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越野小白升级当中,此处省略500字

      这篇不是逗比分享,更不是心灵鸡汤,也没有任何技术分析,只是给自己一个初野小记,如各位看客没有耐心看完,请直接拖到最下,有本人柴古唐斯最!终!未!完!赛!的成绩单。

       对于越野赛其实一开始我是拒绝的,女孩子嘛,跑跑马拉松已经够嘚瑟的了,2年前自己连完成10K都要分段跑完(往事不堪回首)。跑山——何必这么作死自己,看着各种比赛的鸡血视频,也感动过,but仅限于感动,没想自己会参加。直到我找到一个充分的理由——买买买。各种越野的装备,越nice越贵,越贵越烧包,还有理由安慰自己,都是功能款,很必要的,女生美美美的最重要,这钱不能省。要不是做了30年的旱鸭子,铁三咱也敢入坑。其实没钱才是硬梗!

      好吧,正文开始,之前晕坨坨的完成了6个马拉松,感觉激情不在,害怕自己有借口偷懒,咱就自动升级程序(其实是看中花俏的装备),玩越野赛,正式的第一次出镜是武汉10月Salomon月赛,全程27K,爬升1200M的江夏,第一次被光荣的关门了,没撒经验,沿路用徒步,第一次知道原来下坡是跑,方便追时间,第一次知道上坡是走,可节省体力,现在想想真是可怕的越野小小白。此处必须有照片。



      果不其然,华丽丽的登场,能完赛才怪了,pia叽,在完成了25K后,被劝退,因为无法再关门时间内到达了。之后意识到,必须要补课了,找个周末,约了战车再战瑜伽山,必须承认,车老师很耐心的讲解上坡问题,下坡技术,4个小时,算是让我从小小白晋升到小白,在此特别感谢车老师,我这厢有礼了!

      10月国庆7天甘肃无人区的旅游,接着就是长马,没歇就撸了江夏越野,然后再一个周末瑜伽山拉练备赛,好吧11月还中了上马,其实我是不想跑的,奈何脚不听使唤。再来张上马美美照。

       本来步都没有跑称白,咱就敢号称以赛代练,这借口多好,其实心里还是发虚的,柴古唐斯30K 2000M爬升的越野赛,才是我最最想尽力完成的。啰嗦了一大通有的没得,现在才是进入正文。选择柴古系列赛作为自己的第一个正式出个远门玩越野,其实是有原因的。一对于它的难度我是没有感念的,甚至于30K 我还想着5.5小时之内搞完了,然,赛后狠狠的想抽自己,二我喜欢珊瑚,上半年的PLUS 没法参加,好歹咱也是追寻着偶像的步伐去了,三当时威斯在柴古后面才报名,哈哈,完全是机缘巧合啊,名额是秒掉的,我是自豪的,因为我抢了2个名额,还有一个是我朋友的,仰天长笑。11.19号咱就登上去了宁波的火车,大致安排是这样的20号宁波,21.22号台州,23号杭州,步跑的好不好再说,旅游是必须滴。

       20号下了火车,就赶去酒店领装备,被告知下午14:00才开始发,哎,看看一点经验都没有,还以为跟马拉松一样,越早去越好了,无奈回到酒店办理入住,在台州这个小县城找个好吃的,真XX费劲,找来找去吃的——豪客来,没看错,就是武汉也有的豪客来,吃了一份意面(传说中的补碳水),在晃悠去领装备,嘿~给了个惊喜让我巧遇大表哥,继续粉丝求合照。

    看看咱交的大几百的人民币换的装备,火辣辣的中国红,非常好看,以后装逼就靠它了

     作为一个认真严肃的跑者,晚餐依旧选择了意面,其实我不懂,这点所谓的碳水难道明早起来还没有消化掉么?吃饱喝足后,去了起点 本打算是探探路,其实是吃太饱帮助消食。再来一张

       拎这2大瓶矿泉水,外加面包,回到酒店第一时间就开始倒腾明天的装备,但现在为止,我还在幻想,明天到终点要如何拍个POSS,谁知道20个小时后的自己是怎样的狼狈。

       怎么样,够鲜亮吧,烧包也是够了,但是20小时后都跟从泥巴里捞出来一样。第二天4:30就起了,果然就是大雨,我的内心是滴血的,当时还是在心疼下雨我的眼镜就不用带了,那费劲带这么远干撒。直到6点还在下,沿路都看到很多跑友都在吐槽,此时我才了解到下雨会直接导致路段更加危险和困难。原谅作为小白的我,是无知的,不管如何,站上起点,也算是个玩越野赛的班子了。

      7点准时发枪,大家都是high的,跟着人群就开始跑,没到1K 就开始500的爬升,人处于兴奋状态,由于是刚开始就出现楼梯,而且这楼梯就感觉没有尽头,跟着人群,爬只能是唯一选择,

