导航

心有猛虎,细嗅蔷薇,南马之后,而立之始

       年关将至,2015即将收口,对于我,2015过得不那么漂亮。牢骚话不少,人却懒散,正好打算写篇南马的酸文,就以跑步开头好了,全做献给三十岁的疯狂。


       首届南马谢幕,幸而为之,纵然付出惨痛的代价,也感激自己在而立之始还怀有一颗永不止步的心脏。跑步确实只是我生活中的一部分,它不是我营生的本事,它对我的工作也几乎不产生影响,它悄然走进我的世界,带走体重的负担,面对不期而至的意外,多少会说,马拉松都跑过了,多大的事儿啊~~~

       我跑步始于2014年下半年,初心只是为了减肥,扭转下已经不堪的身材。大概8个月左右的时间,我成功将体重从97.5kg降到80kg以下,跑步也成为了我生活里的一部分,抓紧时间出去跑,这是我一直坚持的跑步原则。只要空气质量不要太差,没有应酬,我就会换上装备去跑步。

好像一瞬间,跑步热迅速风靡大江南北,犹如僵尸世界大战一般占领朋友圈,跑步打卡成为与晒美食齐肩的两大乐此不疲的主题。井喷式爆发的马拉松赛在各大小城市开花,关于南京何时迎来自己的马拉松赛争论也愈演愈烈。

首届南马姗姗来迟,鉴于效力六载的公司总部正位于大蓝鲸的天然优势,稀里糊涂的约了公司的小伙伴一起去体验下。南马名额少,时间也恰好介于上马与厦马两大赛事空白期,可谓一票难求,黄牛市场也水涨船高,在这深深感谢田校长运筹,展护卫的亲力亲为,南马名额顺利到手。

对于跑马这件事,我的确还是初级跑者,俗称的跑渣。鉴于11月8日已经跑过上马,受制于训练不足,体重仍然偏大,身体恢复偏慢,膝盖反应也一直都在。赛后来看,一月两马确实对身体是个严峻的考验。上马结束后一直处于零碎的跑步状态,髂胫束有些不舒服却也没有在意。南马前的周三,照例没事去绕湖,气温骤降之后,热身之后很快就冷下来,跑起来之后还算正常,直到8k时膝盖出现反应,为了南马安全完赛,果断决定停下来。每天定时做按摩恢复,黄道益活络油我个人感觉很好用,不适感在南马前几乎全部消失,不过这也是成为南马后程崩盘的伏笔……

       鉴于南马是首届,所以直到开跑前对赛会的组织一直不报太大希望,恰恰在预期不高甚至打算太差就吐槽的前提下,南马意外的给了跑友们一个大大的惊喜。高铁抵宁就感受到南马的宣传到位,不少广告位让位给南马。领取参赛包,从志愿者身份核实的一丝不苟,到参赛T恤的储备量大码全,T恤也一改特步赞助的粗糙,质量出奇的好。

       领完资料到酒店办入住。一切妥当之后,完成大蓝鲸之行最最重要的一件事儿,腐败。明瓦廊的金宏兴烤鸭和马记牛肉面、锅贴是绝配,扫荡结束回酒店休息,给两条残腿上药,收拾装备,静待开跑。

      11月29日,6点准时起床,享受了一次凭号码簿免费乘地铁的超高待遇,7点20分抵达奥体。首届南马的认真值得譬如苏马之类好好学习下,进场前先过安检门,苛刻程度堪比机场安检,口袋里的打火机被没收,这里为赛会安保工作点个赞。

       由于不熟悉内场环境,没有和公司的小伙伴聚齐,时间紧迫,进入全马分区,看见个小插曲,在我进场的时候两个半马选手试图挤进全马分区,冲破第一道志愿者之后,被第二波安保抓住请出了全马分区。此时主持人已经在打鸡血似的中英文双语播报,领导讲话也不啰嗦,8点准时鸣枪发令,全马人少,不到2分钟顺利的通关。

       赛道路线以河西地区为主,平路居多,只有下关大桥有些难度。完美避开新街口、夫子庙、中山陵、钟山等南京名片,不少人戏称南马为“建邺区马拉松”,不过实际跑起来,沿途加油的群众热情丝毫不逊于上马,即使到了后程人少的地方,志愿者也很卖力的加油,大蓝鲸果然厚积七朝古都的情怀与度量,它包容、开放、博爱、热情,来之即为客,作为南北文化交融冲撞的交汇点,近现代两朝更迭之间,民国风骨未泯。

      回来说说跑步的事儿,起跑后配速一切正常,南马赛道宽,出发之后也几乎没有拥堵的状况,只是组委会好心办坏事撒了水,路面略显湿滑,尤为担心的右膝也很给面子,在肌肉充血之后未出现异常。沿途高涨的加油声和cosplay让人更为兴奋。由于担心膝伤,小红同学也是首马,一直在提醒注意配速,顺利完赛才是首要目标。不过墨菲定律果然应验了,在过了渡江纪念碑之后,之前完全没在意的左膝开始隐隐作痛,补充一颗士力架后,个人判断还可以坚持一段时间,实在不行就半马结束。大概到18k的时候疼痛感消失,紧接着爬上一座大桥,下桥后就接近半马分散点,过了半程终点看见半程完赛时间还控制在200以内,决定坚持跑下去。

      这里要感谢下泰州红衣跑友,也就是出镜率颇高的皇阿玛组团成员,分给我两颗盐丸,非常感谢!!!



