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威斯赛-一坛醉人心脾的十年陈

赛后一周看到很多大家的跑记和分享与感悟,自己也不能懒,虽然自己什么也没拍,借大家的分享写点东西聊做回忆,来来来。。。我们先看看威斯赛都长啥样,有兴趣的他日可以(再)去走走

2015威斯10周年

路线:

杭州植物园灵峰停车场(起点)——桃源岭——状元峰——北高峰——美人峰——龙门山 ——石人岭——猕猴岭(CP1:7 公里)——天门山——十里琅铛——五云山——林海亭(CP2: 14.5KM)——大华山——九溪烟树——宏法坞(CP3:18.5KM)——白鹤峰——水乐洞—— 南高峰——五老峰——茶叶博物馆(CP4:23KM)——吉庆山——月桂峰——灵隐路——杭 州植物园西门——灵峰停车场(终点:28 公里)


第一次跑山,也是坚持跑步的一年来的最长最久最虐的一次,平时一般都是15km在城市街道或校园跑跑,半马也只跑过不足10次。由于报名时间是在7月份,当时还特地按说明路线去跑了跑,结果不到10km就迷路了,那是天也热的怪于是顺便逛了逛西湖就回家了。



就在赛前3天打算夜跑热热身,跑着跑着就跑了个半马,跑完心里就开始打鼓,担心这两天休息不好会影响比赛。由于不知道跑山是什么感觉,所以心情特激动的。。。周六起了个大早精气神的感脚

比赛刚开始感觉节奏没控制好速度跑快了,前10km有两个比较明显的爬坡体力也没怎么消耗

有个志愿者大叔在山上点卯,点到我时正好是第100名,心气还挺高的,于是下坡是一阵加速度(坡太陡刹不住!!!),在大约13km处又有个大叔在点卯,我是第79名,感觉棒棒的。

来自北方的我表示特别喜欢竹子

后面你们懂的,由于速度明显提高体力消耗效果也是杠杠的,15km处开始感觉不对劲了,手里的一瓶脉动也喝完了,尤其是在随后的几公里开始爬大华山时已是面目全非了,坡度陡且感觉那条路是我们临时走出来的根本算不上路,爬一会休息一会,大家都是你望望我,我望望你,吃力的坚持着,相互鼓励着,现在知道为什么有人带登山杖了。。。

棒棒嗒!

过了大华山后面进入一处居民区,台阶多的让人绝望,到此处水和补给都已经没了,我是边跑边四处看看是否有水,幸运的是在一处发现了个水龙头神情恍惚的拧开装了壶人家的自来水(希望这不犯规),爬台阶时大腿也有些抽筋,一个赶上来的女生还帮我压了压脚尖(不知道是否科学,反正后面我学着帮别人压的时候反而搞得人家抽筋更严重了,真是太对不对那哥们了,最后是志愿者大叔帮我们都喷了点药才好些),此处跑跑停停,感觉已是醉了。。。

下坡时大家都尽量避开台阶

跑了一会公路来到一处茶山(传说中的万亩茶园),坡度也不是很陡,些许台阶然后就是下坡了。。。

表示此时已无力赏景

由于速度降下来了,后面的人也陆陆续续的追上来,一个个的都在让我加油,有几个美女还说:前面的哥们挺帅的,加油!!!我还能说什么呢,跑吧。。。

在20km后雨越下越大,当然了,这是哪还有心情顾得上下不下雨的,看不到终点就得继续,路上又没有补给,等也是白等。。。有个外国的女生一路上只说了3句重复的对不起、让一下、谢谢;在最后一个坡度时,大约是23km处,我在她前面下坡滑到了,直接躺在泥窝里了

Are you OK?

I'm fine

Maybe,I won't go that way

好吧,我就知道你中文没那么好,感觉没受伤爬起来就继续了,后面的赶上来的人越来越多了,他们都在说同一个事情:要关门了(植物园内限时的)!!!索性很快来到最后的3.5km公路冲刺阶段(我表示已冲不起来了)。。。穿过十字路口开始有志愿者供水,我接了一瓶农夫山泉(感动坏了!),此处我以为快到终点了,不然为什么会提供补给呢?后来发现。。。反正不是。。。

感觉此时心率很高的样子,及时步速并不是很快,这不是个好兆头于是我开始小走一会平衡心跳和呼吸,看到后面又有人超越才开始加速。。。由于终点是在植物园中不是很好找,一路上也基本隔个几百米就会有个志愿者指路,赛后大家总结志愿者说距离终点的距离:500m,300m,400m,500m,300m...就这样我们在一次次冲向终点中绝望又绝望了N多次,感谢志愿者们给了我们希望。。。和绝望!!!

好了,当手机计步App提醒28km时我听到了终点的处的话筒声,当然距离此处还有约300m处的一个拐弯处

就这样,在各种崩溃与崩溃中我完成了2015威斯跑山赛,各种补给吃起来。。。

再看看我们的赛事纪念品,据说每个盒子里的石头都是不一样的哦。。。

虽然被各种虐可突然想什么时间再去跑一跑,不仅是威斯,不仅是杭州,不仅是昨天,不仅是现在。。。

最后附上一些大家的赛后闲谈:

一个女孩:大华山简直是变态,上不去又下不来,就差哭了。。。

看到有人下山买了包榨菜好羡慕。。。

有个老外一直在抱怨,这不是跑山,简直就是在爬山。。。

。。。

2015 威斯杯杭州西湖跑山赛


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