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湖乱跑,不乱跑

千岛湖,松城饭店。

首届千岛湖马拉松比赛七点鸣枪,我五点二十就起床了。推开窗户一看,淅沥沥的小雨,不禁有些担心——雨跑,可不是那么舒服的;又有些庆幸,毕竟雨还不是很大。

五点三十,到餐厅用餐。为了让运动员能安心参赛,饭店的早餐时间比平时提前了一个多小时,够贴心的。

六点二十,披上雨衣,走出饭店,前往起点——秀水广场。

临近七时,马拉松比赛即将。

千岛湖,是我的第一个全程马拉松。之前,我曾跑过两个半马,但是因为赛前过于兴奋,整夜失眠,成绩并不理想。这次,除了认真训练之外,我还特意到药店买了两盒安神补脑液,以便让自己在赛前睡个好觉。昨晚,虽然一夜都梦见自己在跑道上冲刺,但毕竟没有失眠,睡得还行。良好的睡眠让我有了底气,我雄心勃勃,摩拳擦掌,准备在四小时之内结束战斗。

突然,手机响起。我一看,是柯城作家协会李主席来电。接通电话,他问我:“你什么时候开跑?”我说:“还有一分钟。”他一听,匆匆说了一句:“好,你加油!”就把电话挂了。

我正纳闷,李主席这时打电话给我,有啥事?嗯,肯定是想交代我,叫我注意安全,避免受伤。

刚把手机放好。“砰!”一声枪响。起跑线上空腾起一阵青烟。比赛开始了!选手们身披雨衣,缓缓启动。

千岛湖城区的路况并不好,得小心躲开地上大大小小的水坑。我被挤压在3000名选手的中间,见缝插针,左冲右突,伺机超越前面的选手。

还没跑到秀水大桥,鞋子已经湿了——此时才跑了三公里。我暗自心惊,脚上千万不要磨出血泡来。否则,不但跑不进四小时之内,甚至可能连完赛都成问题。

过了大桥,雨渐止,我扔下雨衣,轻装上阵。此时,选手们之间慢慢拉开的距离,给了我提速的空间,我逐渐加速,直至按照自己预定的配速奔跑。

千岛湖的赛道就在湖边,水色氤氲,云雾缥缈,湖中的岛屿星星点点,忽隐忽现,恍若仙境。

前面十多公里,上坡,隧道,下坡;又是上坡,隧道,下坡;如此反复。在幽暗的隧道穿行,不少选手激动不已,高声长啸。穿过隧道,向着明亮的那方奔去,犹如穿越时空。

接下来,上坡,桥梁,下坡;又是上坡,桥梁,下坡。我按捺住那颗跃跃欲试想提速的心,用呼吸控制配速,提醒自己一定要跑好节奏,否则跑到最后容易崩溃。

从7.5公里处,我开始补水,喝饮料与盐水;从15公里处,我开始补充能量——吃了半根香蕉;之后,我不放过任何一个补给点,及时少量地补充进食,保持体能。对任何一个为我服务的志愿者,我都轻声道谢——我认为哪怕跑得再累,跑者不能失去应有的风度。

跑到十六公里处,开道的JEEP与警车迎面驶来,交警在车内高喊:“请选手们靠右边跑。靠右边跑!”我看到了车后一名黑衣选手,面无表情,大汗淋漓。一个小时之后,他成为首届千岛湖马拉松的冠军。

20公里左右是一个提升近十米的大上坡,我身体稍稍前倾,减小步幅,保持步频,匀速前进。

到折返点,看看时间,耗时一小时五十二分钟。全程跑进四小时,有希望!

过折返点,把原先跑过的路又倒着跑一遍——上坡,桥梁,下坡;上坡,隧道,下坡……

前三十公里,我按照自己的节奏与配速,跑得很轻松。三十公里之后,我开始有些忐忑——传说中的第三十五公里是马拉松选手的身体“撞墙期”,我不知道自己是否会如期“撞墙”。渐渐地,步履似乎艰难了起来,跑过第三十五公里的标志牌,并没有特别异样的感觉。但是,三十七公里之后,腰开始明显发酸,步子开始变得沉重。我知道,终极考验来临了。咬牙,坚持。坚持用鼻子呼吸,坚持自己的节奏与配速。

距离终点还有两公里时,我听到前面选手的手机在报时:您已经跑了三小时五十二分钟三十八秒,加油!

我心中一惊,哎呀,不好,离四小时还不到八分钟了,跑进四小时的愿望可能成为泡影。我不顾一切,撒开腿全力冲刺。

耳边是呼呼的风声,脚下是飞溅的雨水,街边的观众在热情地为我加油。超过一个选手,又超过一个选手,这种感觉棒极了。

临近终点,我一看高悬的电子计时器,三小时四十九分钟——原来刚才我把“三小时四十二分钟三十八秒”错听成“三小时五十二分钟三十八秒”了。

我高举双手,狂奔着,冲过拱门。

完赛不久,打开手机,收到“芝华安方”发来的短信,枪声成绩3:49:48,净成绩——03:48:03。太棒了!梦想成真,而且超额完成任务——跑进了350。

再看微信,柯城作协的文友陈智英留言:赖兄,主席带我们来看你了。你好好跑!中午一起吃饭,为你庆功。

我一阵激动,原来早上李主席打电话给我,竟然是想带着弟兄们到现场为我加油。

不一会儿,主席在终点附近找到我,一看,我还是活的,可高兴了;再一看,行动自如,更高兴了;又一看,还谈笑风生呢,高兴翻番了。

然后是各种摆拍,享受美食,庆功。

明年,我的第二个全程马拉松会在哪儿等我呢?

我的第一个越野马拉松又会在哪儿等我呢?


2015 千岛湖马拉松


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