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山野迷踪-无锡越野挑战赛


引言
12月份只参加了无锡越野挑战赛这一场比赛,无锡越野挑战赛今年是第一年举办,本人其实不太喜欢参加第一届组织的比赛,参加第一届的风险比较大,很多环节都非常容易出现问题,越野比赛因其特殊的赛道条件,更是对赛事服务的要求要更加细致和周到。一个成熟的越野比赛是需要磨合和积累的。
参加此次比赛,完全因为是家门口的比赛,支持是必须,作为2015年的最后一场比赛,自己也想在家门口的比赛中努力争取好名次,给2015一个完美收官之战!

赛事介绍

赛事名称:无锡越野挑战赛
赛事难度:入门级
赛事规模:500人
参加组别:21KM组
累计爬升:800M

路线图

海拔图

赛前准备

交通

家门口的比赛交通是最方便的,比赛组织方接受选手比赛当天领取装备,对于想要当天往返的小伙伴可以说是非常的方便,不用提前一天领取装备省时又省心。
自己的话还是选择提前一天自驾去无锡领取了装备,主要是当天去要赶一个大早,早上过去到起点再领装备会有些匆忙,平时还是喜欢什么都做好准备,定定心心的去参加比赛!

住宿

由于是自驾参赛,交通方便比较自由,也不需要住在起点附近去提前很久抢定酒店,在赛前一天预订好距离起点10公里外的市中心酒店,方便又舒适。

装备与补给

提前关注了一周的天气预报,一直表明,比赛当天会下雨,其实自己还是蛮高兴的,因为比赛难度不是很大,习惯越野跑的跑者相对于路跑跑者毫无优势可言,如果想跑出一个理想的成绩,恶劣的天气可以增加赛道难度,这不得不说是一个有利的机会。
因上次全程雨战九龙湖,也算对雨战有一定的了解,对装备做了一些升级和调整:
  1. 悦跑圈空顶帽替换成Halo导汗带空顶帽
  2. Compressport小腿套替换成Skins压缩长裤
  3. Gu能量胶替换成Gu超级能量胶
  4. 增加Nike保暖运动服
  5. 增加Salomon防风衣(防雨)
  6. 增加急救保温毯
  7. 增加便捷酒精棉
  8. 去掉应急补给品(牛肉干、葡萄干、坚果)

定妆照:
Halo空顶帽
Giant魔术头巾
Salomon防风衣
Kingsir骑行手套
Nike保暖运动服
Kalenji跑步短裤
Garmin Fenix3手表
Compressport号码簿腰带
Skins A400 压缩长裤
Nathan Trail Mix双水壶腰包
Lasportiva Bushido越野鞋
Injinji五指袜-中帮
急救保温毯
便携酒精棉
GU超级能量胶(2条)
Saltstick盐丸(2粒)
肌鲣强(10粒)

比赛过程

起点准备

由于前一天领好了装备,比赛用的东西也提前一天都准备好,早上5.30起床花了1个小时不紧不慢的洗漱、进食、穿戴装备。6.30出发起点,从酒店到起点,一直是在下着小雨,清晨的道路非常通畅,大概7点到达起点,已经有不少人聚集,很多周边的跑友都是当天提早来领取装备,组织方很贴心,搭建了非常多的雨篷供参赛者避雨。
不过这里要小小的吐槽一下,一般早上吃完东西比赛前都是要再上一次厕所的,到了起点问了几个人也不知道厕所在哪里,而且也找不到工作人员(没看到有穿统一制服的),憋的有些急,看到小店有个老奶奶,问了下,回复说进大门看路牌走,立马冲进去找,路牌是有,但跟着路牌走了好远根本就没有厕所啊/(ㄒoㄒ)/~~,此时距离比赛已经没有多少时间了,立马掉头往回走看看能不能遇到人问问,在大门口遇到刚从厕所出来的跑友说在反方向,终于找到,解脱了~
马不停蹄的回到起点自己和小伙伴在原地做了下热身和拉伸,正好赶上最后开赛前10分钟的全场热身,暖场教练非常棒,调动起大家情绪,和大家完成了一次完整的热身操!