    多看几眼吧,这里衣服还是干净的,好不容易爬到一个大平台,没想转个弯继续楼梯爬

       我真心没有挡路啊,别看后面一票人跟着,其实都是要死不活的爬,感觉自己还是有体力的,下坡的路段没有任何照片,一需要赶时间,二是路况太滑担心手机摔了,原则就是人摔可以手机不行。到达CP1时,期间我没有进行任何能量补充,只是在小口喝水,现在回头想想自己真是太笨了,以为只有8K,不需要吃。平时自己刷半马都是不喝水的,看看CP1的自己还是很嗨的~

      直到手表记录到达10K时,此时我已经经过550的爬升与下降,才抓紧时间吃了第一个能量胶,猛灌一口水吞下。CP1:0-7K 550爬升 到达时间CP1 所花费时间1小时23分,匆忙打了卡,吃了半根香蕉就出发了,期间还以为会被关门,基本只提前了7分钟到,自己还在琢磨,完蛋CP1就被关门,这才是炸吧了。都没想到被志愿者告知,因为下雨,沿路道路湿滑,所以整个比赛被延长15分钟,心里那叫个欢呼雀跃啊。迈着小步就出发了。

      CP2是整个赛段比较经典的,为嘛了?最有名的屁降坡,很可惜此处我的猛摔照,摄像师居然不上传,估计是画面太美被摄像师私藏了。好吧 来一张其中一个长坡爬升

       找找我在哪?没错 最上面的那个昂首阔步的踏步走,你们都只能看我的背影,哈哈,其实正面已经累成狗了,直到此时已经有13K左右了,我才想到需要补充一颗盐丸了,背包水充足,胸前还有一瓶宝矿力,能量胶、能量棒都很多,有道是家有存粮,心里不慌。等到CP2打卡用时1小时33分,还不错至少延长的15分钟没有用掉,CP2:7-15K 爬升250米,这是一段享受的路段,视野极其开阔,奈何实力不足,一心赶时间没有拍照,安慰自己,咱是来享受比赛的,不是在吹牛隔屁的。CP2仍然只是在小口补水,并且水带里1.5L 我掂量了哈,至少还有1L,根本不太担心水的问题,进了补给站拿了半根香蕉就跑了。

       CP3在整段线路来说,对于我来说是最轻松的,因为没有青苔,全是泥巴土路,兴奋啊,终于是不会在滑了,每一步都在踏踏实实的奔跑,回想了也是整个比赛中我摔倒最少的一段(可能只有3次摔跤),而且CP3是唯一官方指定的补给站,有最有名的猪!肉!饭!,可惜我一口都没吃,估计是累的吃不下,在进站前还想着提速,看看身后那一大片的橘树,对头,不负众望的我也偷摘橘子了,偷橘子的照片被负责任的摄像师抓拍到,为了个人形象,我就不公开了。

      传说中的猪!肉!饭!然,我选择忽视,宝矿力已经喝完,灌了满满一瓶的可乐,虽然知道可乐不太适合,当时特别想喝甜的,自己明明带了葡萄干,硬是没有想到吃,CP3进站时间也是我呆的最长的,因为后半程出了太阳比较热,脱袖套花费了一点时间,进站只吃了一根香蕉2个圣女果 CP3:15-20K 爬升300米,CP3打卡用时1:小时05分,很好,官方延长时间仍然没用到。

       出了CP3后给朋友打了电话,被告知她刚进站,正在舒服的享受着猪肉饭,此时我是郁闷的,催促着她赶紧追来,我也放慢了速度,借着爬升的路段等了大概10分钟,与她汇合上,至此柴古赛段最大爬升出场了,长长长的爬升,头都没抬,怕腿软,此时出现了第一次的左边大腿抽筋,跑了多次马拉松从没有抽筋问题出现的我,也是第一次感受到抽筋的痛苦,我只能轻拍大腿,不敢拉伸,因为拉伸直接会导致左边小腿抽,简直无语,看到别人吃盐丸在想起,自己的盐丸还在睡大觉了,赶紧和朋友一人磕了一颗,缓解了好多

      这是CP3—CP4某段路,这路跑起来太爽了,旁边尼玛就是悬崖,一览众山小,跑起来再说,难得的泥巴土路,期间还偶遇一帅哥,在那闲庭信步的自拍,我只能呵呵了。沿路的爬升沿路的抽筋,左腿、右腿、大腿、小腿,换着法刺激着我,我只能安抚它们,“乖哈在坚持几个小时,回家好好给你大保健”,大概在18K左右我又吃了一颗盐丸,其实也蛮神奇的,一颗盐丸大概能坚持40分钟的不抽搐,在一个下坡的路段,我加速了,因为爬升浪费了太多的时间,看着手表算着时间,之前节约的15分钟大概要在CP4打卡点全部用掉。也是因为下坡我跟朋友分开了,担心CP4会被关门,真是越急越摔,好吧,听着CP4摇铃的叮叮声又摔了2跤,终于赶到。第一句我就问,我被关门了吗?志愿者说没有了,还有20分钟,我的内心是滴汗的。CP4:20-24K 550米爬升 官方打卡时间1小时49分,此时我花费总时间为5小时52分,之前节约的时间,已经全部用完,意味着最后的6K 我只有1小时20分了,好吧 此时对于完赛 我还是有信心的,毕竟只有6K了。

