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小赛事,大精彩

周一晨起排酸跑,一直在琢磨此次马拉松后记的文章标题,精彩和完美这两个词始终萦绕在脑海中。

今年是首届千岛湖马拉松,禁不住千岛湖美丽风景和鱼头的诱惑,加之路途非常近,早早就报名参赛。报名费260元,相比大多数国内马拉松150元左右的费用,可是不便宜,但赛后回看赛事组织和赛道补给,也算是值了。

钱塘饭醉团太疯狂,此次又是大部队出征,11人参赛。周六上午,四辆车自驾前往千岛湖,感谢阿俊的组织安排,一路吃喝过去大家全不用操心。中午在杨村桥镇品尝建德土菜,午后前往千岛湖,小雨已开始淅淅沥沥,难道又是一场雨战?心里开始担心。下午抵达嘟神组织预定的绿城酒店,湖景房非常棒,推开窗便是美丽的千岛湖,步行10分钟便是领取参赛包和赛事起终点的秀水广场,非常方便。下午领好参赛包,此次参赛号码数字是异常顺口的1234,真是人品大爆发。

晚上鱼头大餐正式开始,果然又没能收住,说好的一桌两瓶黄酒,结果干掉了几乎一箱。这是首次四大老腊肉(70后)一同出征马拉松,酒是少不了的。晕晕乎乎回到酒店睡下,空调太热也没睡好。5点起床排空洗漱,5:30下楼领取酒店准备的早餐包。说来现在马拉松热潮,酒店也能抓住商机提供早餐吸引参赛者入住。不过这次早餐包里的肉包子、肉粽子、冷酸奶、苹果和桔子,似乎都不是很适合的赛前早餐,但有的吃总比没得吃好。

下楼集合冒着细雨步行前往秀水广场,一路上看到各路跑友各种装扮,这么冷的天居然还有只穿运动短裤的,真是佩服至极。为了防止被冻僵,我这次特意加穿上了紧身长裤。小赛事也有好处,抵达起点只有10分钟左右,我们还能从容地脱下外套存包合影后去起点。

7点准时鸣枪起跑,只花费了65秒钟便过了起点线,这是在大型赛事中难以想象的。起跑后人群逐渐散开,沿着千岛湖边,踏着偶有水坑的公路,我们一行6个饭醉分子说说笑笑相互调侃着往前跑。雨后千岛湖实在是美丽异常,湖光山水,云雾缭绕。按照计划本应550的配速,但这么慢的配速让老王、高部和书方这三头禽兽难以忍受,不断超速,拉都拉不住,基本上在540左右的配速。但这个配速对于七宫主略快,表现在心率上偏高,此时已经超过150。前10KM耗时大约57分钟,此后,借着几头禽兽上厕所的机会,我和美神没有停下继续530巡航,我俩的目标是保底410完赛,力争突破400。大约14KM处,遇到了第一个大陡坡,这是在城市马拉松中从来没有遇到过的陡坡,略微降低配速减小步伐冲上坡顶,然后就是一个大下坡,借势冲了下去,配速达到508,此后便是控制心率在150以内,以520左右的配速一路前冲。下坡后我提醒美神要补给能量胶,才知道他没带能量胶,于是分给他一只能量胶。盘算了一下,我仅带了四只能量胶,不能支撑我们俩人到终点,只能寄希望于官方补给。幸好这次路线是原路折返,官方补给很取巧地可以一站两用,在半程折返前后有大量香蕉补给,我和美神狂吃香蕉。

刚过折返点不久,老王他们几个就迎面过来,阿俊在陪娃亲子跑4.5KM后一路狂奔也追了上来,真是厉害。四大饭醉暖男(其实是四大禽兽,全马330以内的实力)陪着七宫主一起乐跑,想想也是醉了。此后一路无话,控制心率和欣赏风景是我的主题。心率控制在150以内,没有撞墙。35KM后心率升高到155,略感疲劳,但配速没有明显下降,仍然在530左右,目标已经调高到355完赛刷新自己的PB。赛后看每公里速度,全程非常匀速,心率带的确有用。40KM后回到城区,我便开始寻找家人的身影,在最后100米处我听到了熟悉的稚嫩童音在喊爸爸,循着声音望去,是我的爱人和孩子。果然,雷雷又和无锡马拉松那样,欢乐地跑进赛道要和我一起冲终点。这次弥补了无锡马拉松没有留下和雷雷携手跑步的照片,老婆大人妙手偶得拍了一张极为动感的照片,必须点赞,照片压头。

冲过终点线后很快收到短信提示,净成绩3小时52分05秒,比此前最好成绩提高了4分钟。恢复跑步三个月后,一场定位为欣赏风景享受过程的比赛,不仅欣赏了风景享受了过程,而且还刷新了自己的PB帮助别人刷了PB,唯有精彩和完美可以形容。

七宫主在饭醉四大暖男的陪伴和鼓励下,一路在是不是要退赛的心路纠结中完赛,但也PB,赛后泪奔。我说,这就是马拉松,这就是人生。有坚持,有超越;有痛苦,有喜悦;有挣扎,有精彩。


2015 千岛湖马拉松


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  1. javalin javalin

    堂主大作,能跑又能写

    2015-12-01 07:27:02 回应

  2. 华美盛 华美盛

    为什么能成为堂主,这就是最好的见证

    2015-12-01 07:50:41 回应

  3. 薛乾曜 薛乾曜

    感谢参赛千岛湖马拉松!--赛事总监

    2015-12-02 16:37:14 回应