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上马奖牌,送给女儿的生日礼物

       11月8日,上海国际马拉松成功举办,来自85个国家和地区的35000名选手从上海外滩金牛广场开跑,奔向终点上海体育馆,共同见证这场跑者的盛筵。我有幸成为上海国际马拉松20周年的一份子,这天天气阴有时有雨,凌晨2点多我就起床,吃好早餐,准备好行装,打的到无锡火车站,赶5点34分到上海的火车,赶到车站一看火车晚点30分钟,心想还不要紧,来得及。30分钟过后,显示屏显示晚点1小时,这下我的心掉到了冰窟窿里去了,7点比赛正式开始,我怎么还来得及赶啊!此时已心灰意冷,抱着不死心的心态,哪怕去看看也行,就这样登上去上海的火车,在火车上还问了列车员今天怎么会晚点1小时啊!列车员跟我说以前也就晚点几分钟,就今天晚点了1小时,嗨!你说,我运气好不好,偏偏今天让我遇上了,不管怎么说,还是希望上帝能保佑火车开快点,也许是我执着感动了上帝,火车真的加快了速度,到上海6点20分出头,我一看时间还能赶上,心中窃喜,一下火车狂奔出站,拦下一辆出租车,师傅帮帮忙,赶快送我去外滩金牛广场比赛的集合地,师傅一听说我是来参加上海国际马拉松比赛的,二话没说,拉了我就走,还安慰我说,只要不堵车还来得及,一路非常顺畅,6点41分左右把我送到了我的寄包车前,这时悬着的心总算安稳了下来。寄好包,就去了我指定的集合地,到了集合地才想起光拿了个手机,其他的什么都没拿(止汗带,髌骨带),哈哈!能赶上就不错了,其他的就不管了。


       第一次参加有3万5千人的国内最具国际视野和水准的马拉松金牌赛,集合地是人山人海,看到了许多老外也赶来参加,心想老外跑的怎么样啊!刚下过雨的上海,天气阴沉沉的,空气质量不错,温度适宜,非常适合跑步。原先担心会下雨,要在雨中跑了,开跑前雨却停了,心情很爽。看得出此时跑友们都很兴奋,拍照的拍照,做热身运动的做热身运动,喇叭里播放着激情的音乐,时间在一分分的过去……

        7点发令枪准时响起,万众奔腾,今天,我的愿望是在不受伤的状况下完成比赛。我在E区,离起跑点较远,开始行进的速度很慢,是我想要的速度,此时我吃了一粒随身携带的盐丸,跟着人群慢慢地跑了起来,在踩上起跑地毯的时候,回头看了下计时器,14分钟过去了。上海已经好长一段时间没来了,边跑边欣赏着外滩的景色,跑道两旁有许多热心的市民在为跑友加油鼓劲,跑道上比较拥挤,我按照自己6分多的配速前进,虽然人很多,但我也没觉得有人挡着我。在跑了2公里多的时候,看到了300(应该是半程)的兔子,没多久我就超越了300的兔子们,心想完赛是没有问题啦!一颗定心丸吃下了,嘻嘻……一直控制着自己的配速,担心跑快了,后面会出现拉伤、严重掉速的情况,跑到5公里处,许多人都去拿补给水,因我手中拿了一小瓶矿泉水,我就不去凑这个热闹了,同时也怕打乱了自己的节奏,这是我吃了随身携带的第二粒盐丸。

       此时跑道上人群的密度慢慢的开始宽松起来,已经完全可以甩开膀子跑起来了,许多人都开始加速跑了,好多人超越了我,同时我也在超越着别人,我还是控制好自己的节奏,在我的身旁也经常有老外出现,看看他们跑的如何,也不过如此,有好多还跑不过我,心中有点自豪感,600的兔子超过,530的兔子也超过了(他们要比我早跑十几分钟),一路上,呐喊声、音乐声、加油声此起彼伏,真是热闹极了,给了参赛选手很大的鼓舞。

 10公里后,跑道上越来越空了,因为健身跑、休闲跑的都到终点了,这时吃了第三粒盐丸,看看时间,10公里用时60分钟多一点,小腿和膝盖没有出现不适的感觉,呼吸、心跳都正常,速度也没掉,还略微加速了点,信心大增,继续保持这个配速,2小时20分以内完赛应该可以的。


       边欣赏上海的城市建筑边跑,“上海拦不住”是耐克公司的广告语,哈哈!还能拦住我吗?完赛是肯定的了,兴业银行的广告语是“跑完你就是冠军”,真的希望能跑出自己的最好成绩,当一下自己的冠军,嘻嘻!不知不觉跑了15公里,配速没有掉,还略微加快了点,这对我来说是好事,剩下的6公里,我可以放开大胆地跑了,加速PB一下自己,15公里以后对于半程选手来说,也是最关键的一段路程,许多人都会出现掉速的现象,刚好我可以一个一个地去超越他们了,不是我跑的有多快,而是他们体力不支了,我此时信心满满的,开始加速跑,超一个是一个,尽量取个好成绩。最后的2公里以5分多的配速进行,超越了230兔子队伍,最后的500米又超了许多人,最终以超越了47.1%的参赛选手进入终点,用时2小时16分00秒。一块沉甸甸的奖牌归我了,11月7日是我女儿20岁的生日,我把这块用汗水和努力得来的奖牌送给她,祝你生日快乐天天happy!!!







2015上海马拉松


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  1. 风月宝鉴 风月宝鉴

    很棒的老爸!

    2015-11-14 21:48:11 回应

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