首先要感谢爱燃烧给了我这次测评机会，写的不足之处或者还有什么想了解的，希望大家多提意见。

   简单介绍下我的跑步情况：跑龄1年多，月跑量小于150，一般都是隔天跑，比赛只参加过一次北马，成绩4小时01分。

    由于家里的原因，因为平时都是我和媳妇两个人看孩子，为了顾及家人的感受，我的跑步时间基本都是晚上10点以后开跑，或者早上6点之前完成，就是在孩子睡着后和孩子起床前。地点大多选择离我较近的朝阳公园，不得不说公园熄灯越来越早，所以我都是借助月光摸黑跑，因为有健走道，加上路线熟悉，所以不会有什么问题。如果超过24点以后的我有时会考虑去跑环路或长安街，因为路上车已经很少了。附一张跑步记录的截图，可以看出我的跑步时间大多比较晚。

     其实我个人也是很喜欢夜跑的，尤其是夏天。一个是车少人少比较安静，路跑尾气也少点，而且路跑也更适应马拉松比赛的环境。再一个节省了时间，不影响工作和生活。

 回到正题，对于迪卡侬这个品牌，我想跑步或者喜欢户外的朋友应该都比较熟悉，可以说是性价比最高的运动品牌。 这次的夜跑套装包括：

1.防风保暖反光运动手套 2.LED照明夜跑运动帽子 3.迷你警示灯 4.反光单肩包 5.反光手机臂袋 6.反光安全臂带

我从开箱和评测分别介绍。

一、开箱：

   先来一个全家福：

1.防风保暖反光运动手套

      手套的颜色比较亮丽，配色合理，比我平时用的纯黑色的手套好看多了。手指正反面厚，侧面镂空，保暖的前提下又不失透气性。

     众测不能选尺码，L号对于我来说有点大。

     手套内侧是带绒，适合冬季使用。

     内部带个挂绳，可以挂在手腕上或其他地方。

    反光运动手套 最后附上官网截图。

2.LED照明夜跑运动帽子

帽子颜色鲜艳，两侧带白色的透气孔。

正面和两侧还带有反光条。

      我头围大概56左右，背面没调，带上跑步感觉松紧正好。

    帽子内侧有一个小电池盒，可以放两个3V(型号2032)的纽扣电池

     附带送了4个电池。

在帽檐的正面和下方各有两个灯。

       这是帽檐的内侧的开关，分为3档：前面的灯亮，下面的灯亮，四个灯同时亮。

       这是各个档位的效果，后面会在室外再试试效果。

         LED反光夜跑跑步帽子附官网链接。

     3.迷你警示灯

      说明写着头灯，官网写的是臂带，其实带在哪里无所谓，毕竟亮度有限，只能起到警示作用，跑步的时候应该是朝这车流过来的方向佩戴，给其警示作用。

 按下灯面就是开关，分别两档：常亮和闪烁。有点类似自行车尾灯。

长度调节通过这种锁扣模式，也是比较方便。

         夜跑跑步臂带附官网链接。

    4.反光单肩包

       正面图，这个包比迪卡侬经典防水腰包要大不少，平时除了手机钥匙零钱，还能装一些胶盐丸。

     内部空间也比较大，分为3层，最外面拉锁的防水层可以放些怕湿的东西，或者比较沉，担心跑步时候会逛荡的东西，估计大多数人都是用来放手机。

最内侧有专门放钥匙的袋子，放我这种防盗门的钥匙长度没问题。

我的手机是红米NOTE2，5.5寸屏，可以说是比较大的手机了，放在拉锁的袋子里没问题。

我放了3个手机，加上一副夜跑手套，完全没问题，轻松能拉上拉链。

  因为包比较大，所以采用了3点的固定方式，可以有效防止跑步时最担心的逛荡的问题。这个包在官网没有找到。

     5.反光手机臂袋

臂带上银色部分是反光条，手机从侧面放入

封口处有这种类似保鲜袋的锁口处理

                                       但是我的5.5寸手机刚好放进去关不上口了 T-T ，再小一号的手机应该就可以了。

      粘扣采用这种多个分段式的粘贴方式，能够起到更好粘贴效果，满足不同臂维的人的需求。带子也不是很粗，这样跑步的是不会把胳膊捂出汗。这款官网也没找到链接。

6.反光安全臂带

臂带比较简单，带弹性，M号

反光物品当然是不会发光的，是给别的人或车起警示作用的，所以夜跑在没有光线的地方要注意安全。

         反光透气轻盈跑步臂带附官网链接。

二、评测部分

下面我就分别介绍这6个物品的使用感受。

      这不可避免的需要真人秀了，先来个穿戴齐全的正反面，我特意找的路灯没有覆盖的黑暗环境，相机开闪光灯，毕竟都是反光设备，如果没有光是看不出效果的。可以说这效果真的是cool~，我发给跑步的小伙伴，都问我那里买的，直接提升了几个逼格。