起点

拱门

拉伸

热身

出发

赛中-第1次跑错山

起跑后,还是遵循越野赛的首要原则,就是一开始一定要快!脱离开大部队,上山才不会受到堵塞拥挤,而且在雨天作战,山间泥路特别容易受到破坏,所以必须保持在第一集团。
没上山前配速基本都是保持在5分钟以内,跟着第一集团一直跑,发现怎么跑了快2公里了,还是没有上山?不过路边有路标,不会是错了,只是一开始的公路也太多了,后来跑了差不多要3公里,看到路口有非常多的路标上山,所有人都顺着路标上山,一直到山顶,再到山脚下,第一集团才发现竟然走错了,爬错了一座山!可是明明都有路标的,集团里有一个人貌似是带路的,电话联系了组委会,说是我们走错了,这座山不用上,上来的地方还是要沿着公路一直走,真的是出师不利,我们只能又从山下返回山顶,再从山顶返回山下回来的马路,此时组委会已经派了一个志愿者来指路,此时的第一集团瞬间变成比赛最后的几个人,欲哭无泪啊,这座山其实是要返回时,最后要爬的一座山,也是唯一有一点难爬的山,组委会在如此重要的重合路线路口犯这样的错误着实不应该,但事已至此,坚持就是胜利,尽量去超人吧,能超多少超多少!

回到正路,继续跑不久就是一条很长的泥土平路,因为是大部队都过去了,泥路烂的已经不能再烂了,都是泥浆,此时遇到了徒步大部队(此次比赛关门时间是10小时,参加半程徒步可完赛),徒步选手主要都是来体验的,所有都小心翼翼不求速度和时间,我和几位落后的选手直接无视烂泥和水潭,在泥路上狂奔成为一个个泥腿子(他们一定在想哪里冒出来的神经病(⊙﹏⊙)b),在这里超越了非常多人。

赛中-第2次跑错山

差不多跑了有7公里左右基本都是马路+泥土路,心里一直嘀咕,这是越野么,怎么都是平路啊,都知道越野靠下坡,都是平路的话没有多少机会去挽回太多损失的时间。
看看号码簿上的地图,第一座山是爬升最高的,应该也要到了,这应该是个机会!就这样继续跑了几百米,终于上山了,是一条顺着光缆上山的土路,比较窄,只能一个人通过不是很陡,但是跑不起来,人太多了,而且都在走路,只能跟每个前面的跑友说声:“不好意思,借过一下”,好在大家都非常礼貌的让行,到达山顶超了很多人,而且不累,往前没多远就要下山,有2个志愿者在前方打卡,我打完卡顺着大部队和指路丝带直接飞奔下山,是石阶路,大部分跑友都选择慢走下山,我为了能够缩短时间选择从石阶旁土路下山,飞奔的如此欢快,超了很多很多人!到了山脚下傻眼了!前方大批跑友都在返回,说前面没路了,此时已经聚集了几十人,山上还不断有人下来,当时大家都蒙了,不知道怎么走,因为沿路都有指路丝带,最重要的是台接下来有很多摄影师,摄影师在不可能只是条错路!询问了摄影师,也标示只知道会从这里通过,不知道具体路径,没办法只能回头去山上问志愿者,这时到山下的选手已经聚集近百人了,真的是山野迷途毫不夸张!这时我真的是有点泄气,已经爬错2座山了。。而且都是到了山脚下才知道,真的是每座山都是两上两下,伤不起!就算退赛也要有的走了,况且从没弃赛过,我是不会放弃的!收拾下心情,只能硬着头皮上了!


飞奔回到山上,这时候组委会又已经派志愿者来指路了,我该批评你又犯同样的错误呢,还是夸你反应迅速呢(⊙﹏⊙)b,就这样,一路下山,跟之前超过的跑友,在一一碰面打招呼,我也是醉了。

之后的路面没有什么特别的,基本都是平路,中间一座山非常平缓,毫不费力,困难在于前行,山路旁的树木都像桃树那样,都是炸开的树枝,全程都是弯腰,用两只手臂挡着头,自己穿了外套加长裤还是打的浑身疼,穿短裤短袖的选手就惨了。
最后一座山,是回到第一座爬错的那座山,其实就是最后回到终点的一座山,到达山顶很快就要到达终点,也没报太大希望,坚持就好,下山就是终点,没有冲刺,默默的走过终点,只想赶紧换身干衣服打道回府。

终点

礼仪小姐给我挂上奖牌递上毛巾,正当我想离开时告知我是第8名,当时心情有点复杂,五味杂坛,但还是挺庆幸的。自己的坚持也算有所回报,家门口的收官之战也划上了圆满的句号!