       26k,未跑过全马也未拉过LSD的小红同学出现抽筋,当我也顺势停下来的时候,猛地发现左膝出现僵硬的状态,不妙,我撞墙了……此后我和小红同学几乎陷入跑跑走走的艰难状态……眼看着400兔子渐行渐远,430兔子迎头赶上,弃赛还是坚持总要决断,感性终究战胜了理性,决定坚持完赛。


        支撑到37.5k的补给点,除了水、降温海绵,还出现了其他赛事少有的能量胶(据说野行家的能量胶味道有点怪,我没吃),决定让状况有所改善的小红同学先飞,我自己拖着僵直的腿继续往前挪,39k时我已经可以挪动脚步踮起来,恰逢500兔子赶到,想想长痛不如短痛,跟上去,直至到40k补给点,500兔子说想稳妥进500的可以冲了,衡量了身体状态,我没有再进补给站,折返点的志愿者们给我树了大拇指,鼓掌为我加油,最后2k坚持下去没有再停,当抵达终点的那一刻,心中飞过无数的脏话,最为艰难的一次跑步经历终于结束了,成绩虽然很惨,但这些都已经不重要……

       简单和计时器合了个影,完赛通道上志愿者mm给挂上完赛奖牌,披上保温毯,还不忘真诚的说一句:恭喜您完成全程马拉松,您辛苦了,就冲这一点,南马,完美!!!


       首届南马,从赛事宣传、安保、赛事服务、群众参与、物料补给都堪称首马的杰作,当然,也有一些不足,赛道的考虑过于保守、名额偏少等,但瑕不掩瑜,衷心推荐跑友们明年体验南马,也期盼二届南马百尺竿头更进一步,成为跑友们的大聚会。

       南马结束,标志着我的2015跑马正式结束。跑步这件小事,我觉得我会坚持下去。为了跑的更久,估计我再也不会冲动行事,科学训练,避免伤痛。让跑步成为生活的一杯红酒,虽不及主菜的厚重,确是大餐的调剂,入口味甘,回味香醇……

      心有猛虎,细嗅蔷薇,年华退去,身上的戾气早已被时间打磨,年少时人定胜天的轻狂已被人情世故收拾的一干二净,小北从来没有对现实背过身去,同时也贪恋着那道越过我们头顶的光,哪怕微弱,他让我知道生活有很多可能性:更多元的、更人性的、更艺术的、更美的、更多情的、更让我活得像个人样儿。

       南马之后,而立之始,蔷薇之下,猛虎慎行,曾想一一感谢一直陪伴、曾经陪伴的挚爱亲朋,又觉得矫情造作,就不一一谢过,我相信陪伴是最长情的告白。珍爱健康,真实、积极、有梦想,容我再放纵一下,说说以上的牢骚。

                                                                                                                                             而立之年的康小北

                                                                                                                                               2015年12月5日

2015 南京国际马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/167311

您需要才能回复
  1. 翔gg 翔gg

    小北最棒

    2015-12-05 01:03:52 回应

  2. 小粉红 小粉红

    确实完美~

    2015-12-05 05:25:07 回应

  3. 虎子sz 虎子sz

    小北好棒,文采横溢。

    2015-12-05 07:40:58 回应

  4. 薄荷MM 薄荷MM

    小北棒棒棒!

    2015-12-05 08:51:31 回应

  5. 7个泡泡 7个泡泡

    点赞,it's cool

    2015-12-05 09:18:07 回应

  6. adamsyuan adamsyuan

    小北加油!生日快乐btw!

    2015-12-05 09:46:06 回应

  7. 伏魔神禅 伏魔神禅

    文笔很棒,加油。

    2015-12-05 10:03:41 回应

  8. fnxL fnxL

    小北最棒

    2015-12-06 22:16:05 回应

  9. 爆米花他妈 爆米花他妈

    文采斐然,好棒!

    2015-12-07 16:10:27 回应

  10. 暮云天涯 暮云天涯

    写的不错 加油

    2015-12-08 15:28:51 回应

  11. 小助理 小助理

    kangelababy加油!!↖(^ω^)↗

    2015-12-11 11:41:46 回应

相关原创活动

跑在2015(下)
写下2015下半赛季最难忘比赛的日记 赢取精美奖品