      可以说凡是有反光涂层的地方，都是效果明显。下面我单独说说每样东西的感受。

1.防风保暖反光运动手套

      冬季跑步，手套可以说是必须的。这款手套，整个手背都是反光涂层，可以说这是装备里反光面最大的物品，也是平时跑步最实用的。加上跑步中不可避免的需要手臂的摆动，对于其他的车辆的提示还是相当明显的。手套比我之前纯薄绒的手套透气要好，其实跑步的手套不需要多厚，这款手套内部有蒲绒，可以说应付零下十几度的跑步完全够用了。带着手套可以使用触屏手机，但是当然没有摘掉手套灵敏啦。

2.LED照明夜跑运动帽子

      帽子上的4个灯都是慢闪烁的，就是先常亮一会，然后会暗一下，再常亮，可以说设计的非常用心。帽子因为有透气孔，所以跑步的时候不会觉得闷热，就是不用灯，光带帽子跑步也是不错的。

     我把帽子摘下来，对地下照了一下，在没有开闪光灯的情况下，可以看出还是有一定照明效果，但是这毕竟这只是用来提醒用的装备，如果在完全没有灯光的地方，或者夜里进山夜爬，头灯还是必须的。

3.迷你警示灯

    这款警示灯本来写的是带头上或者手臂上，但是头上和手臂上已经带满装备了…… 并且我发现带子弹性非常好，而且够长，我就直接带在腰上了，位置没调好带在了侧面，如果朝后并且开闪烁会效果会更好，带在腰上完全不会感觉勒。就是亮度有限，是那种发乌的亮光。

    4.反光单肩包

     整个单肩包的反光面积还是很大的，而且由于三点固定，跑步的时候不会逛荡，带在后面的话拿取东西不如腰包方便，但是只要把包转过来就可以了，尤其适合使用大手机的跑者，而且我想了下，这款单肩包完全可以放下薄皮肤风衣，如果是中距离越野跑，这款如果配上水壶腰包，也可以满足不同环境的对于轻量化的需求。

     5.反光手机臂袋

     两侧均有反光条，我胳膊比较细，手臂伸直放松的情况下臂维是26，带上去刚好勒到头过一点点。

     带着手套试了下，隔着臂袋和手套可以触摸手机屏幕，省去了跑步时拿出手机操作的麻烦。整体比较贴合，跑步时不会逛荡，但是毕竟胳膊上增加了重量，会有些不平衡，相对而言我跑步还是更喜欢用腰包。

6.反光安全臂带

 臂带整个反光面的反光效果明显，不过这个尺码，对于我这臂维还是略紧，可以考虑再大一号，或者带在小臂上。

      最后，整体来说以上物品对于夜跑的安全肯定是有帮助的，如果让我对实用性以及反光作用的大小排个序，对于我个人的需求来说，我觉得是：手套>臂带>帽子=单肩包>警示灯>臂袋

 对于夜跑我也提一些我的小心得：

     1.虽然跑步大多数还是习惯一个人，但是女生还是尽量不要独自夜跑，如夜跑最好有男生陪伴，或者在自家小区楼下且灯光比较明亮的地方。

     2.尽量在公园或者操场，虽然有的公园太晚会熄灯，但是有健走道的公园借助月光完全够了，冬天早上实在黑可以考虑带头灯。

     3.夜里相对比白天要冷，注意保暖，尤其是起跑前和跑后，减少在户外的停留时间。

     4.有反光装备的尽量穿上，毕竟跑到公园或者操场总有个过程。

     5.如果打算刷二环、三环之类的，我倒是建议在夜里，因为绕城市环线大多都是跑马路，半夜车少人少，利于跑步，而且现在24小时商店很多，补给也方便。当然女孩还是见第一条。

     6，关于夜爬，夜爬风险高，一定要结伴而行，选择自己白天跑过，特别熟悉的路线，一定要带头灯、手机、水。

     7.夜跑之前最好跟家里打声招呼，免得家里人担心。

     8.夜跑前最好对今天的跑步距离，跑步线路做好计划，晚上一般线路没有公共交通，打车也不方便，最好是跑去跑回。

    我想很多人都会问，你跑那么晚不会影响休息吗？我想说会的，毕竟时间在那，而且我天生外胚型体质，喜欢跑步又担心掉肉，每次跑完除了拉伸、洗漱，我一般还要吃点东西。但是每次跑完我觉得都是值得的，而且运动也会给你带来更好的睡觉质量(如果不像我一样睡前按手机的话)，相反不跑步，今天没运动就睡了，反而会有负罪感，希望更多的人开始跑步，开始夜跑。

     最后引用下越野女神Krissy的话：There are not many issues in life that a long run can not solve...Sometimes the run just needs to be a bit longer.没有什么事情是跑步不能解决的，如果解决不了，那就再跑得远一点！