这篇不是逗比分享，更不是心灵鸡汤，也没有任何技术分析，只是给自己一个初野小记，如各位看客没有耐心看完，请直接拖到最下，有本人柴古唐斯最！终！未！完！赛！的成绩单。

       对于越野赛其实一开始我是拒绝的，女孩子嘛，跑跑马拉松已经够嘚瑟的了，2年前自己连完成10K都要分段跑完（往事不堪回首）。跑山——何必这么作死自己，看着各种比赛的鸡血视频，也感动过，but仅限于感动，没想自己会参加。直到我找到一个充分的理由——买买买。各种越野的装备，越nice越贵，越贵越烧包，还有理由安慰自己，都是功能款，很必要的，女生美美美的最重要，这钱不能省。要不是做了30年的旱鸭子，铁三咱也敢入坑。其实没钱才是硬梗！

      好吧，正文开始，之前晕坨坨的完成了6个马拉松，感觉激情不在，害怕自己有借口偷懒，咱就自动升级程序（其实是看中花俏的装备），玩越野赛，正式的第一次出镜是武汉10月Salomon月赛，全程27K，爬升1200M的江夏，第一次被光荣的关门了，没撒经验，沿路用徒步，第一次知道原来下坡是跑，方便追时间，第一次知道上坡是走，可节省体力，现在想想真是可怕的越野小小白。此处必须有照片。

      果不其然，华丽丽的登场，能完赛才怪了，pia叽，在完成了25K后，被劝退，因为无法再关门时间内到达了。之后意识到，必须要补课了，找个周末，约了战车再战瑜伽山，必须承认，车老师很耐心的讲解上坡问题，下坡技术，4个小时，算是让我从小小白晋升到小白，在此特别感谢车老师，我这厢有礼了！

      10月国庆7天甘肃无人区的旅游，接着就是长马，没歇就撸了江夏越野，然后再一个周末瑜伽山拉练备赛，好吧11月还中了上马，其实我是不想跑的，奈何脚不听使唤。再来张上马美美照。

       本来步都没有跑称白，咱就敢号称以赛代练，这借口多好，其实心里还是发虚的，柴古唐斯30K 2000M爬升的越野赛，才是我最最想尽力完成的。啰嗦了一大通有的没得，现在才是进入正文。选择柴古系列赛作为自己的第一个正式出个远门玩越野，其实是有原因的。一对于它的难度我是没有感念的，甚至于30K 我还想着5.5小时之内搞完了，然，赛后狠狠的想抽自己，二我喜欢珊瑚，上半年的PLUS 没法参加，好歹咱也是追寻着偶像的步伐去了，三当时威斯在柴古后面才报名，哈哈，完全是机缘巧合啊，名额是秒掉的，我是自豪的，因为我抢了2个名额，还有一个是我朋友的，仰天长笑。11.19号咱就登上去了宁波的火车，大致安排是这样的20号宁波，21.22号台州，23号杭州，步跑的好不好再说，旅游是必须滴。

       20号下了火车，就赶去酒店领装备，被告知下午14：00才开始发，哎，看看一点经验都没有，还以为跟马拉松一样，越早去越好了，无奈回到酒店办理入住，在台州这个小县城找个好吃的，真XX费劲，找来找去吃的——豪客来，没看错，就是武汉也有的豪客来，吃了一份意面（传说中的补碳水），在晃悠去领装备，嘿~给了个惊喜让我巧遇大表哥，继续粉丝求合照。

    看看咱交的大几百的人民币换的装备，火辣辣的中国红，非常好看，以后装逼就靠它了

     作为一个认真严肃的跑者，晚餐依旧选择了意面，其实我不懂，这点所谓的碳水难道明早起来还没有消化掉么？吃饱喝足后，去了起点 本打算是探探路，其实是吃太饱帮助消食。再来一张

       拎这2大瓶矿泉水，外加面包，回到酒店第一时间就开始倒腾明天的装备，但现在为止，我还在幻想，明天到终点要如何拍个POSS，谁知道20个小时后的自己是怎样的狼狈。

       怎么样，够鲜亮吧，烧包也是够了，但是20小时后都跟从泥巴里捞出来一样。第二天4:30就起了，果然就是大雨，我的内心是滴血的，当时还是在心疼下雨我的眼镜就不用带了，那费劲带这么远干撒。直到6点还在下，沿路都看到很多跑友都在吐槽，此时我才了解到下雨会直接导致路段更加危险和困难。原谅作为小白的我，是无知的，不管如何，站上起点，也算是个玩越野赛的班子了。

