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TNF100 HONG KONG 2015 郊遊記

從一宅男掉進越野坑也是最近一兩年的事,卻不自量力地報了UTMF以及4x100km(依次是毅行者,TNF100HK, HK100, TRANS LANTAU100),在四月到八月每周維持100km左右的跑(山)量,卻因保養不善在UTMF比賽中首次ITBS發作被迫自行了斷,從此短期內不敢再輕易嘗試100 miles。

回家恢復訓練以後持續受到ITBS問題困擾,信心大受打擊,心情也很受影響。幸得高人施以援手,終於能夠在毅行者前解決了這個困擾。但因為疲勞以及ITBS的緣故,9月跟10月兩個月都沒有甚麼像樣的訓練,狀態大不如前。幸虧還是加入了一隊三缺一的毅行者隊伍,完成人生首次超級毅行者。

說回去TNF100,算是真正意義的首個個人100。其實我家就能看到賽道末段的八仙嶺,可謂主場(中的主場)作戰,由於傷患影響以及之前專注於在麥理浩徑上的毅行者操練,基本上沒有為TNF100試路,但大部分路段平時也已經走過。除了最近大半年都在跑山之外,也沒有特別的訓練安排。

(晨曦中的八仙嶺,你能數出8個山峰來嗎?)

主場的優勢,就是比賽當日(12/12)我可以在早上6點才起床,到大埔墟火車站吃過早餐,然後才跟朋友一起到的士站打車到起點大尾督。其實這個時候出現在的士站,看裝束就能判斷出谁是參賽者。結果我們跟前面三位山友拼車去大尾。的士沿汀角路行進途中,還看到有另外有三位山友從附近的村落中走出來搭車去起點,竟然有人住得比我還要靠近起點!最近那位估計能走路去起點。

(在八仙嶺上遠眺船灣海及船灣淡水湖大壩)

到大尾篤燒烤場滿滿都是參加者,洗手間也排起長龍。其實起點的青年旅舍右側的燒烤場也有一個公廁,暢通無阻。大美篤是香港其中一個著名的郊遊地點,因為交通方便,所以起點附近的燒烤場假期的時候都是一席難求。起點往前走一點是船灣淡水湖,是香港面積最大的淡水湖(水庫)。香港六七十年代經歷水荒,所以就興建大壩將海灣連接起來儲蓄雨水成為淡水湖,相信也是香港的特色之一。在起點碰到UTMF的賽是總監鏑木毅,但他身旁天然萌的女兒更加吸引,也不怕陌生人,跟她玩耍了一會兒。

(Photos by Jessie CHEUNG)

由於身體仍然尚未回覆最佳狀態,而且也不確定ITBS會否再次發作,所以這次比賽打算輕鬆郊遊,特意約了朋友T先生結伴同行以約束自己的腳步,路上也好有個陪伴。當T先生抵達起點,寄存完終點行李(由於找了朋友在CP5支援,所以沒有在CP4寄存行李)出來以後發現起點拱門後面已經堆滿了人。我還以為是8:30起步,T先生也搞不輕楚,後來問了附近的朋友,才確定原來是8:00起步,只好站在較後的位置起步。

起步短短幾百米馬路以後轉入山徑,開始經歷堵人。反正是郊遊,所以很有耐性地跟著人群挪動,偶爾也超一下車。上山堵人,下山的情況還好,都能跑起來,很快便到了CP1。到CP1以後轉入船灣淡水湖郊遊徑,這一段的爬升比起想像中要多一點,中間有一小段下山路比較技術性的。一直下山快到CP2烏蛟藤的時候,突然前面又堵起來,原來也不知道是谁搗了黃蜂窩,幾百隻黃蜂在必經之路上空盤旋,也不能說不嚇人,後來在CP2附近的九擔租附近也有另外一群黃蜂,慢速通過,有驚無險。

從烏蛟藤去鹿頸(CP3)這一段路好像從前沒有走過,有一點小起伏,基本上都挺好跑。在這一段有點失控,不時用自己的正常速度奔跑一小段以後再停下來等朋友,過了不少人。在還有幾公里到CP3的時候身旁有一個秀麗的身影飄過,原來是一位全馬進三的女神,不知道為甚麼她會跟我一樣落在了後面。看她跑得飛快,忍不住追了上去,在山路還好,最後是平路的小徑很勉強才得跟上女神的步伐,到了CP3再等朋友。比賽之後我為這一舉動深深後悔,因為到鹿頸之前集中了拍攝這次賽事一半的攝影師,跟在美女後面的後果是沒有一張像樣的照片,以後要引以為戒。在這裡得到了朋友E小姐的支援,吃到了飯糰,還有葡萄,真好。鹿頸靠近沙頭角邊境,沿途能看到深圳的鹽田港以及前蘇聯的退役航母,這邊也是騎車/機車郊遊的好地方。

跟T先生一起離開鹿頸,他說擔心家裡生病的狗狗要打電話回去問一下情況,一問好像情況不太好,結果T先生決定返回鹿頸退出比賽,而我只能孤身走我路。更要命的是原定是T太太在粉嶺支援我們,這樣的話會大受影響,只好打電話找朋友求助,終於找到朋友幫我去找T太太取回我的物資到粉嶺給我。而走著走著也很快碰到另外一位朋友J先生,原來他ITBS發作,正在糾結要不要在CP4退出或者改為50KM組別。作為過來人,我當然勸他退賽保平安,同時也一路陪伴他到CP4。這段路不太長,剛開始要爬一座小山,然後就是下山了。

