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我的跑步历程,从0到42.195

出来工作也有6年多了,容颜一天一天地变化,身体日益变得圆润,体重数字不断地创新高。自己慢慢地变化,终于突破了自己所能承受的范围,内心对着自己大喊,我不要成为这样,还没有成功就一副大腹便便的成功人士样子。于是购入几件跑步装备,迈出了自己的跑步路程,进入了跑步这个坑。


5月29,第一次使用APP记录下自己的跑步。在此之前已经跑过好几次,基本都是两公里左右,也算是有基础的人了。然后在5月31挑战自己人生中的第一个五公里。当然这五公里成绩肯定不会理想,这五公里中间慢走了两次,咬着牙刷完,最后成绩是29分28秒。以至于接下来跑步都有五公里的恐惧感,直到8月份才有新的里程突破。我已经不记得怎么说服自己突破五公里,咬牙来到十公里的。


我只记得这个距离让我离全马的目标又进了一步。当我跑完这个十公里,开心地发了个朋友圈炫耀一下,给自己定下年底跑个半马的目标。刷了几个十公里之后突然发现自己膝盖有点不适,内心有些不安,各种百度 知乎。以保护膝盖为契机,向领导申请购入亚瑟士 nimbus 17,领导爽快地批准。


时间来到九月下旬,我已经不满足于10公里甚至15公里,决定挑战一下半马。过程其实跟第一次跑五公里一样,中间也有好几次慢走,最后也是咬着牙跑完。没跑之前有恐惧,跑完之后同样有恐惧,内心很犹豫以后还要不要再来一次。


当然我没有停住前进的脚步,在9月26挑战了第一个线上马拉松,这个也是我目前唯一一个线上马拉松。快递的等待和奖牌的样子消磨了我跑线上马拉松的热情,我还是专心一个人训练吧,线上马拉松等哪天心血来潮再跑吧。





吸取了第一次跑比赛的经验,赛前一晚尽量放轻松,虽然睡得不够安稳,也总算睡够了7个小时,不至于上赛场精神太差。标准的时间起床(早上5点),吃了些早餐,芝麻糊、开封菜里鸡翅与咖啡。哈哈,虽然有点多,但是保证足够的能量才能无压力跑完全程。(我是不会说欢乐跑因为没吃早餐最后跑崩了。)

其实早上的风景相当漂亮,太阳刚起来,带着那么点朝霞,折射之后的阳光洒落各个大楼身上。只可惜我拍不出那种意境和效果,只能靠各位发挥自己的想象了。


时间来到早上8点,我终于踏上用跑丈量深圳的征程。深南大道还是足够宽敞,虽然经过4分钟才来到出发的计时点,还是让我很愉快地维持5分多的配速进行起跑。比赛的前面25公里我都维持一个稳定配速在跑,基本都是一个模式,看到摄影师摆一个很棒的手势,路过水站喝两杯水,顺便拿个海绵降温,然后一人默默地跑。






25公里以后大腿隐约感觉有点不适,开始担心能不能撑到比赛,所以不得增加一个模式,喷药,在路过医疗站的时候,把两条腿都喷了个遍。感觉舒服一点之后继续上路,就这样一直冲到38公里。哈哈别人说35公里的崩溃点,我就这样跑过了,欧耶!其实我还想继续往前不停地跑,可惜我的双腿的肌肉已经越来越疼了,没法坚持持续跑步,只能快走一段,跑一段。就这样我完成丈量深圳的征程,完成了自己人生中第一个全马。虽然肌肉让我无法取得更好的成绩,但成绩相当满意,超过了自己的第一目标345,来到了342。希望明年还能跑出更好的成绩



赛事评价:虽然深马已经举办了好几届,同样还是能感觉到深马赛事运营公司的各种不足。1 比赛拖到10月底才定下来 2 收款很快,退款很慢,比赛前几天我才收到退款 3 费用很贵,衣服很差劲,跟欢乐跑有明显差距。如果一定要给深马打个分,那最多只能给个及格分。

2015深圳国际马拉松


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  1. 堂堂 堂堂

    很不错的跑步经历~~~

    2015-12-14 09:35:04 回应

  2. leem001 leem001

    很不错的跑步经历~~~      堂堂
    谢谢,第一次写文章

    2015-12-14 17:02:02 回应

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