      7点准时发枪，大家都是high的，跟着人群就开始跑，没到1K 就开始500的爬升，人处于兴奋状态，由于是刚开始就出现楼梯，而且这楼梯就感觉没有尽头，跟着人群，爬只能是唯一选择，

    多看几眼吧，这里衣服还是干净的，好不容易爬到一个大平台，没想转个弯继续楼梯爬

       我真心没有挡路啊，别看后面一票人跟着，其实都是要死不活的爬，感觉自己还是有体力的，下坡的路段没有任何照片，一需要赶时间，二是路况太滑担心手机摔了，原则就是人摔可以手机不行。到达CP1时，期间我没有进行任何能量补充，只是在小口喝水，现在回头想想自己真是太笨了，以为只有8K，不需要吃。平时自己刷半马都是不喝水的，看看CP1的自己还是很嗨的~

      直到手表记录到达10K时，此时我已经经过550的爬升与下降，才抓紧时间吃了第一个能量胶，猛灌一口水吞下。CP1：0-7K 550爬升 到达时间CP1 所花费时间1小时23分，匆忙打了卡，吃了半根香蕉就出发了，期间还以为会被关门，基本只提前了7分钟到，自己还在琢磨，完蛋CP1就被关门，这才是炸吧了。都没想到被志愿者告知，因为下雨，沿路道路湿滑，所以整个比赛被延长15分钟，心里那叫个欢呼雀跃啊。迈着小步就出发了。

      CP2是整个赛段比较经典的，为嘛了？最有名的屁降坡，很可惜此处我的猛摔照，摄像师居然不上传，估计是画面太美被摄像师私藏了。好吧 来一张其中一个长坡爬升

       找找我在哪？没错 最上面的那个昂首阔步的踏步走，你们都只能看我的背影，哈哈，其实正面已经累成狗了，直到此时已经有13K左右了，我才想到需要补充一颗盐丸了，背包水充足，胸前还有一瓶宝矿力，能量胶、能量棒都很多，有道是家有存粮，心里不慌。等到CP2打卡用时1小时33分，还不错至少延长的15分钟没有用掉，CP2：7-15K 爬升250米，这是一段享受的路段，视野极其开阔，奈何实力不足，一心赶时间没有拍照，安慰自己，咱是来享受比赛的，不是在吹牛隔屁的。CP2仍然只是在小口补水，并且水带里1.5L 我掂量了哈，至少还有1L，根本不太担心水的问题，进了补给站拿了半根香蕉就跑了。

       CP3在整段线路来说，对于我来说是最轻松的，因为没有青苔，全是泥巴土路，兴奋啊，终于是不会在滑了，每一步都在踏踏实实的奔跑，回想了也是整个比赛中我摔倒最少的一段（可能只有3次摔跤），而且CP3是唯一官方指定的补给站，有最有名的猪！肉！饭！，可惜我一口都没吃，估计是累的吃不下，在进站前还想着提速，看看身后那一大片的橘树，对头，不负众望的我也偷摘橘子了，偷橘子的照片被负责任的摄像师抓拍到，为了个人形象，我就不公开了。

      传说中的猪！肉！饭！然，我选择忽视，宝矿力已经喝完，灌了满满一瓶的可乐，虽然知道可乐不太适合，当时特别想喝甜的，自己明明带了葡萄干，硬是没有想到吃，CP3进站时间也是我呆的最长的，因为后半程出了太阳比较热，脱袖套花费了一点时间，进站只吃了一根香蕉2个圣女果 CP3：15-20K 爬升300米，CP3打卡用时1:小时05分，很好，官方延长时间仍然没用到。

       出了CP3后给朋友打了电话，被告知她刚进站，正在舒服的享受着猪肉饭，此时我是郁闷的，催促着她赶紧追来，我也放慢了速度，借着爬升的路段等了大概10分钟，与她汇合上，至此柴古赛段最大爬升出场了，长长长的爬升，头都没抬，怕腿软，此时出现了第一次的左边大腿抽筋，跑了多次马拉松从没有抽筋问题出现的我，也是第一次感受到抽筋的痛苦，我只能轻拍大腿，不敢拉伸，因为拉伸直接会导致左边小腿抽，简直无语，看到别人吃盐丸在想起，自己的盐丸还在睡大觉了，赶紧和朋友一人磕了一颗，缓解了好多