      打完CP4后,可以直接向此次赛段的峰顶冲刺了,来一张官方的配图吧,很帅有没有。

      然,看着自己的爬,还拿着在CP3路段捡的一个打狗棍,有了之前的经验,在这段大爬升阶段赶紧又磕了一个盐丸,大概是处于22K左右,知道有朋友在下面喊我,还不忘回眸一笑。在大自然的面前,人类是多么渺小~

      要死不活,死去活来,生不如死的手脚并用下,终于看到峰顶,嘿,还有一个摄像师在那猛咔我们的各种死命照,此时我已没有力气在摆拍了,OK 爱咋滴就咋滴吧

      站在最高峰时,心里只有一个想法,爬了多少就得下多少,内心在苦笑,现在还没有太多时间来感叹景色,我要完赛,唯一的信念支持我,又看到一小段平路,冲冲冲,还能超人,好开心,旁边的大叔你慢慢来。

      我跟我的打狗棍一起飞,碰到这个摄像师我只问了一个问题,还有爬坡么?答案是肯定的,只有一个小坡,其实知道他们是安慰我的,毕竟到终点还有350米的爬升了,只想快点结束爬升,然后万万没有想到啊,我所期望的下坡会让我是崩溃的,最后下山的2K手脚并用,也顾不上浑身的泥巴照了。

       这段路现在看,其实还是比较容易下的,只要找准落脚点没问题,在最后一段的青苔!青苔!青苔!石阶路,才是我的噩梦开始。一跤我爬来了,二跤没事继续,三跤好吧屁股有点疼,四跤腿已经开始发软了,五跤已经没有力气抱怨,只能一步一步的慢慢挪,眼看一个帅哥在我面前摔飞,更不敢作了,老老实实的走,非常感谢期间一位登山路人的帮助,扶着我下了最后5个台阶,这时一个大爷喊,妹子加油 马上就到山下了,内心在哭泣,终于活着下来了。最后的终点照,旁边那位姐姐,你知道你的屁股抢镜了吗。

      虽然我超了半个小时才到终点,手表记时全程是7小时45分,并没有完赛,但是我是享受的,终点的补给很丰盛,梅花糕,哇哈哈,只顾吃没有拍照。好吧,附上全纪录:

    柴古系列赛事——九峰揽胜“拆骨躺尸”最终给我的成绩单及一枚小小的钥匙扣

      实物很小,意义重大,虽然第一次的越野赛没有完赛,但是内心在呐喊,“我爱越野,我爱跑山,柴古欠我的完赛服,I’ll be back”。

此次赛道的各项评分(仅代表个人):

赛道设计:★★★★★ 整段赛道原始路段达到97%以上,而且路标较清晰

现场气氛:★★★★★ 开场前的音乐非常HIGH,超时过终点仍有大批工作人员在等候

医疗保障:★★★★ 毕竟是越野赛,要求自身能力较高,医疗团队不可能随时恭候

民间补给:★★★★ 补给大赞,猪肉饭、梅花糕很有当地特色

总结自己存在的问题,1、上坡能力不行,耗时较多,2、鞋子穿了大颗粒的钉子鞋Saucony Xodus.5.0相当于噩梦的滑冰鞋,对付青苔一点办法都没有,3、参赛经验不足,补给不够及时,导致长时间的抽筋。

比赛中的辛苦与满足,不是这仅仅几百字可以表达了,越野跑最大的乐趣就是不可预见性,只要没有到达终点,哪怕只有最后1K也是充满着各种可能,欢迎更多的妹子一起加入到越野队伍中。

谢谢各位有耐心看完,附送自己的逗比照,配文:我要飞的更高


2015 九峰揽胜-柴古唐斯越野赛


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  1. Instyleuk Instyleuk

    超赞!我喜欢,明年我也去报名参加,猪肉饭太诱人了!怎么能为了赶时间不吃,你们都太傻了!!!完赛固然重要,享受沿途风景也很重要啊!!!!

    2015-12-09 09:46:20 回应

  2. 节目四 节目四

    好文,赞!

    2015-12-09 11:00:29 回应

  3. Fenrir Fenrir

    钥匙扣好漂亮

    2015-12-09 17:20:47 回应

  4. 小涵 小涵

    妹子好棒,学习的榜样!

    2015-12-10 13:54:18 回应

  5. 夏天小河 夏天小河

    有机会也要去跑一次~

    2015-12-11 00:12:56 回应

  6. tudou721 tudou721

    完赛就是好样的

    2015-12-16 11:02:46 回应

  7. 透明的雨 透明的雨

    妹子,2016我们这里等你回来拿你的完赛服和奖牌!

    2016-02-26 22:00:53 回应

  8. 船界的跑者 船界的跑者

    佳明里面加你好友了

    2016-03-03 16:17:24 回应

  9. Eva言纸 Eva言纸

    这么虐感觉不能完赛了

    2016-11-06 13:16:29 回应

  10. 跟着小徐混 跟着小徐混

    这么虐感觉不能完赛了      Eva言纸
    这么虐感觉不能完赛了- 同感

    2016-11-16 15:46:30 回应

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