在CP4告別J先生以後沒走幾步便碰到另位一位朋友A先生,跟他一道踏上前路。這一段沿流水響郊遊徑往九龍坑山,由於前一段休息得太好,雖然是上山路段,都忍不住加快腳步,結果慢慢便把A先生拋離了。抵達九龍坑山馬路以後慢跑下山,這段路我非常熟悉,因為有一段時間經常來這裡騎車爬坡,挺虐滴。有多虐?反正比起騎香港之巔大帽山都要虐。很快便到龍山腳下,龍山是TNF100前半段最大的挑戰,走過以後好像也不外如是(雨天路滑的話會虐很多)。龍山上山的上下山的路很窄,比較陡,這時候終於感受到不用登山杖的好處,頻頻超車並建議身邊的人收回登山杖,因為在這樣的路段登山杖製造的阻力比提供的動力為大。龍山下山的路跟上山的路差不多,小心翼翼跑下山,便回歸水泥路了。在快到CP5的時候追上另外一位朋友D先生,之後後半段路都跟D先生結伴同行。

到CP5以後又出狀況了,估計來支援的朋友沒有預計我這麼快到粉嶺(我之前給過他的時間是按朋友的配速預計時間),拿不到支援的物資,幸虧只不過是乾糧,衣服以及手錶的充電。話雖然此,在粉嶺還是得到了另外一位朋友E小姐跟I先生的幫助,吃到了飯糰跟熱粥,還拿了一袋飯糰上路。從粉嶺到梧桐寨的大刀刃,終於是熟悉的路段了,上個星期才走過。在這一段開始天黑,需要開頭燈了。

在梧桐寨終於迎來了朋友的支援,但一打開袋子就傻了眼,原來T太太把T先生的物資給了我的朋友,這一切的緊急安排都是徒勞無功的,但路還得繼續走下去,其實也沒啥問題,就是手錶會在中途斷電而已。在梧桐寨也得到了朋友V小姐的幫助,吃到了熱粥。梧桐寨到四方亭這一段的無限樓梯爬升記憶猶新,幸虧這次走得比較慢,而且夜色茫茫不知前路幾何,只管往前走,不知不覺就到了四方亭。在四方亭接回麥里浩徑這段水泥路一如既往的大風,所已提前已經穿上風衣,再走上去大帽山頂也不是特別困難,就是風比較大,有點冷。下山的時候在D先生的指示下把頭燈關掉,就看著馬路中間的白線跑,原來也可以。

(比賽前一周周日的大帽山)

在CP7施樂園第一次喝熱飲,盡量多吃大會提供的飯糰,坐了不到10分鐘身體便開始顫抖,此地不宜久留,催促D先生一起進快趕路。離開施樂園以後很大霧,看到有人走錯路了,趕緊把他叫回來。剛開始的山徑,水泥路,再往後傳說中的龍門郊遊徑就比較悶,也不大好走,佢離又長,反正就是很悶。很不容易走到鉛礦坳,便一溜煙沿著衛奕信徑跑下去CP8元墩下。在元墩下再次支援我的是C先生,他為我跟D先生買來了番薯糖水,暖和又提神。碰到S小姐在旁支援朋友,不客氣地吃了她一碗皮蛋瘦肉粥。

(九龍坑山)

離開元墩下的的時間接近0:30,要在20小時內完賽基本上不大可能了。從元墩下翻過一座小山才能到太和,然後才到九龍坑山山腳。由於平時都有夜遊九龍坑山的習慣,所以一點兒都不陌生,反正陪著D先生慢慢走總能到頂。到CP9沙羅洞D先生說要小睡10分鐘,時間一到我就把他弄醒,因為這樣坐著很快便覺得很冷。最後的12公里,小睡以後的D先生滿血復活,在八仙嶺超過了不少喪屍般的參加者,途中還見到有人睡在路上,但他保暖功夫做得很足,應該不會出意外。八仙嶺的距離感我們都比較熟悉,反正爬上屏風山以後還要爬一大段路才到黃嶺,黃嶺過去純陽峰才是真正的八仙嶺開始。好不容易來到最後一座的仙姑峰,才感覺終點近了。之後下山,回歸八仙嶺自然教育徑回去大尾篤的路基本上都能夠跑起,雖然有些路段不太好跑。

最後幾百米的小爬升是意料之內的事,但爬升的幅度跟難度都是意料之外的,反正這麼長的路,這麼大的爬升都走過了,這點小山總不能阻擋你通往終點的路吧。最後回到終點有點冷清,趕著回家洗澡連刻名都給忘了。

2015香港TNF100


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  1. yi5an23 yi5an23

    哇哈哈哈哈喪屍般的參加者!大神下次我来HK带我飞!

    2015-12-18 13:50:41 回应

  2. 欧特慢 欧特慢

    小睡以後的D先生滿血復活,在八仙嶺超過了不少喪屍般的參加者 :) 好形象,有没有咬满血的D先生?

    2016-01-15 11:16:28 回应

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