      这是CP3—CP4某段路，这路跑起来太爽了，旁边尼玛就是悬崖，一览众山小，跑起来再说，难得的泥巴土路，期间还偶遇一帅哥，在那闲庭信步的自拍，我只能呵呵了。沿路的爬升沿路的抽筋，左腿、右腿、大腿、小腿，换着法刺激着我，我只能安抚它们，“乖哈在坚持几个小时，回家好好给你大保健”，大概在18K左右我又吃了一颗盐丸，其实也蛮神奇的，一颗盐丸大概能坚持40分钟的不抽搐，在一个下坡的路段，我加速了，因为爬升浪费了太多的时间，看着手表算着时间，之前节约的15分钟大概要在CP4打卡点全部用掉。也是因为下坡我跟朋友分开了，担心CP4会被关门，真是越急越摔，好吧，听着CP4摇铃的叮叮声又摔了2跤，终于赶到。第一句我就问，我被关门了吗？志愿者说没有了，还有20分钟，我的内心是滴汗的。CP4：20-24K 550米爬升 官方打卡时间1小时49分，此时我花费总时间为5小时52分，之前节约的时间，已经全部用完，意味着最后的6K 我只有1小时20分了，好吧 此时对于完赛 我还是有信心的，毕竟只有6K了。

      打完CP4后，可以直接向此次赛段的峰顶冲刺了，来一张官方的配图吧，很帅有没有。

      然，看着自己的爬，还拿着在CP3路段捡的一个打狗棍，有了之前的经验，在这段大爬升阶段赶紧又磕了一个盐丸，大概是处于22K左右，知道有朋友在下面喊我，还不忘回眸一笑。在大自然的面前，人类是多么渺小~

      要死不活，死去活来，生不如死的手脚并用下，终于看到峰顶，嘿，还有一个摄像师在那猛咔我们的各种死命照，此时我已没有力气在摆拍了，OK 爱咋滴就咋滴吧

      站在最高峰时，心里只有一个想法，爬了多少就得下多少，内心在苦笑，现在还没有太多时间来感叹景色，我要完赛，唯一的信念支持我，又看到一小段平路，冲冲冲，还能超人，好开心，旁边的大叔你慢慢来。

      我跟我的打狗棍一起飞，碰到这个摄像师我只问了一个问题，还有爬坡么？答案是肯定的，只有一个小坡，其实知道他们是安慰我的，毕竟到终点还有350米的爬升了，只想快点结束爬升，然后万万没有想到啊，我所期望的下坡会让我是崩溃的，最后下山的2K手脚并用，也顾不上浑身的泥巴照了。

       这段路现在看，其实还是比较容易下的，只要找准落脚点没问题，在最后一段的青苔！青苔！青苔！石阶路，才是我的噩梦开始。一跤我爬来了，二跤没事继续，三跤好吧屁股有点疼，四跤腿已经开始发软了，五跤已经没有力气抱怨，只能一步一步的慢慢挪，眼看一个帅哥在我面前摔飞，更不敢作了，老老实实的走，非常感谢期间一位登山路人的帮助，扶着我下了最后5个台阶，这时一个大爷喊，妹子加油 马上就到山下了，内心在哭泣，终于活着下来了。最后的终点照，旁边那位姐姐，你知道你的屁股抢镜了吗。

      虽然我超了半个小时才到终点，手表记时全程是7小时45分，并没有完赛，但是我是享受的，终点的补给很丰盛，梅花糕，哇哈哈，只顾吃没有拍照。好吧，附上全纪录：

    柴古系列赛事——九峰揽胜“拆骨躺尸”最终给我的成绩单及一枚小小的钥匙扣

      实物很小，意义重大，虽然第一次的越野赛没有完赛，但是内心在呐喊，“我爱越野，我爱跑山，柴古欠我的完赛服，I’ll be back”。

此次赛道的各项评分（仅代表个人）：

赛道设计： 整段赛道原始路段达到97%以上，而且路标较清晰

现场气氛： 开场前的音乐非常HIGH，超时过终点仍有大批工作人员在等候

医疗保障： 毕竟是越野赛，要求自身能力较高，医疗团队不可能随时恭候

民间补给： 补给大赞，猪肉饭、梅花糕很有当地特色

总结自己存在的问题，1、上坡能力不行，耗时较多，2、鞋子穿了大颗粒的钉子鞋Saucony Xodus.5.0相当于噩梦的滑冰鞋，对付青苔一点办法都没有，3、参赛经验不足，补给不够及时，导致长时间的抽筋。

比赛中的辛苦与满足，不是这仅仅几百字可以表达了，越野跑最大的乐趣就是不可预见性，只要没有到达终点，哪怕只有最后1K也是充满着各种可能，欢迎更多的妹子一起加入到越野队伍中。

谢谢各位有耐心看完，附送自己的逗比照，配文：我要飞的更高