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跑马经历


从2013年的四月份开始跑步,几年没跑过步,开始跑着跑着,没跑到一圈就跑不动了。坚持了一个月,能跑下来了4,5圈左右。后来认识了,小胡和东东,跟着他们每天晚上跑步。跟小胡每天跑,跟他不断切磋,相当于我跑前,他跑后来不断交换跑,增加自己的速度。后来我们就加入了深圳北跑团,认识了很多跑友,互相的交流心得和跑步经验。

我就从2013年的12月六号参加了首个深圳马拉松的体验组,跑步中认识了一个花姐,她也是首次参加马拉松的,她是一个很顽强的女汉子,不断的去超越我。最后我们同时间跑到了六公里的终点,完成了这次深圳首马。

2014年,四月份,我们参加了深圳市李宁十公里的比赛,以40几分钟完成了这次比赛。后来,我们不断的去跑,深圳的到处的马拉松赛事。


记忆最深的就是,南山半马和龙岗半马是背靠背的,在炎热的下午举行了龙岗半马,由于天气的炎热,体能不断的消耗,不得不断的去补充水分来维持状态。最后以一小时37分完成了这次半马,到终点后我找到一个提供按摩的地方,来放松肌肉。



第二天一大早,就要集合去南山,参加南山半马。由于个人原因,耽误了去集合地点,到了集合地点,发令枪已经响起。人实在太多,几公里以前都是跑不动的。后来不断地去超越别人,到了十八九公里左右,体能觉得有的不行,放慢了脚步完成了赛事,以一小时39分钟完成了赛事。


十二月五号这天是深圳马拉松的赛事,我来参加了跑团后勤,感受深马的气氛!下午大伙跑完结束后,一起去聚餐。吃完后我就赶紧拿着行李就往高铁,踏上广州之旅。来到广州,广州的天气,没有想象中的好。拿到装备后,我们就赶去旅馆。把装备弄整理好后,就去休息了。



十二月六号,天空作美,也是我第一次参加首个全马,心情不断的蓬勃。7点30分发令枪想起,我稳住速度跑。在跑步的途中感受到广州人民的热情,不断的喝彩和鼓励!当我跑到20公里左右,感觉到右膝盖有点疼。就跑去医疗点,去喷药。就继续赛事,在中途不断的,几个医疗点去喷药。到了33公里感觉到膝盖特别疼,有点想放弃比赛。这时,从我后面经过330到官方兔子,在鼓励下,叫我慢慢的跑。我就咬紧牙根,跟着330的官方兔子跑,到了38公里左右,感觉到自己的脚实在受不了,就放弃跟,三三零官方兔子。就放慢了脚步,跑着跑着就走,走了,一两公里。中途,见到了我初中的同学。跟她合影之后,我就继续上路,最后到40公里左右我就咬紧牙根,向终点冲刺。最后3小时38分完成了这次






首马,虽然没有想象中的,时间点到达。下一年争取来广马,拿到更好的成绩!

2015广州马拉松


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  1. irs_2101 irs_2101

    加油加油

    2015-12-08 14:28:28 回应

  2. panda.en panda.en

    大有潜力

    2015-12-08 15:49:05 回应

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