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半马首秀,我的第一次

很难想象今天的我是一个半程马拉松的完赛者。从小到大,我都讨厌跑步,我想这应该是女生的通病,第一次决定开始跑步,是老公提出的,希望我们能通过跑步改善平淡的生活节奏。于是从去年的10月28号我们第一次开始跑步。从最初每天3公里,到5公里,再到10公里,我们坚持了近两个月的时间,到第三个月时候我跑了我人生中的第一个半程马拉松。也可以说是老公带我走上了跑步这条健康之路。

错过李宁十公里跑,又错过上海浦东半程马拉松,终于迎来我的首马--上海国际马拉松。从报名到摇号,过程慢长,结果很美好。我是幸运的,在几万的报名人员中被抽中准与参赛,俨然有种中大奖的感觉。

从知道摇号结果到参加比赛期间,我并没有为自己制定任何训练计划,甚至到比赛前半个月都没有跑步,这并不是不重视这次比赛,而是我心理很清楚,半马对我而言可以轻松驾驭。第一次完成我的首马是在跑步锻炼的第三个月,跑量只有150公里,当时的成绩226,这显然一个很好的开端,给我的鼓励是巨大的。截至上马比赛前一天,我跑步整整1年零10天,但我真正跑量只有500公里左右,这期间我完成了5个半马。参加过2次线上马拉松比赛,成线从最开始的226刷新到206。这个进步让我很欣喜,也让我对上马比赛充满了信心。比赛的结果一开始并不是我最重视的事情,当初的想法仅仅是参与其中,安全完赛。

带着这样的想法开始了漫长的等待(心情急切,感觉时间好慢)。随着比赛日的临近,心情越发激动、紧张、兴奋。比赛日终于到了,早上4:30起床,5:00下到酒店一楼吃早饭,5:30出发到起跑地点集合,下车直奔存衣车,此时入口处已是人山人海,不免心生恐惧。担心会有踩踏事故发生,请原谅我作为一个双鱼女,天生喜欢胡思乱想。存好衣服,时间尚早,此时天还下着毛毛雨,离起跑时间还有约40分钟左右,在沿路志愿者的指点下,总算到达我的起跑区,找好位置,试图拉伸,然而人实在太多,只能放弃,整装待发。

慢长而兴奋的等待过后,时间终于到了早上七点,鸣枪起跑,比赛开始。此时天空已经不再下雨,温度适宜,非常适合跑步。只是参赛人员实在太多,起跑阶段根本无法提速,开始的十几分钟在快走与慢跑的交替中完成。前5公里的配速接近于我平时快走的速度,由于是首次参加马拉松,并不知道净成绩会减去起跑时间,一路上心情急切,但苦于人员太多,无法超越,总算到10公里时,由于健康跑与10公里跑的人员已完赛,我们的跑道才变得宽松起来。看到自己10公里成绩已是115,于是赶紧提速,一直保持5分多的速度在奔跑,中间有段距离甚至超过了200的兔子,虽然身体并没有感觉任何的不舒服,但看到心率到达180时候,我还是果断的选择减速,然后又慢慢提速,一路上都在享受被人超越和超越他人的喜悦,到达总终点时看见大屏幕上显示时间为214,减掉起跑时间,最终的成绩还是刷新了个人跑马PB。


在奔跑的队伍中看到很多上了年纪的叔叔、阿姨,心中对他(她)们充满了敬仰。还有腿部有残疾靠着手臂力量摇着轮椅前进的跑友,深深的被他们的精神所感动,我想这就是真正的马拉松精神,满满的都是正能量。沿途的拉拉队非常赞,穿红色衣服的阿姨拉拉队绝对是一道美丽的马拉松风景,体现了上海人民的热情,几乎全程跑道两边都围满了人,不管认识的不认识的都在帮我们这一群奔跑在路的跑者加油,心里满满的都是感动。跑步结束,还有志原者蹲下为我拿掉系在鞋带上的芯片。瞬间有种女王的感觉,非常感谢帮我取芯片的那位美女。当时应该和她合影的。从开始到结束,我一直都是全神贯注的跑步,并没有关注沿途的摄像头,以至于在上马官网上都找不到一张照片。这是我最大的失败。当然第一次跑马,总是最单纯的。非常的感谢热心跑友的帮助,和我一起拼房的90后妹子,人很好,性格很随和,我们第一次见面并没有陌生的感觉,跑马的妹子都特别好相处。

回顾整个跑马的过程,感觉自己全程都处于一种被感动和享受的状态中。体会到马拉松带给我的荣耀与自信。明白了人生在世,只要找到自己的兴趣,做自己喜欢做事情。潜能将会被无限的挖掘。跑步让我认识了很多全国各地的朋友。这是一件非常开心的事情,我想我会一直跑下去,我期待未来的某一天,我带着老公、女儿一起跑马。

欢迎志同道合的跑友加我微信awen_lei 畅聊跑步那些事!

2015上海马拉松


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  1. 上海老叶 上海老叶

    加油!

    2015-11-13 16:10:01 回应

  2. sophy sophy

    真棒!继续加油,我看好你哦

    2015-11-13 16:23:05 回应

  3. 福尔摩范 福尔摩范

    棒棒的

    2015-11-13 16:24:27 回应

  4. 高蕊 高蕊

    加油同学!真棒!

    2015-11-13 16:28:05 回应

  5. 跑在路上_ 跑在路上_

    真棒,同学加油!

    2015-11-13 16:46:49 回应

  6. 麦茬 麦茬

    加油!

    2015-11-13 17:09:28 回应

  7. 朱建红 朱建红

    你最棒!

    2015-11-13 17:34:57 回应

  8. 抗日之伟大 抗日之伟大

    美女加才女写的文章非常好!

    2015-11-13 18:06:24 回应

  9. 海盗 海盗

    太棒啦

    2015-11-13 18:32:30 回应

  10. 领舞柒肆 领舞柒肆

    继续。。。

    2015-11-14 08:56:12 回应

  11. awen_lei awen_lei

    统一回复,谢谢大家的鼓励!非常感谢!

    2015-11-14 09:36:46 回应

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