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2015上海马拉松——我的第一个半程马拉松有感

上马已经过去快一个礼拜了,期间经历了漫长的期中考试,明天又要开始准备区运会的项目,忙里偷闲,先赶出自己的第一篇马拉松后记。先赘述一下自己的情况:上海长宁区高二学生,然后真正接触长跑大约一年半,以前都是跑1公里(虽然现在还在跑400和1500……)目前5km最好成绩19分钟出头一点,一周前的上马是我的第一个半程马拉松,因为之后跟着众多活动(而且重要性不亚于我的首马),所以从一开始就选择跟官方的关门兔子,并成功以净时间2小时45分钟完赛。


回想11月7日的晚上,吃完晚饭激动的我学着众多的跑友将自己第二天的装备拍图并发至微信朋友圈(这是我有史以来评论和点赞数最多的一次啊!!!激动死我了……)晚上大概9点半就上床了,没想到第一次参加马拉松赛事的我竟然没有多少紧张的感觉,很快就睡着了。

11月8日早上4点,手机闹铃准时将我喊醒,然后就是烤面包、穿装备……折腾到5点就出发了(回想临走时还在纠结要不要带杯酸奶路上喝,结果是带了但没喝,起点人那么多找不到垃圾桶好不好……),5点半天还没亮就到了出发点,看到了大量的警察和志愿者已经在布置场地了,真的很感谢他们,要知道凌晨这段时间是8号这天雨最大的时候。之后存包的时候遇到了些小插曲:我的存包车是35号车,在出发点的D区弄堂,但是我的号码簿是E区的,可能是保安收到的消息有误,虽然E区志愿者告诉我可以从D区进入,但是D区的保安对和我一样的人进行了阻拦,现场甚至不时有些口角的发生,虽然绕了写路,但还好之后的准备还算顺利,感谢沿途的宾馆允许大量跑友在他们的大堂和车库入口区域进行避雨。6点半左右,我顺利来到了起跑点,没有丝毫的难度我顺利在起跑点前排遇见了之前在领装备时就已经见过面的300兔子。之后就是跟随着舞台上的教练进行热身等活动……7点就到了,我们大概花了15分钟才慢慢走到了出发处的计时地毯,标志着我的第一个半程马拉松真正开始。出发没多久就来到了南京路步行街,可能是因为这段路中间有障碍物或其他原因,感觉到了这里大家速度都慢了下来,而且人变挤了,我跟着兔子开始快走(不得不说,这段是我整个半程最不舒服的两段路之一,这里由于大家都是走路,所以不断有人插队,我差点就眼睁睁看着300兔子彻底离我远去,另一端难受的路会在后面介绍)跑过了南京路步行街后一切就变得舒服多了,我又找回了“我的”兔子,一路上不断有跑5公里的冲过来问他们有没有兔子,这里兔子的态度让我十分敬佩,虽然问题比较单一而且提问的人可以说是一个接着一个,但他们还是不厌其烦地回答着……在静安寺遇到了第一个饮水点,不得不说兔子的专业再一次体现,第一次跑马的我看到水站马上想当然地像很多人一样围着一个桌子“肉搏”,抢杯子的抢杯子,抢水的抢水,在兔子的“提醒”下,我往前跑了一小段,原来饮水的桌子是一排,一般在前面的会比后面的空很多。一路上路边观众很多,还有不少是专程过来加油的,让第一次参加的我很激动,当然在兔子的带领下还是保持匀速并没有过多的加速。大概10公里左右大家都有点想上厕所,但兔子不方便全部走,所以在路过一家麦当劳的时候先走了4个兔子,但不一会儿就回来了说麦当劳不让上厕所(这里我还是有点小小的遗憾,其实马拉松组委会完全可以在规划赛道的时候就和附近的商家进行协商,临时性的借用厕所是可以被理解的)在大约12公里的位置遇到了一个厕所的标志,我和几个兔子短暂地离开了赛道,这上完厕所之后的路就是我说的第二段难受的路段,因为要赶上前面匀速跑的兔子,所以那段路我基本是以学校1500米的速度在追,瞬间的提速在加上人群中不断地转向所以感觉不是很适应,还好大概追了2分钟左右就追到了,没有太喘。之后的路段就很轻松了,一路上是有海绵的地方就拿来擦一下膝关节,有水的地方就喝两口,转眼间就到了最后的3公里,最后几公里遇到了好几个体力不支的跑友,而比赛中心脏骤停的跑友倒下时当时就在我们的旁边,兔子的敬业精神再一次体现,一路上不断地鼓励,陪跑,当跑友倒下时第一时间出人参与现场救护,并另外有人加速去前方找救护车(当时救护车就在前方500米转角处)。最后的路一晃而过,现在想来就是不断的为一边的全程跑者加油一边鼓励后方体力不支的跑友,最后的400米我告别了陪伴我整个路程的兔子们,体力尚且充沛的我来了个漂亮的加速,成功在枪响时间2小时58分冲线。第一个半程马拉松就此完成。


回想整个过程首先作为初跑者我出门的时候没有考虑到下雨会打湿鞋子,所以我起跑的时候鞋子袜子是吸饱了水的,幸好穿了压缩袜,并没有出水泡,但这其实是可以避免的,一个简单的塑料袋包在外面起跑后扔掉就好了。再者,整个过程中我想我最要感谢的就是8个敬业的关门兔了,能力如此强的他们甘心以那么慢的速度带领着一大批的初跑者完成第一个半程马拉松不得不让我敬佩,一路上陪我聊天,给其他人加油,给予受伤者第一时间的救护(至少我看到其中一个兔子身上带了一个腰包里面装着云南白药和一些必需的药物),谢谢他们,因为有他们才有了我第一次半程马拉松如此美好的回忆!

最后……总之就是第一次的半程马拉松很开心,希望未来我也有机会成为兔子帮助更多的人吧!


2015上海马拉松


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