赛后总结

成绩

一路坎坷,一路坚持,终见曙光!赛前给自己的目标是10名以内,虽然完全打乱了节奏,也算是达成了目标。


装备

补给品

按照惯例赛前吃了神奇小鱼丸(肌鲣强)来预防乳酸堆积和抽筋,整个比赛结束后感觉非常好,直接上高速开车回家!
能量胶和盐丸没有按照计划进行补给,赛前15分钟吃了一条能量胶冲刺,爬错山打乱节奏后,剩下的都没吃,顺其自然的跑,还算顺利!

装备

新换的Halo空顶帽效果非常好,雨水和汗水导流后没有一点点进到眼睛里,唯一不足的是帽舌稍短,跑起来挡不住雨打脸上。
Slaomon-fast wing hoodie的防风衣 手感好,轻,防雨防风,致命缺点是不透气,衣服里全是小水珠,外面下大雨,衣服里下小雨,像温室一样。


我是怪兽
无锡越野装备点评
Halo空顶帽---必备(导汗、导雨、防树枝)
Giant魔术头巾---必备(保暖、擦汗)
Salomon防风衣---备用(视天气而定)
Kingsir骑行手套---必备(上下坡借力、防摔)
Nike保暖运动服---备用(视天气而定)
Kalenji跑步短裤---必备(男生只为遮挡)
Garmin Fenix3手表--必备(里程、海拔、温度)
Compressport号码簿腰带--备用(有背包就需要了)
Skins A400 压缩长裤--必备(保暖、防刮、压缩功能)
Nathan Trail Mix双水壶腰包--一般(不适合细腰)
Lasportiva Bushido越野鞋---必备(包裹好抓地强)
Injinji五指袜-中帮---必备(防水泡、砂石倒灌)
急救保温毯---必备(突发应急)
便携酒精棉---必备(突发应急)
GU超级能量胶(2条)---必备(长距离比赛必备)
Saltstick盐丸(2粒)---必备(预防抽筋必备)
肌鲣强(10粒)---必备(排除乳酸、缓解肌肉酸 痛!)

下期预告

亚洲最难孽道-香港渣打马拉松


2015 无锡越野挑战赛


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  1. yi5an23 yi5an23

    楼主好厉害~!

    2015-12-24 13:48:03 回应

  2. 童年东方逸 童年东方逸

    V5

    2015-12-24 18:42:36 回应

  3. coolraul coolraul

    哈,不错,下雨影响挺大的
    上周五请假半天,木有下雨,独自一人,替人探路,跑了个235。

    2015-12-25 08:33:31 回应

  4. 我是怪兽 我是怪兽

    楼主好厉害~!      yi5an23
    感谢支持 ^_^

    2015-12-26 14:24:52 回应

  5. 我是怪兽 我是怪兽

    V5      童年东方逸
    谢谢~

    2015-12-26 14:25:07 回应

  6. 我是怪兽 我是怪兽

    哈,不错,下雨影响挺大的 上周五请假半天,木有下雨,独自一人,替人探路,跑了个235。      coolraul
    不错不错 下次有机会一同探讨探讨

    2015-12-26 14:25:43 回应

  7. coolraul coolraul

    不错不错 下次有机会一同探讨探讨      我是怪兽
    昨天去跑了个全程路线,606,明显爬山很少,不够给力,为自己担心的

    2015-12-28 11:16:36 回应

  8. lameric lameric

    Lasportiva Bushido越野鞋---必备(包裹好抓地强)
    Injinji五指袜-中帮---必备(防水泡、砂石倒灌)

    这俩个牌子都没听过。。。应该是比赛高人用的吧。。。

    2015-12-28 13:21:27 回应

  9. 坚强的8号 坚强的8号

    Lasportiva Bushido越野鞋---必备(包裹好抓地强) Injinji五指袜-中帮---必备(防水泡、砂石倒灌) 这俩个牌子都没听过。。。应该是比赛高人用的吧。。。      lameric
    injinji火了好多年了.

    2015-12-28 17:15:08 回应

  10. 我是怪兽 我是怪兽

    昨天去跑了个全程路线,606,明显爬山很少,不够给力,为自己担心的      coolraul
    每周一次爬山少不了

    2016-01-05 09:36:45 回应

  11. 我是怪兽 我是怪兽

    Lasportiva Bushido越野鞋---必备(包裹好抓地强) Injinji五指袜-中帮---必备(防水泡、砂石倒灌) 这俩个牌子都没听过。。。应该是比赛高人用的吧。。。      lameric
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    LA SPORTIVA的产品线包含所有户外运动所需的鞋类装备,从攀登8000米以上的专业双重靴、山地穿越所需的登山鞋、山地越野跑鞋、攀岩鞋等。

    2016-01-05 09:39:01 回应