充分体验跑马拉松给我带来的快乐。借着日本著名作家、跑马爱好者村上春树的著作《当我谈跑步时我谈些什么》的灵光,我也谈谈当我跑马时我在想什么。

当我跑马时我在想为什么跑马

村上春树说:“在寒冷的日子,我可能思考一下寒冷;在炎热的日子,则思考一下炎热;悲哀的时候,思考一下悲哀;快乐的时候,则思考一下快乐。如同前面写过的,还会毫无由来地浮想往事。有时候,只是偶尔有之,也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此,我几乎从不曾思考正经的事情。我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即便在这样的空白当中,也有片时片刻的思绪潜入。”而我呢,想刚放下的文稿是否还有疏漏?想领导交待的事儿是否办完、办好?想远方的亲朋是否安好?或许我更愿意回想我为什么跑马。

从小到大,我几乎与“强健”绝缘。2009年7月5日,我考入福建出入境检验检疫系统,到福州机场参加甲型流感防控。5个多月里,我们窝在偏僻的口岸园区,确实有点“上火”。为了“消火”,我们从园区带球跑8公里到相邻的湖南镇,这也培育了我们跑马的“火种”。2010年下半年,跑友邀我参加2011年元旦举行的厦门马拉松赛。我听说全程42.195公里,吓得不轻。后来在他鼓动之下报了名,逼着自己加大跑量,开始走上“跑男”之路。

跑马时我常想,就我这样一个体弱多病、永坐前排、从未参加任何校级运动会的小男孩,怎么选择这么残酷的马拉松呢?又或许是坚持到底、永不服输的性格注定这一切?每当我站在跑马起点时,心里就激动豪迈,我觉得我不再是一个弱男子,我可以挑战自己的身体,把握自己的命运,争取自己的未来。

当我跑马时我在想如何长久强健

村上春树说:“人有一日总会败北。不管愿意与否,伴随着时间的流逝,肉体总会消亡。一旦肉体消亡,精神也将日暮途穷。此事我心知肚明,却想把那个岔口——即我的活力为毒素击败与凌驾的岔口——向后推迟,哪怕只是一丁半点。”我的想法亦不过如此,跑马首先是为了强身健体,保持旺盛精力,让压力化解那么一点,让衰老延缓那么一点,让生活精彩那么一点。

跑马时,我会想以前小病不断、全身虚弱的不堪,我会想鲁迅等日夜操劳、不重健身的反例,我会想怎样提高肌肉耐受力、身体抵抗力、体形健美度,我会想六七十岁的我是否依然身体强健、思路清晰,是否与别的老人有什么不同。几次到厦门参加全程马拉松,总能遇到健跑如飞的老人。记得一位老大爷的战袍上印着“我66岁,请大家让开些”。“让开些”三个字,显示他还要不断超越,从未向年龄、命运屈服。我和老人并肩跑着,想象着他用一生诠释跑马,用双脚丈量一生,把追求追梦、信念信心、意志毅力、坚定坚持、成长成功作为人生标签,委实让人肃然起敬。

跑马时,我还会想机关干部伏案久坐、大腹便便、职业倦怠、灵气消散、暮气弥漫,部分年轻人亦染上“机关病”,跑马这项最符合人体成长原理、不借助任何外力、不依附任何物体的运动,对于治愈“机关病”不啻于一剂良药。下班后,抛开电脑、手机,我穿上跑鞋,跑出家门,穿过街巷,进入跑道,迈动双腿,心灵就彻底安静了。我像一只自由的马儿,不受任何羁绊。有点累的时候,我会张开双臂,感受月夜洗礼,享受清凉空气,轻闻沁人花香,顿觉生活之美。跑马给了我最好的独处时间,我的跑马状态越好,精神意志就越坚定,工作效率就越高,生活欢乐就越多。

村上春树曾经独自穿越希腊马拉松古道,用身体祭奠菲迪皮茨的勇敢,用心灵感受千年古城的凄美。他声称自己缺乏创作天才,需要日复一日的跑步刺激灵感,就像用铁凿打石头,一点一点深入,才能发掘甘泉。我认为自己和他有点相像,我也没有多少天份、灵气,是一个极普通的农家子弟,跑马是为了保持身体长久强健,进而保持精神不腐,增加工作生活的活力。

当我跑马时我在想怎么跑好人生

村上春树说:“成绩也好,名次也好,外观也好,别人如何评论也好,都不过是次要的问题。对于我这样的跑者,第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点,让自己无怨无悔:力所能及地尽力了,忍无可忍的都忍了。从那些失败和喜悦之中,具体地——如何琐细都没关系——不断汲取教训。并且投入时间投入年月,逐一地累积这样的比赛,最终到达一个自己完全接受的境界,抑或无限相近的所在。”其实,每个人的一生在不同起点起跑,奔向目标不同的终点,虽然终将往生、回归自然,但用双脚丈量过,用心灵触碰过,沿途风景必定姹紫嫣红、与众不同。

有人总结了全程马拉松的心灵轨迹:“第一个10公里,轻松,闲庭信步,谈笑风生;第二个10公里,自如,行云流水,如痴如醉;第三个10公里,坚持,摧枯拉朽,气贯长虹;第四个10公里,挺住,战胜自我,如歌如泣;最后2.195公里,冲!诅咒发誓,不再跑马。”这样的心境十分贴切,但过后绝少有人告别跑马。跑马会遭遇周围人的质疑甚至拦阻,身体的细微伤痛,心灵的倦怠逃避,就好像人生这样那样的阻隔一样,往前跑或许是最佳选择。有人说,跑马是一种艺术,是一种人生态度,是对压力的管理能力。诚哉斯言,我跑马不仅为了强身健体、保持精力旺盛,更多是为了跑好人生之路、体验人生之美。

2015上海马拉松


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